Bloknutá páteř - co s tím?

Touha0804
16
24.1.18 09:29

bloknutá páteř co s tím?

Dobrý den, jsem tu poprvé v životě. Chtěla bych menší radu. Snad mi tu někdo pomůže. Po prvé za svůj život se mi dnes ráno blokla páteř. nemůžu se vůbec hýbat, bolí to jako čert kříže. Momentálně mám dnes štěstí na to, že dnes do práce nejdu, mám pracovní dobu takovou že jeden týden chodím celý druhý týden ne. akorát se mi to mění zrovna každou středu. takže ted mám týden pokoj. byla jsem si hned koupit mastičku na povolení, nosím límec, ale potřebuju být příští úterý fit. co mi pomůže abych to rozhýbala? jak mám spát? koukám na články na internetu, pomáhá prý teplý, ale nikde jsem se nedočetla jak večer spát, jak mám cvičit když to strašně bolí. :( poradí mi někdo prosím??

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Tichošlápek
21311
24.1.18 09:34

Jdi k dr na opich ;) taky te prokrupe a uvolní te

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Lucius08
1237
24.1.18 09:38

Teplo, takové ty hřejivé polštářky, nahřeji se v horké vodě nebo mikrošce. To mi pomáhá nejvíc. Jinak spaní. Koupit si kvalitní polštářek, mám takový malinký zdravotní, spát buť na zádech nebo na boku ale ruku hlavně nedávej nahoru nebo ji necpi pod polštář. A ramena si pohlidej, ať jsou v rovině.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
plaminek
303
24.1.18 09:40

Ahoj

Vím o čem mluvíš, zajdi si k nějakému ambulantnímu ortopedovi určitě ti pomůže. :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Verun83
24.1.18 09:43

Fyzioterapeut, chiropraktit…

  • Citovat
  • Upravit
Michelle_M
14633
24.1.18 09:45

Zkus kapsicianovou náplast. Teda nevím, jestli jsem to napsala úplně správně, ale v lékárně určitě budou vědět. Stojí to asi třicet korun a pro mě takový malý zázrak :-D Nalepím přes noc na krk a ráno jsem z nejhoršího venku.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Touha0804
16
24.1.18 09:53

Mockrát děkuji, zkusím zajít k doktorovi. takže ruku nahoru ne? já takhle spím, takhle se vždy probudím, s rukama nahoře. takže bez polštářů spát kvůli ramenům aby byli v rovině max jen jeden.tak jsem to pochopila.no je to otřes :-/

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď