Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Ahoj, máme 16ti měsíčního syna a už nevím co mu vařit na obědy či chystat na svačinky, pochlubte se vy =)
My to máme tak (20.měsíců), ráno začínáme kakaem, pak tak hodinku a půl dcera nic nechce. Pak si dá plátek makovce nebo pár piškotů. K svačince jí dávám ovoce - nakrájený jabko, hrušku nebo pomeranč, mandarinku… Pak máme oběd - děláme v podstatě pořád několik jídel (rizoto, sekanou, pečený maso s bramborama a mrkví), po odpoledním vyspání zase mlíko, pak nějaká sváča typu ovoce nebo zelenina (miluje okurku, rajče), pak okolo 16 až 17 hod. půl housky se sýrem nebo šunkou, před spaním ještě banán a zase mlíko. To je takový typický jídelníček, někdy to je jinak - podle programu dne…
Neoenc píše:
My to máme tak (20.měsíců), ráno začínáme kakaem, pak tak hodinku a půl dcera nic nechce. Pak si dá plátek makovce nebo pár piškotů. K svačince jí dávám ovoce - nakrájený jabko, hrušku nebo pomeranč, mandarinku… Pak máme oběd - děláme v podstatě pořád několik jídel (rizoto, sekanou, pečený maso s bramborama a mrkví), po odpoledním vyspání zase mlíko, pak nějaká sváča typu ovoce nebo zelenina (miluje okurku, rajče), pak okolo 16 až 17 hod. půl housky se sýrem nebo šunkou, před spaním ještě banán a zase mlíko. To je takový typický jídelníček, někdy to je jinak - podle programu dne…
Já myslela receptík, taky dělám pořád dokola to samé =) rizoto, zapečené brambory, špagety a tydle klasiky =)
Taky mi už dochází nápady takže k obědu se u nás točí dokola tyhle jídla:
rajská om,pol,špagety,kedlubnová om, pol,brokolicová pol,masový vývary,kuře na smetaně,na paprice,koprovka,br.kaše s masem,hlavně různý polívky, jednou s bramborem,těstovinama,krupičkou,ztracenym vajíčkem…
A svačiny jsou pečivo se sýrem, šunkou,medem, marmoškou,(žervé atd nejí),sladké pečivo s tvarohem, jogurty taky moc nechce tak někdy se sušenkou nebo ovocem, občas termix, lipánek,banány na kila no a to je asi všechno-taky žádnej zázrak
![]()
Ten náš zase nechce moc zeleninu, ale jinak zbaští všechno a největší katastrofa když jídlo dojde =D
v 16ti měsících ráno kojení, v 17m se odstavil, tak KM. K snídani chleba a tvrdý sých, nic jiného nechtěl. Ke svačině ovoce nebo jogurt, oběd to co my (snažím se stále dodržet zelenina, příloha, občas maso), odpo zase ovoce, k večeři polévka nebo chleba s pomazánkou, po večeři kefírové mléko.
Já jsem ráda za to, že jí aspoň něco. Takže to co jí, dělám furt dokola, občas zkusíme něco jiného. Jinak se snažím aspoň 1× týdně rybu, pak kuřecí, hovězí..prostě to střídat, protože každé má něco. Ale nemám doma jedlíka, dá pár soust a je hotová.
Tak my od roku pijeme sunar. Mléko a mléčné výrobky zatím nemůže. Nemáte nějaký receptík na nějakou baštu? Může být třeba i klasika, třeba to bude něco co nedělám.
Ahoj, takhle stravuju malou:
Ráno MM + chleba s pomazánkovým máslem, žervé, máslem nebo Lučinou, plátek sýra, domácí marmeládu nebo domácí pomazánku a 1/4 jablíčka (hrušky, broskve…)
svačina - trochu acidomléka nebo Caro s mlékem
oběd - maso/ryba, zelenina, brambor (bramborový knedlík, těstoviny, kuskus, vločky, rýže) nebo hustá polévka s domácíma nudlema a masem nebo br.knedlík (těstoviny nebo dělám nemastné palačinky) s mákem nebo tvarohem s jablky (už jsem zkusila i kysané dušené zelí, vařené maso a br.knedlík a chutnalo)
svačina - banán nebo lipánek, domácí lipánek
svačina - pečivo, dětské křupky, racio chleba, v poslední době i 1 Bebe Dobré ráno nebo kousek štrůdlu + ovoce nebo zelenina (obvykle jsme na cestách)
večeře - chleba namazaný jako ráno, pokladený zeleninou (rajčetem, paprikou, řekdvičkou.atd) + bílý jogurt s Lactobacílky
Pomazánky dělám domácí:
atd.prostě co je po ruce.
