Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Řešit úzkostnou poruchu v psychoterapii
než se k tomu dostaneš, tak se naučit být vůči sobě laskavější. Chovej se k sobě alespoň jako ke kamarádce. Ne jako k nepříteli.
https://www.grada.cz/…-sobe-10465/
zároveň když se tak nějak přijmeš taková jaká jsi, tak nebudeš chtít lhát ze strachu z odmítnutí, konfliktu a podobně.
A co zkusit žít tak, aby bylo v souladu to, co si myslíš, co říkáš a co děláš? Jako nelhat a nedělat něco, o čem víš, že ti z toho pak nebude dobře.
Ale jinak souhlas s výše uvedeným příspěvkem, že psychoterapie je asi dobrá cesta.
Ahoj, chci se zeptat na nějakou radu, protože už mi to vážně nedá.
Vyčítám si úplně všechno. Když zalžu, musím se přiznat, protože mně to zevnitř strašně ničí a vyčítám si to. Nebo třeba když něco udělám, musím s tím jít ven třeba po měsíci, protože s tim nedokážu normálně fungovat.
Nevíte někdo co s tím? Mám pocit že se z toho zblázním zachvili.