Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Problém s trávením masa
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
22.11.19 16:50
No tak se začni stravovat vegetariánsky, s tím že si budeš hlídat dostatek vlákniny.
Pokud nemáš jiné problémy, tak to není ptořeba řešit s doktorem, jen uprav stravu a vydrž u toho. Maximálně to můžeš podpořit tím, že budeš pravidelně jíst fermentovanou zeleninu a nebo pít fermentované nápoje.
Vydrž to tři měsíce a pak zkus nějaké maso zařadit, uvidíš jestli to jednorázvoě projde a nebo ne.
Fakt není potřeba jíst maso. Pokud budeš jíst mléčné produkty a vejce + rostlinou stravu, tak máš normální plnohodnotnou výživu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.19 17:05
Jinak zádrhel je v tom jací mikrobové žijí a nežijí v tvém trávicím traktu - evidentně tam není dost těch, co potřebujou vlákninu z rostlinné stravy (ovoce, zelenina, celozrné věci a luštěniny, semínka a ořechy - potřebuješ to co nejpestřejší, protože čím víc druhů vlákniny, tím víc druhů mikrobů).
Když tak tři, čtyři měsíce budeš svoje spolubydlící důkladně krmit tím, co požadují, tak ovládnou tvoje břicho a budou výrazně stabilnější a maso je pak nerozhodí. Takže si budeš moci dovolit jíst hodně vlákniny a občas si dát maso.
Zkus ten tříměsíční cyklus obnovy diverzity v tvých střevech alespoň 2 jídla ze 3 denně jíst podle zásad makrobiotiky - je to takový cesta jak do sebe té vlákniny dostat hodně, zbytek si prostě dej něco bez masa - nejjednodušší je dělat si makrobiotickou snídani a večeři a k obědu si holt dát to co je poruce.
Zároveň tě makrobiotika naučí vařit s divnými surovinami a po těch třech měsících, když ti to nebude chutnat, tak budeš vědět co s tím dělat a dochutíš to podle potřeby a nálady, i když to holt bude dramatičtější, než co by chtěl makrobiotik.
Moc se nezaplétej do jejcih teorie, neodpovídá to úplně biologii a je tam příliš silný ten moment jak jsme všichni špatní a musíme trpět a jíst jen makrobioticky, abychom se od svýh hříchů očistili (nadsázka). ale jako cesta jak se naučit nové cesty vaření fakt dobrý.
Mrkni na tuhle kuchařku
https://www.knihydobrovsky.cz/…charka-90676
A na kuchařky ze Svatojánu. to není přímo makrobiotika, ale jsou to dobré vegerecepty s dostatkem „divnosurovin“ dostupných v ČR.
https://www.knihydobrovsky.cz/…ncova-193256
protože pokud tvoje vegetariánská strava bude znamenat smažák, sladké a nudle s něčím, tak to úplně nepomůže 
na dobré luštěniny je super indická kuchyně
tady ti to vysvětl polopaticky. A taky tě naučí používat exotičtější koření
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
22.11.19 17:23
@Ou Díky za vyčerpávající odpověď. Situace už mě donutila ty divnosuroviny dokoupit. Za výrazně zvýšeného obočí mého manžela, který mi tvrdí, že to není normální. K vegetariánské stravě má celkem výhrady a byť je to jen jeho problém, není mi to úplně příjemné.
- Citovat
- Upravit
22.11.19 17:42
Vidíte to, mě se zase trávicí trakt takhle „odvděčí“ při poklesu příjmu živočišných bílkovin. Mám takovou teorii. Jak máte výrazné špičáky? Já mám špičáky výrazně ostré a dost viditelné, mě vyhovuje strava s vysokým podílem živočišné produkce, jakýkoli experiment s vegetariánskou stravou u mě skončil ošklivou nemocí (většinou mě chytla nějaká chřipka, nebo hnisavá angína a podobné laskominy). Třeba moje sestra má špičáky nerozeznatelné od jedniček a dvojek, jí zase vyhovuje mít v jídle minimum živočišných produktů, jak zařadí víc masa nebo mléčných výrobků tak se jí rozjíždí kvasinkové záněty a je víc nemocná než obvykle (ona celoživotně bojuje se špatnou imunitou).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
22.11.19 19:50
@Heivka To do té tvé teorie asi zapadám taky. Žádné výrazné špičky se u mne nekonají. Mají sice decentní špičku, ale fakt jen aby se neřeklo.
- Citovat
- Upravit
22.11.19 21:03
@Anonymní píše:
@Heivka To do té tvé teorie asi zapadám taky. Žádné výrazné špičky se u mne nekonají. Mají sice decentní špičku, ale fakt jen aby se neřeklo.
Super, ještě mi nikdo nevybočil, třeba jsem na něco přišla 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Setkal jste se s tím někdo? Poslední dejme tomu 2 roky, mám potíže se stolici. Omlouvám se za popis
- prostě nekompaktni, mazlava, pocit nedokonalé vyprazdneni…jako fakt se omlouvám. 
Před cca 2 měsíci jsem byla na týdenním soustředění, kde vzhledem k nevyhovujícimu hygienické zázemí a potřebě ušetřit, byla podávána převážně rostlinná strava (vyjma mléka a trochy mlecnych výrobků). Za tu dobu se mi tam neuvěřitelným způsobem upravilo vylučování. Po návratu domů a návratu ke starým zvyklostem, hned druhý den opět problém. A ne, fakt se běžně nestravuji jako čuně, spíš inklinuji ke zdravější stravě. Zkusila jsem ještě asi po 2× maso z jídelníčku vyloučit a zase vrátit a jsem si naprosto jistá, že to dělá právě ono. Řeším, jak se k tomu postavit, jestli to je u některých lidí normální, zda konzultovat s lékařem nebo se na to vykašlat, řešit, neřešit…jsem z toho trochu zmatená. Celou dobu jsem si myslela, že my ty potíže způsobuje káva s mlékem a ono ne.