Výjimečně dávám šunku s 98%masa, mazací sýry, uzeniny, paštiky atd nedávám vůbec, ani my to nejíme, dělám domácí. Ovoce a zeleninu dávám tuzemskou (máme přísné normy pro pěstování skoro jako BIO), takže to, co zrovna je na trhu.
Trolíci píše:
Tak my od roku pijeme sunar. Mléko a mléčné výrobky zatím nemůže. Nemáte nějaký receptík na nějakou baštu? Může být třeba i klasika, třeba to bude něco co nedělám.
Proč nemůže mléčné výrobky?
U nás (19m) většinou takto-
snídaně: něco jogurtoidního
oběd: prostě normální oběd, snažím se teď vařit spíš věci, co se dají napíchat na vidličku, takže brambory s masem a zeleninou, zapečený věci a tak.
před spaním: mlíko
svačina: ovoce, zelenina, pak podle toho, kolik snědla akdy má zas hlad, tak buď ještě jedna svačina nebo rovnou večeře
večeře: zbytek oběda nebo pečivo
před spaním: mlíko
S tím, že něco jinak je téměř každý den. Pečivo je u nás jednoduchý, máznu máslem/kiri/lučinou. Marmoška a med jí nejedou, šunka nebo plátkový sýr hned sundá a vyzobe. Obědy jsou stejný pro celou rodinu, nelibujeme si ani ve vepřových kolenech, ani nejsme ekobio..dneska třeba byla játrová omáčka a rýže. Jogurty dávám spíš tvarohovější, líp to drží na lžičce a jak teď drilujeme samostatné jezení, je to prostě snažší. Mlíko pije jakékoliv. Když je bábovka, dostane taky, někdy dám něco na způsob brumíka, ale moc často ne, ne že bych jí držela zkrátka, ale spíš na to zapomínám..brávám toho brumíka třeba na prochajdu, kdyby něco a ono právě skoro nikdy nic ![]()
Tak jeden jidelnicek nezravce:
rano pulka jogurtu
dopolko pul bananu / mandarinka / Brumik kdyz jsme nekde pryc
obed - husta zeleninova polevka s masem a bramborami nebo testovinami (zatim stale neji maso a brambory jinak nez na kousky v polevce, samotneho masa brambor by snedla 3 sousta)
pred spanim v poledne - 200ml UM
odpolko par krupek, piskotu, kus ovoce
vecer kase
na noc 200ml UM
lucy1980 píše:Trolíci píše:Proč nemůže mléčné výrobky?
Tak my od roku pijeme sunar. Mléko a mléčné výrobky zatím nemůže. Nemáte nějaký receptík na nějakou baštu? Může být třeba i klasika, třeba to bude něco co nedělám.
Má rozšířenou pánvičku v ledvině a dr říkala, že by ho nestrávil
Trolíci píše:lucy1980 píše:Má rozšířenou pánvičku v ledvině a dr říkala, že by ho nestrávilTrolíci píše:Proč nemůže mléčné výrobky?
Tak my od roku pijeme sunar. Mléko a mléčné výrobky zatím nemůže. Nemáte nějaký receptík na nějakou baštu? Může být třeba i klasika, třeba to bude něco co nedělám.
A může třeba omáčku se zakys.smetanou? Jako že je tam převařená? (se možná ptám jak idiot:) U nás třeba hodně frčí jakékoliv pečené maso (osmahneš cibuli a maso, podleješ, přendáš do pekáče, přidáš zeleninu a pečeš), k tomu brambory, rýže, cokoliv, někdo jí třeba kuskus. Zapéct můžeš taky cokoliv, brambory, těstoviny, přidáš maso nebo trochu šunky, zeleninu, zaliješ vajíčkem..Upravenou sekanou můžeš udělat, nebo třeba dušené krůtí/vepřové/králičí na másle (jestli může) s mrkví…Klasicky pečený kuře..já už nevim ![]()
Obalovaný květák, květákový mozeček, ovocné knedlíky, spousta polívek..