Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Premenstruační syndrom, nespavost
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
1.4.17 10:33
Premenstruacni syndrom, nespavost
Ahoj holky, trpite nekdo na nespavost pred menstruaci? Mam to tak dva tydny v měsíci, jsem uz vážně vycerpana, nejsem schopna usnout a celou noc se nervozne tocim v posteli. Zkousela jsem uz snad vsechmo, kapky, caje, doplnky stravy. Premyslim nad mirenou, když vymizí menstruace, mel by i pms.. budu rada za kazdou zkusenost
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.4.17 12:24
Jsem na tom stejně, ještě k tomu jsem strašně náladová. Něco jsem o tom i četl, a je to prý způsobeno vnitřním napětím..mě teda vždycky pomůže meduňkový čaj. Ale pamatuju jsi, že když jsem o tom mluvila s lékařem tak mi doporučil užívat vitamin E nebo hořčík, případně kombinaci obou dvou. Při nejhorším zkusit prášky na spaní? 
jinak vážně netuším co by mohlo zabrat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.17 12:59
Do prasku na spani se mi nechce, bojim se ze bez nich bych se uz potom nevyspala nikdy. Ja k tomu mam výkyvy nalad, bolesti hlavy, zravou, jsem celkove takova skepticka ale vsechno se da vydrzet ale ta nespavost me nici. Medunka nezabira:-( mam i spec caje na ruzne faze cyklu ale neuspi me ani kamaraduv lexaurin co jsem mela na zkousku. Horcik a vitaminu bych mela mit dostatek, sportuju, takze mam i doplnky stravy ktere je obsahuji. Berete hormonalni antikoncepci?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.17 13:15
Tak to teda vůbec netuším, mě ta meduňka teda vždycky pomohla 
. Antikoncepci beru něco málo přes tři měsíce, musím ale říct, že před nasazením antikoncepce to bylo ještě horší než teď.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.17 13:38
Co pupalkový olej? Mě zabral po měsíci užívání. Beru ho neustále. Já mívala PMS, že jsem měla v noci úzkostné stavy. A velmi mi pomohla relaxační cvičení na CD, stáhla jsem si program proti strachu od Lucky Kolaříkové (určitě jde vyhledat na netu), pouštím si relaxace na „zbavení se“ myšlenek, na hluboké uvolnění, proti stresu, i autogenní trénink pomáhá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.17 13:45
Ja jsem celkove zvlastni, od zhruba 8 let trpim na migreny a. Tenzni bolesti hlavy a ted od porodu to je čím dal horsi i kdyz uz to jsou skoro tri roky. Každopádně dekuji za rady, v pondeli se zajdu objednat na tělísko tak mi držte palce at mam konecne klid 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.17 14:14
@waldorfblair Není zač. Nepomůže to hned první noc. Ale naučí tě to zklidnit myšlenky, jen je pozorovat a nereagovat, vnímat svůj dech. Uklidnit nervovou soustavu. Držím palce!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.19 18:02
@dasajur dobrý den, bylo by možné mě nasměrovat na to relaxační cvičení? Nedaří se mi je najít..děkuji předem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.19 19:48
@Mimra Ahoj, Lucky Kolaříkové programy jsou tady:
https://luciekolarikova.cz/produkty/
Koukám, že už ty produkty má trochu jinak, než před třemi lety, kdy jsem jí objevila. Tak třeba si něco od ní vybereš. Já mám její relaxace stažené jako mp3 v mobilu. Tenkrát jsem za to taky platila, i když teď to má dražší. 
Ale zase toho v tom programu proti strachu má víc.
Já jsem s ní moc spokojená.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.19 20:03
@dasajur Děkuji tedy za tip, no je to už finančně náročnější, škoda…zkusím ještě na netu něco pohledat. Ale děkuji za zprávu..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.6.25 07:00
@waldorfblair píše: Více
Ahoj, jak to nakonec dopadlo? Pomohla ti ta mirena? Díky za info
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
