Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Jak přestat kouřit a nepřibrat?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
29.3.22 22:14
Jak přestat kouřit a nepřibrat?
Ahoj, je tady někdo, komu se podařilo přestat kouřit a nepřibrat? Jsem rozhodnutá přestat, ale chci se přírůstku na váze ideálně úplně vyhnout. Uvítám každou radu a zkušenost. Děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
29.3.22 22:30
No přibereš pokud budeš místo toho z nudy jíst, jen tak to vliv nemá 
najdi si prostě jinou činnost pokud budeš mít chuť na cigaro
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.22 22:32
@peta153 když jsem přestávala tak jsem si místo cigarety dala sklenici vody s citronem. A ještě jsem zhubla 🙂
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.22 22:36
@pikola píše:
No přibereš pokud budeš místo toho z nudy jíst, jen tak to vliv nemá
No ono to právě vliv má, protože kouření zrychluje metabolismus a zároveň díky tomu kouření tělo spaluje kalorie… A Samozřejmě chuť k jídlu bude veliká 
. Už jsem to zažila. Všechno lépe chutná. Achjo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.22 22:37
@Michaela2212 píše:
@peta153 když jsem přestávala tak jsem si místo cigarety dala sklenici vody s citronem. A ještě jsem zhubla 🙂
Ještě jsi zhubla? To je super. To chci taky 
děkuji za tip.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.22 23:39
@peta153 píše:
No ono to právě vliv má, protože kouření zrychluje metabolismus a zároveň díky tomu kouření tělo spaluje kalorie… A Samozřejmě chuť k jídlu bude veliká
Fakt? Já jen, že znám hodně kuřáků i kuřaček, co jsou dost při těle a jí celkem normálně… To by teda normálně byli ještě tlustší??! 
Hubeného kuřáka už jsem neviděla, ani nepamatuju… 
Sorry za OT, taky jsem teda myslela, že to s tloustnutím nesouvisí - že jen prostě člověk zaměstnává pusu něčím jiným než cigaretou, třeba jídlem, a proto, že tloustne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.22 23:49
@peta153 píše:Vždycky jsem přestala kouřit v těhotenství…no teď u druhýho už sem zpět nezačala a nechybí mi to, ikdyž jsem si sem tam zapalila…ale je pravda že mám deset kilo nahoře
Ahoj, je tady někdo, komu se podařilo přestat kouřit a nepřibrat? Jsem rozhodnutá přestat, ale chci se přírůstku na váze ideálně úplně vyhnout. Uvítám každou radu a zkušenost. Děkuji
a to jsem hulila krabku denně…a nejím jinak než při cigaretách…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.22 00:23
@Tomie píše:
Fakt? Já jen, že znám hodně kuřáků i kuřaček, co jsou dost při těle a jí celkem normálně… To by teda normálně byli ještě tlustší??!
Nejsou to v uz stari kuraci co maji treba problemy se srdcem uz?
Jinak obecne cigareta navic k tomu co bylo psano zahani chute na jidlo. Proste mas na neco ukrutnou chut a at je to cokoli, tak po cigarete to uplne prejde…treba dalsi hodinu nemas chut na vubec zadne jidlo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.22 00:39
Já přestala před Vánoci, pak jsem do toho zase spadla a teď znovu. Asi měsíc. A vydržím to. Váha se drží furt stejně. Mě spíš trápí výkyvy nálad, ale beru defumoxan, tak nejsou tak hrozný. Taky jsem hodně unavená, ale mozna to je něčím jiným, nevím. Každopádně se snažím hodně hýbat, abych se zaměstnala jinak.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.22 06:50
@peta153 píše:
No ono to právě vliv má, protože kouření zrychluje metabolismus a zároveň díky tomu kouření tělo spaluje kalorie… A Samozřejmě chuť k jídlu bude veliká
Opravdu? Proč je tolik obézních kuřáků? Spíš to žváro omezí chuť k jídlu, ale ne u všech.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.22 07:48
Doporučuji odvykat s nicorette spejem (prodávají lekarny). Obsahuje pouze lékařský nikotin a postupně si stříkat min a min a tělo si na to zvyká/odvyká a metabolismus furt jede… taky zahání obecně abstak, kvůli kterému jíme a mlsame více… ja jsem teda přibrala necelých 7kg od konce října s tím, ale jsem 26tt tehu, takže žádná hrůza
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.22 08:13
Nekouřím přes půl roku a hubnu. To jsem prosím člověk, který s hubnutím měl vždy problém. Kalorické tabulky a hodně chodím. Chůze je má závislost. Pravda je taková, že hubnu pomaleji, než když bych kouřila, ale je to tím, že když nekouřím, tak mám větší chuť k jídlu. Ale je to se vším, vše je v hlavě. Takže není pravda, že by každý měl přibrat. Pokud budeš v kalorickém nadbytku a místo cigaret budeš zobat, jíst bonbóny místo cigerety, tak ano, nabereš
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
30.3.22 09:12
Pomáhá nežrat 🤷🏻♀️ Kouřila sem cca 18 let, sekla s tím ze dne na den a závratné změny na váze nepociťuju. Vůle a pohyb, to platí konkrétně na mne. Chci vypadat a cítit se dobře, cígo necígo 
- Citovat
- Upravit
30.3.22 17:03
@Tomie píše:
Fakt? Já jen, že znám hodně kuřáků i kuřaček, co jsou dost při těle a jí celkem normálně… To by teda normálně byli ještě tlustší??!
Tak záleží na tom, co jedí, a jestli taky mají nějaký výdej. Ono to kouření spaluje asi 200 kalorií což je asi jedna houska, takže tak… Ale samozřejmě je hlavní problém ta větší chuť k jídlu. Ty známé by dost možná byly ještě tlustější 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
