Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
@Anonymní píše:
@Tiger-lily A co jíte za potreviny?jíte normálně bílé pečivo,cukr ,jak to máte s kořením? jaké pití pijete? a přesně to myslím i u dětí… já nejsem bio,jen se o tom hodně mluví,ráda bych se o tom dověděla,nemusí jít přímo o bio,stačí jen třeba zdraví životní styl…
Já teda nerada škatulkuju a abych řekla pravdu, tak se rozhodně za bio nepovažuju, ale zdravý životní styl si myslím, že vyznáváme. Potraviny jíme skoro všechny, pečivo minimálně, většinou žitný kváskový chléb s různými semínky, slunečnici, len, pečivo ze špaldové mouky, ale právě děti třeba aspoň občas ten bílý rohlík se šunkou nebo medem chtějí. Pijeme hlavně vodu, bylinkový a zelený čaj, občas jablečný mošt, jiné pití fakt výjimečně, rozhodně nepijeme sodovky a coly, ale jak říkám, nejsme žádní radikálové, takže někdy děti dostanou džus nebo sirup, na mlsání se snažím dávat hlavně sušené ovoce a ořechy, ale občas je i normální čokoláda. Z potravin nekupuju hlavně žádné polotovary, potraviny z Polska a jak jsem už psala, máme hodně zeleniny, ovoce i masa vlastní nebo od kamarádů, kteří chovají téměř všechno, takže spíš že si hlídám původ, protože vím, že nemám nic postříkané a že zvířata se pásla tady na louce a ne že byla krmena nějakým svinsvem. ![]()
@ludmilaadamkova píše:
Hodne lidi to placa dohromady bio muze byt klidne tlacenka ci chleba se spekem. bio mohou byt kolace. Zdrava strava je vyvazeny jidelnicek.
Jenže on se liší i pohled na to, co to znamená vyvážený jídelníček ![]()
@ludmilaadamkova píše:
@Evulina Jeste k tomu )
Jojo, je to tak.
Podle zastánců nízkotučné stravy je vyváženou stravou nízkotučný jídelníček a tuky jen rostlinné, sacharidy se moc neřeší. V případě zastánců low carb je zas vyváženým jídelníčkem příjem omezeného množství sacharidů a v případě zastánců raw stravy je to o syrovosti. Takže asi tak..
Pak když někomu řekneš, že k dosažení zdraví nebo štíhlosti je důležitá vyvážená strava, tak ten někdo stejně neví, co a jak má a nemá jíst ![]()