Proteiny ano nebo ne?

Samsara99
13.9.21 23:18

Proteiny ano nebo ne?

Ahoj všichni, mám dotaz - nechala jsem si sestavit jídelníček a začala jsem cvičit. Nemám ale dostatek bílkovin, poradíte jak na to? Kupujete si proteiny třeba nebo to řešíte jinak?

  • Citovat
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
MrsNorris
4928
13.9.21 23:28

Protein znamená bílkovina.

Jestli myslíš práškový protein, tak dřív jsem si ho sypala do smoothies, ale dneska už nekupuju - přijde mi to zbytečné.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ernais
6654
14.9.21 06:14

Taky mam celkem problem s bilkovinami, tak to resim praskovym proteinem. Prijde mi to v mem pripade nejjednodussi reseni.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
scentini
4622
14.9.21 08:46

Dej si vajicko a mas nej protein. Ja driv na praskovych proteinech zhubla 14 kilo, ale uz je nekupuji. Je to zbytecne.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
sheepeck
8
15.9.21 13:09

Pokud máš sestavený jídelníček, a chybí ti bílkoviny, tak ho prostě nemáš sestavený dobře. Takže buď si ho předěláš nebo necháš předělat, nebo přidáš bíkoviny jen tak k tomu stávajícímu. Asi jich nebudeš přidávat zase nějakou velikou spoustu, takže případné kalorické navýšení by nemělo mít zásadní vliv. Pokud by snad mělo, musíš po přidání bíkovin zase něco jiného ubrat.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Astrolinka
19.9.21 21:23

Kup si protein v prášku a seš v pohodě, objednávám na ***

Edit adminem: reklama

  • Citovat
  • Upravit
Havlikovka6
1
24.9.21 21:26

Ahoj, já si ho kupuju a jsem spokojená. Za mě je nej makový, je chuťově výborný a hodí se i na pečení. Výborný je od Bohemia Olej.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
DitkaZ
1
25.9.21 20:19

Holky líbí se mi u nich ten makový, myslím, že by mohl být super do pečení, co myslíte?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky

Ikona - Lucie Machová

Mgr. Lucie Machová

Milování a syn

  • 09.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, mám takový problém, co se týká intimního života. Máme 4letého syna, je živý a zvědavý až velmi. S manželem jsme pravidelně před pár... Odpověď

Problémy v rodině

  • 18.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, už nevím, na koho se obrátit, protože po narození syna mám problémy s manželovou rodinou. Tchyně s tchánem jsou v celku hodní lidé,... Odpověď

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži

  • 11.12.25
  • Anonymní

Dobrý den, přečetla jsem si Vaši odpověď týkající se stejného tématu, něco mě oslovilo, ale pořád nemohu uchopit svoji situaci tak, abych se... Odpověď

Je to deprese? Co by pomohlo?

  • 12.12.25
  • Anonymní

Dobrý den. Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s... Odpověď

Poporodní deprese nebo něco jiného?

  • 19.08.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem skoro rok po porodu, ale vůbec si mateřství neužívám. Je to pro mě takové přežívání a přečkávání. Narodila se mi předčasně... Odpověď