Reklama

Bloknutá páteř - co s tím?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Touha0804
Povídálka 16 příspěvků 24.01.18 09:29
bloknutá páteř co s tím?

Dobrý den, jsem tu poprvé v životě. Chtěla bych menší radu. Snad mi tu někdo pomůže. Po prvé za svůj život se mi dnes ráno blokla páteř. nemůžu se vůbec hýbat, bolí to jako čert kříže. Momentálně mám dnes štěstí na to, že dnes do práce nejdu, mám pracovní dobu takovou že jeden týden chodím celý druhý týden ne. akorát se mi to mění zrovna každou středu. takže ted mám týden pokoj. byla jsem si hned koupit mastičku na povolení, nosím límec, ale potřebuju být příští úterý fit. co mi pomůže abych to rozhýbala? jak mám spát? koukám na články na internetu, pomáhá prý teplý, ale nikde jsem se nedočetla jak večer spát, jak mám cvičit když to strašně bolí. :( poradí mi někdo prosím??


Reklama

Reakce:
 
Tichošlápek
Extra třída :D 10068 příspěvků 24.01.18 09:34

Jdi k dr na opich ;) taky te prokrupe a uvolní te

 
Lucius08
Zasloužilá kecalka 618 příspěvků 24.01.18 09:38

Teplo, takové ty hřejivé polštářky, nahřeji se v horké vodě nebo mikrošce. To mi pomáhá nejvíc. Jinak spaní. Koupit si kvalitní polštářek, mám takový malinký zdravotní, spát buť na zádech nebo na boku ale ruku hlavně nedávej nahoru nebo ji necpi pod polštář. A ramena si pohlidej, ať jsou v rovině.

 
plaminek
Kecalka 301 příspěvků 24.01.18 09:40

Ahoj

Vím o čem mluvíš, zajdi si k nějakému ambulantnímu ortopedovi určitě ti pomůže. :)

 
Verun83
Echt Kelišová 8677 příspěvků 33 inzerátů 24.01.18 09:43

Fyzioterapeut, chiropraktit…

 
Michelle_M
Ukecaná baba ;) 2059 příspěvků 24.01.18 09:45

Zkus kapsicianovou náplast. Teda nevím, jestli jsem to napsala úplně správně, ale v lékárně určitě budou vědět. Stojí to asi třicet korun a pro mě takový malý zázrak :-D Nalepím přes noc na krk a ráno jsem z nejhoršího venku.

 
Touha0804
Povídálka 16 příspěvků 24.01.18 09:53

Mockrát děkuji, zkusím zajít k doktorovi. takže ruku nahoru ne? já takhle spím, takhle se vždy probudím, s rukama nahoře. takže bez polštářů spát kvůli ramenům aby byli v rovině max jen jeden.tak jsem to pochopila.no je to otřes :-/


Reklama

 Váš příspěvek
Reklama

Reklama

Poslední články

Rakovina prsu může postihnout každou ženu. Včasné odhalení je klíčové

Říjen je celosvětově označován jako měsíc boje proti rakovině prsu. Cílem... číst dále >

Stát chce finančně podporovat mikrojesle a dětské skupiny, aby maminky mohly jít do práce

Ministerstvo práce vyslalo do připomínkového řízení návrh, aby státní... číst dále >

Články z Expres.cz

Syn Špinarové: Chci novou sochu, ve hře je právník. Úřad: Sochař peníze vracet nebude

Sochař David Moješčík možná pro Ostravu udělal velkou kulturní službu, když... číst dále >

David Kraus o Strýcové: Čekal jsem od Báry, že řekne alespoň promiň

Druhá polovina léta ve společenských rubrikách patřila Davidu Krausovi (38),... číst dále >

Články z Ona Dnes

Trhám si vlasy a ochlupení, protože mi to dělá dobře, říká nemocná žena

Osmadvacetiletá Sara Meucii z Itálie trpí poruchou zvanou trichotilománie.... číst dále >

První dáma Svobodová přišla o syna, podpořila vznik SOS dětských vesniček

Bylo to poprvé od časů Hany Benešové, co byla první dáma opět oblíbená u... číst dále >