Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Únava - jaké vitamíny?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
30.3.15 10:23
Únava - jaké vitamíny?
Jaké vitamíny nebo potraviny byste doporučili na únavu? Už asi 14 dnů se cítím hrozně unavená a nevím z jakého důvodu. Fyzicky nepracuju, spánku mám dostatek ale špatně spím, často se budím, poslední dobou jsem i ve stresu. Teď jsem měla já i dcera nějakou střevní virózu, tak jestli to může souviset i s tím? Budu ráda za všechny rady. Díky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
30.3.15 10:27
@lucik2011 zvýšila bych příjem všech vitamínů 
na únavu mi v lékárně kdysi právě v takovém období doporučili guaranu a jedu na ní vždy když jsem ve stavu který popisuješ, zrovna teď jsem na tom úplně stejně a určitě je to lepší, funguju lépe
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.15 10:29
@Tynkycat2 Tak se zeptám v lékárně, díky. Snad mi to pomůže, protože jsem celkově i bez nálady, pořád unavená a už mě to štve
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.15 10:31
@lucik2011 přesně.. loni jsem tohle období ani neměla a byla jsem v pohodě, ale letos a předloni je to tragedie… když si nevzpomenu vzít si ji hned ráno už mi to taky tak nezabere
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.15 10:31
@lucik2011 taky se na únavu uvádí přidat vitamín B, tak třeba B komplex
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.15 10:33
Určitě hořčík. Beru tenhle, docela rychle cítím účinek : http://www.zdrovit.cz/?… . Je tam i B6. Po střevní chřipce vždycky trvá než se tělo vzpamatuje, mě to trvalo i víc dva týdny 
. Hořčíkem nic nezkazíš. Železo se dodává při anémii, ale to je lepší zajít na krev, jestli je ho opravdu nedostatek.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.15 10:36
Nejspíš by pomohla i změna jídelníčku, nejsem ale odborník, spíš se někde poradit… doplnit živiny (ořechy, semínka) nějaké výživné potraviny, ovoce, zelenina, bílkoviny, zdravé tuky… dostatek vody a hlavně jíst pestře, držím pěsti
Podle mě viróza s tím souviset určitě může, po ní bych klidně šla i do prebiotik z lékárny, aby se zas dalo vše do pořádku…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.15 10:55
Magne B6, Železo, Kys. listová a Vit. C, možno přidat Selen- probiotika na střeva (pokud byla silná střevní viroza). Probiotika ráno - vitamíny až dopoledne aby se netřískala s probiotiky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
