Tvorba vitamínů D - solux

  • Fotoalbum (0)
  • Sledovat e-mailem
  • Přidat k oblíbeným
  • Zapnout podpisy
  • Hledání v tématu
Bellino
2080
2.1.26 12:55

Tvorba vitamínů D - solux

Nemáte někdo zkušenost, poznatek, jestli používání soluxu (horského slunce) zvyšuje hladinu vitaminu D v těle? Nahřívání třeba obličej nebo záda. Děkuji.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
janickaIII
10651
2.1.26 16:53
@Bellino píše: Více

Určitě ne. Použijt testované vitamínové doplňky a bud hodně venku.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
eumedon
19783
25.2.26 21:39
@Bellino píše: Více

K přeměně prekurzoru cholesterolu (konkrétně 7-dehydrocholesterolu) na vitamín D v lidské kůži je nezbytné UVB záření.

Typ záření: UVB (Ultrafialové záření B).
Vlnová délka: Nejúčinnější je rozmezí 290–315 nm (někdy uváděno 280–315 nm).

Proces: UVB záření proniká do kůže, kde rozbíjí strukturu 7-dehydrocholesterolu a mění ho na provitamín, který se následně teplem přeměňuje na vitamín (cholekalciferol).

UV zdroje světla, jako tzv. horské slunce -pozor na tvrdé UV záření a rakovinu kůže.

Já si ale doplňuju vitamin D3 doplňkem stravy, obsahujícím vitamíny K2 a D3.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna o homeopatii

Ikona - Eliška Bartlová

MUDr. Eliška Bartlová

Rýma a kašel po porodu

Dobrý den, jsem v šestinedělí a od porodu, což je už měsíc, mě trápí tekoucí rýma a hlavně v noci dávivý kašel léky moc brát nechci, protože... Odpověď

Opruzeniny u miminka

  • 17.03.26
  • Anonymní

Krásný den, moje 6měsíční dcerka má hrozně citlivou pokožku. I když přebaluji poctivě a větráme, má zadeček úplně rudý a mokvavý. Zkoušela jsem... Odpověď

Zvětšená nosní mandle u dětí

Dobrý den, dcera (skoro 3 roky) má asi od půl roku věku zvětšenou nosní mandli. Na ORL jsme byli vloni v létě, kde doporučili odstranění, které... Odpověď

Syna v noci bolí nožičky, pláče ze spaní

Zdravím Vás, paní doktorko, syn (5 let) se teď poslední týden budí v noci s pláčem, že ho hrozně bolí nohy – hlavně holeně a kolínka. Přes den... Odpověď

Ztráta hlasu po koncertě

  • 17.03.26
  • Anonymní

Hezký den, paní doktorko, trochu jsem to přehnala na oslavě (hodně se zpívalo) a dneska ráno jsem se probudila a jen šeptám. V krku mě ani tak... Odpověď