Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Jak přibrat v pubertě
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
13.2.22 13:11
A co konzumuje mimo nutridrinků? Řádně snídá, obědvá a večeří?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jolka86
13.2.22 13:13
Přijmou se taková jaká je. Taky mám problém přibrat, prostě někdo je hubený a nepomůže nic. Může začít cvičit, aby získala nějakou svalovou hmotu, třeba pilates to dělá pěkně tělo.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
13.2.22 13:17
Spíš ať teda cvičí a nabere svaly, ale tomu musí uzpůsobit i jídelníček, zařadit hodně bílkovin. Má v pořádku štítnou žlázu? Ono někdy přibrat prostě nejde, kamarádka taky měla sotva 40kg a to jedla jak chlap.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.2.22 13:20
@Russet ano sní toho opravu hodně já kdybych snědla to co ségra mám 10kg na víc opravdu ji hodně
- Citovat
- Upravit
Anonymní
13.2.22 13:21
@Anonymní píše:
@Russet ano sní toho opravu hodně já kdybych snědla to co ségra mám 10kg na víc opravdu ji hodně
Tak znovu, co snídá, obědvá a večeří? Hodně je pro každého něco jiného.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.2.22 13:27
@Russet snida ovesnou kaši
Pak má ve škole oběd plus rohlíky se šunkou jablko něco sladkého
Většinou o odpoledne si jde ještě něco koupit přijde domů dá si třeba pizzu Colu pak si dá zeleninu k tomu tvaroh a tak přesne nevím co jí příklad tady
- Citovat
- Upravit
13.2.22 13:36
@Anonymní píše:
@Russet snida ovesnou kaši
Pak má ve škole oběd plus rohlíky se šunkou jablko něco sladkého
Většinou o odpoledne si jde ještě něco koupit přijde domů dá si třeba pizzu Colu pak si dá zeleninu k tomu tvaroh a tak přesne nevím co jí příklad tady
Takže absolutně netušíš. Nech ji týden psát, co jí a v jaký čas. Jděte k nutričnímu specialistovi. S maminkou.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.22 13:44
Je hezke, ze mas o svoji starost, a ze bys ji chtela pomoct…musi to ale resit predevsim tvi rodice ve spolupraci s detskou lekarkou..vyloucit nejake zdravotni duvody, jako je treba zvysena funkce stitne zlazy, nebo nejaky jiny matabolicky problem a pak by mela pediatricka neco doporucit, jako treba nejakeho vyzivoveho specialistu. Nekdo je take hubeny cely zivot proste, ze k tomu ma nejake dispozice. Nevyresi to nutridrinky ani pizza s cocacolou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.2.22 15:21
Dceři bude 16 a myslím, že se nedávno zaradovala, že už má skoro 42 kg (na výšku 170cm). Dr. zkoušel najít problém už před lety a jediné, co se zjistilo, tak snížená funkce štítné žlázy, paradoxně, takže bere prášky na srovnání…Jí jak dřevorubec, sice začíná až svačinou ve škole, ale večeři si dává třeba na 3*, jedna porce 2 velké krajíce obloženého chleba, žádný problém..Jsme sportovně založená rodina, ona na ten pohyb nikdy nebyla šikovná, je celkově neohrabaná, ale sportovala (do covidu, se vším vesměs sekla, kritický věk udělal své) a bez efektu. Myslím, že je to u takových lidí často právě svalová záležitost, jak je známo, svalová hmota to je to, co i dost váží, více než tuk, někdo vezme do ruky činku a je to a někdo dře jak vůl a svaly nikde, je to jistě i o umění vůbec si ty svaly uvědomit a umět správně zapojit a to je myslím problém u jistých lidí, třeba u mé dcery, nevím jak u Tvé ségry. Pohyb je však hodně důležitý, obalit se pouze tukem, o to stejně nikdo moc nestojí, prostě pohyb je důležitý jak při hubnutí, tak při přibírání.
Od té doby, co se z mé dcery stala žena, jsem klidnější, považuji přítomnost a probíhání menstruačního cyklu za dobrý ukazatel zdraví i štítem na různé odborníky, co mají potřebu řešit, jak děsně je hubená. Takže jestli je třeba v tomto ségra O. K., tak bych se nebála, stejně jde hlavně a nejvíc o tu podporu sebepřijetí. My často dceři říkáme, že jí to sluší a je hezká, protože společnost bohužel kolem tlustých lidí chodí docela po špičkách, asi i proto, že být macatý už je prostě normální, ale na těchto hubeňoučkých si umí dost smlsnout, možná nápodobně jako kdysi na těch tlustých 
, i dcera má bohužel takové zkušenosti a to bohužel nejen od vrstevníků, ale i učitelů, musela jsem to i řešit ve škole 
No, poradit samozřejmě neumím, jen jsem se chtěla svěřit, že v tom ségra není sama, že vím, že to není vůbec lehké, i to třeba změnit, zvlášť v pubertě i kvůli sebevědomí, ač sport sebevědomí zvýšit umí, ale překonat se přes to nízké sebevědomí, to je oříšek..
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Můj syn 6 let se za vsechno omlouva
- 25.03.26
- Anonymní
Jak znovu naučit na nočník
- 23.09.24
- Simona2121
Dobrý den chtěla bych se zeptat potřebuji poradit mám ségru která měří 157cm a 40kg
Byla dost sikanovana kvůli vzhledu a potřebuje přibrat je zoufalá pije nutridrinky stejně zase zhubne dětská doktorka říká že je podvizevena ale ségra ji hodně moc ale nejde ji to je mi ji moc líto protože brečí nějak nutriční poradce
Nebo jídelníček na míru? Děkuji