Stále bolavá tříselná kýla

Zdravím, v 18 letech se mi objevila v oblasti třísel boule a bolest začal nekonečný kolotoč a chození po doktorech chirurgie, dětská kylní poradna, dospělá kylní poradna, gynekologie.
Po argumentech že je to nateklá uzlina nebo má pouhá simulace atd. ANO máte tříselnou kýlu.
A teď operace nebo ne po dlouhém vyšetřování promýšlení se dospělo k tomu že provedou laparoskopickou operaci kde ještě na operačním sále jsem se musela zvedat z lůžka abych doktorům ukázala kde vlastně tu kýlu mám.
Po zákroku mi bylo řečeno že kýla ještě není v takovém stádiu aby mi s ní něco provedli.
Takže se do mě jen podívali a řekli mi ať jezdím na kole nebo plavu že moji břišní stěnu prosvítili baterkou.
A tak se ptám, jelikož někdy se objeví bolesti a kýla je víc vystouplá.
Zda nemáte někdo zkušenost s někým kdo se případně na kýly specializuje a není flink nebo nevím nemohu soudit lékaře ale s nemocnicí kterou nebudu asi zmiňovat bohužel nemá dobré zkušenosti víc lidí v mém okolí.
Takže nějaké cvičení na posílení břišních svalů nebo tak. Předem děkuji moc za rady.