Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Před pár dny jsem se rozešel s přítelkyní, začal jsem žít vlastní životem. Občas dávám nejaké příspěvky na facebook na živý příběh. Hned si to rozbrazí. Včera jsem si tam dal fotku a hned mi volala. A chtěla si povidat mluvili jsme spolu cca. 4 minuty. Co si o tom myslíte?
@lumpik826 píše:
Před pár dny jsem se rozešel s přítelkyní, začal jsem žít vlastní životem. Občas dávám nejaké příspěvky na facebook na živý příběh. Hned si to rozbrazí. Včera jsem si tam dal fotku a hned mi volala. A chtěla si povidat mluvili jsme spolu cca. 4 minuty. Co si o tom myslíte?
Tak asi jste se nerozešli ve zlém, a asi jí ještě nedocvaklo, že už spolu nejste. Tobě to vadí? Kdyby ano, tak si jí blokneš aby nic neviděla, a nebereš jí tel.
Je to ještě hodně čerstvé, takže může mít tendenci sledovat kde jsi, s kým jsi, co děláš apod.? Rozešli jste se v dobrém? Třeba se bojí, zda sis už nenašel někoho jiného. Nebo může sledovat, jak se z rozchodu vyrovnáváš (jestli jsi v pohodě nebo me) atd.
Dej tomu čas, i ona půjde dál.
Pět fází smutku:
První fází je popírání – v této fázi spolu bojuje hlava a srdce. Ještě nechceme uvěřit tomu, že se něco zásadního skutečně stalo a změnilo.
Druhou fází je hněv – je lhostejné, na koho se náš hněv a vztek zacílí a proti komu se obrátí. Hledáme viníka mimo nás samotné.
***Třetí fází je smlouvání – zdánlivě se v ní vracíme o stupeň níže. Snažíme se zaměřit pozornost na to, jak bychom docílili původního stavu.
Následuje fáze deprese – může se projevovat pocity bezmoci, únavou, nedostatkem energie, plačtivostí nebo problémy se spánkem. Tato fáze stojí mnoho sil a energie, protože v ní svádíme boj o samotné bytí.
Závěrečnou fází je smíření – teprve zde jsme změnu schopni přijmout a smířit se s ní. Začínáme pomalu odkrývat, co nám vzala a co přinesla.
@lumpik826 píše:Že je úplně zbytečný cokoliv cpat na soc.site, ostatně jako existence soc.siti. kdybys je neměl, nemusel bys řešit kraviny.
Před pár dny jsem se rozešel s přítelkyní, začal jsem žít vlastní životem. Občas dávám nejaké příspěvky na facebook na živý příběh. Hned si to rozbrazí. Včera jsem si tam dal fotku a hned mi volala. A chtěla si povidat mluvili jsme spolu cca. 4 minuty. Co si o tom myslíte?
Vy jste se rozešli a ona ti za pár dnů zavolala? A co je na tom? Nenapsal jsi nic bližšího, třeba k tobě ještě něco cítí, nebo tě chce za kamaráda… Neřeš kraviny…