Proč tloustnu?

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Stránka: Předchozí 1 2

Napsat příspěvek

Velikost písma:

Amassakoul

3003

1522

18.11.20 00:56

načítám...

Řekla bych spíš zadržená voda. Běžně během cyklu mám +- 2-4 kg, někdy je to ze dne na den. A párkrát to bylo při souběhu více okolností i 5 kg během pár dnů.
Veď si někde přehled o tom, co všechno snis (neodhaduj, važ to), např. na kalorickych tabulkách.
9/12 kg za rok mi přijde dost. To už bude nějaký trend. Nedojidas po dítěti? Nezměnila jsi jídelníček? Možná méně spíš a tak nevědomky více jíš. Příčin může být hodně. Začni od sledování jídelníčku a váhy a ta měsíc dva by se snad dalo něco vypozorovat. Jinak asi doktor, pokud je s jidelnickem vše v normě.

načítám...
Citovat
Zmínit

Anonymní

18.11.20 02:16

načítám...

1 kg tuku je cca 7000 kcal. To bys musela za týden sníst navíc 21 tisíc kalorií. Což je blbost. Takže je to voda, případně zpomalené trávení a plná střeva. Tuk bude maximálně kilo když moc.

Záleži jak si žila dřív, pokud šla aktiva hodně dolů může to mít vliv. Případně tam máš někde něco co na první pohled není vidět - ujídání u oběda může dát i celou porci navíc apod. Zapisovala bych si týden, dva co přesně jíš (i gramáž) a podle toho se to dá posoudit.

Citovat
Upravit

Emma.Veh

28.1.21 19:47

načítám...

Ono voda se vám v těle zadrží jednodušše i když přijmete více soli než jste zvyklí, nemusíte to ani poznat během stravování. V některých potravinách se prostě skrývá a vám pak přijde že jste přibrali. Dá se to řešit odvodňením nebo jinými doplńky stravy. Záleží na vašem uvážení a v jakém rozsahu to je