Kyfoza v dospělosti

Anonymní
3.8.19 17:55

Kyfoza v dospělosti

Ahoj, je tu někdo kdo trpí kyfozou? Je mi 25 a mám kyfozu…a chci vědět co komu pomáhá od bolesti. Chtěla bych mít rovná zada ale to už asi nehrozí :/ tak aspoň od bolesti. hlavne se bojím toho až budu jednou těhotná.. ze to nebudu zvládat. Nemáte odkaz na nějaké cviky doma? Popripadne jiné rady? Dekuji.

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Verun83
3.8.19 18:07
  • Citovat
  • Nahlásit
998
3.8.19 18:17
@Anonymní píše:
Ahoj, je tu někdo kdo trpí kyfozou? Je mi 25 a mám kyfozu…a chci vědět co komu pomáhá od bolesti. Chtěla bych mít rovná zada ale to už asi nehrozí :/ tak aspoň od bolesti. hlavne se bojím toho až budu jednou těhotná.. ze to nebudu zvládat. Nemáte odkaz na nějaké cviky doma? Popripadne jiné rady? Dekuji.

ahoj je me 27 let a taky to mam bohuzel od detstvi to se nevyleci nikomu pokud to nemas jen malicko

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Ou
14022
3.8.19 18:18

Jsi v péči fyzioterapeutů? Cvičíš?

Necvič podle rad z internetu, tím si leda ublížíš, potřebuješ aby ti někdo kdo tomu rozumí naučil správné provádění těch cviků, co potřebuješ konkrétně ty.

Chodíš plavat? A plaveš správně, tedy s hlaovu většinou pod vodou? Ne? Zajdi třeba na tenhle kurz a choď pravidelně - tj alespoň jednou týdně plavat http://www.totalniplavani.cz/

Cvičíš jógu zaměřenou na krk a záda? Ne? Najdi někoho kdo dělá jogu zaměřenou na zdravotní účinky, společně najděte sestavu takovou, jakou potřebuješ a navykni si na ranní cvičení - společně s cviky od fyzioterapeuta.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Ou
14022
3.8.19 18:19

@B4RC3LON4 to nemění nic na tom, že pokud nebudeš soustavně a trvale kompenzovat, že se to celé nebude zhoršovat a že při dobře navržené kompenzaci se problémy můžou dost minimalizovat, včetně deformace postavy.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
16040
3.8.19 19:53
@B4RC3LON4 píše:
ahoj je me 27 let a taky to mam bohuzel od detstvi to se nevyleci nikomu pokud to nemas jen malicko

No, důležité je cvičení pod vedením fyzioterapeuta a posilování správných svalů. Případně SM systém. Samo se nic nevyléčí. A i kdyby se to vyléčit nedalo, tak to správné cvičení může hodně upravit. A nebo alespoň držet tak, aby se to nehorsilo.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1
15.12.19 01:05

Kyfóza vyléčena

Ahoj,
je mi 31 let a s kyfózou jsem se pral celej život až do teď, kdy ležim už měsíc a půl doma po operaci páteře, která mě jí konečně zbavila. Přikládám pár tipů co dělat a v jakym věku:

Co nejdříve po zjištění kyfózy zajít za praktickym lékařem, který vás pošle za rehabilitačnim lékařem, který naučí cviky a doporučí různé sporty. Ideální je plavání, ale to může být pro různé stupně kyfózy být i nebezpečné. Dejte na radu odborníka a cvičte co vás naučí, případně noste korzet dle doporučení.

Pokud je vám více jak 25 a kyfózou stejně trpíte a bolí vás to (můj případ i přes různá cvičení), navštivte praktika a získejte doporučení na registraci na spondylochirurgii (páteřní chirurgie - ideálně FN Motol Praha). Tam vám po rentgenech řeknou jestli operaci jo nebo ne. Pokud se bojíte a bolí vás to do třiceti, tak si představte jak moc vás to bude bolet třeba v padesáti a rozhodně tohleto podstupte.

Jestli vám je více jak 35 let tak máte smůlu, v pozdějším věku se operace kyfoz nedělají a na cvičení je už pozdě. Je mi líto. Budete brát prášky na bolest.

O zákroku jsem vytvořil vlastní blog, takže pokud si jej chcete přečíst tak zde: https://arneeblog.blogspot.com

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama