Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Posilování dětí
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
14.1.11 09:33
posilování dětí
Ahoj, holky…nejsem žádná fanatička cvičení, ale mám doma docela baculatou tříletku a chtěla bych se vyhnout potenciálním problémům s dětskou nadváhou apod. Ona je od malinka fyzicky trochu nešikovná, nekoordinovaná, taková inťouška, ohromná vyjadřovací schopnost, ale klouzačka byla problém až asi do 2 let a vůbec je taková bojácná…vždycky jsem to brala tak, že jsme každej nějakej, ale co máme mimi, se kterým teď na rehabce cvičím posilovací cvičení, aby se levo-pravě srovnal, došlo mi, že malá nemá třeba vůbec břišní svaly a vůbec by měla trochu zhubnout. Omezila jsem sladký, přihlásila jí na tanečky, chodíme bobovat a na procházky. Ale co ten svalovej tonus? Nechodili jste někdo třeba na tu rehabku s takhle většíma dětma nebo doma něco necvičili? Sedylehy by jí asi dost znechutily, možná by pak nerada cvičila vůbec…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
14.1.11 09:59
Gymnastika pro nejmenší v okolí není?myslím něco jako Sokol, cvičení s dětma, ale musela bys asi být s ní
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.1.11 10:04
Jestli máš možnost, ber malou do bazénu, dvě hodiny řádění ve vodě udělají své. Tenečky super, můžete chodit i na cvičení.
S posilováním neporadím, moje čtyřleté dítě dělalo v září zkoušky do přípravky na gymnastiku a většina dětí tam byla svalově na nule 
, tzn. neuržely se na kruhách, na žebřinách nezvedly nohy atd., svaly bych v tomto věku příliš neřešila.
Jinak doporučím pravidelnost v jídle, žádná mezijídla. Moje děti musím také dost hlídat, jinak by byly jak buřti. 
Paradoxně nám dost pomohla školka - pravidelnost, žádná nevhodná jídla, mezijídla atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Aklama
14.1.11 11:05
Ahoj,
idealni je sokol, maly sportovec a podobne krouzky, kde rozvijeji celkovou telesnou koordinaci. Plus plavani
Kdyz zajdes jednou v tydnu do Sokola a jednou v tydnu ji nechas vyradit v bazenu, tak uvidis, ze za par mesicu ditko anni nepoznas 
- Citovat
- Upravit
14.1.11 11:24
Sunnyside píše:
S posilováním neporadím, moje čtyřleté dítě dělalo v září zkoušky do přípravky na gymnastiku a většina dětí tam byla svalově na nule
to je stejně divný, že přijdou o veškerou svalovou hmotu, vždyť si vemte ty mimina, než začnou chodit, mají tělíčka pevný jak dřevíčka, používaj' svaly, na který se my pak těžce rozvzpomínáme někde v posilovně…a než jdou do školy mají v bříšku knedlíček? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.1.11 12:32
Rézko,
je to tak, děti by v tomto věku měly začít dělat nějaký sport, podle mě je pohyb důležitý.
S tím posilováním, doma můžete v rámci hry dělat třeba trakaře, my se u toho vždycky hodně nasmějeme a nenásilně tak děti posilují. V létě jsou na zpevnění těla fajn velké trampolíny, jen je to trošku dražší špás, no… pak ten bazén.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Pláč ze spaní
- 05.02.25
- Natalusaa
Plavání po nemoci (tříleté dítě)
- 03.02.25
- Scamp
Léky na kašel
- 02.02.25
- Simčes
