Bloknutá páteř - co s tím?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Touha0804
Povídálka 16 příspěvků 24.01.18 09:29
bloknutá páteř co s tím?

Dobrý den, jsem tu poprvé v životě. Chtěla bych menší radu. Snad mi tu někdo pomůže. Po prvé za svůj život se mi dnes ráno blokla páteř. nemůžu se vůbec hýbat, bolí to jako čert kříže. Momentálně mám dnes štěstí na to, že dnes do práce nejdu, mám pracovní dobu takovou že jeden týden chodím celý druhý týden ne. akorát se mi to mění zrovna každou středu. takže ted mám týden pokoj. byla jsem si hned koupit mastičku na povolení, nosím límec, ale potřebuju být příští úterý fit. co mi pomůže abych to rozhýbala? jak mám spát? koukám na články na internetu, pomáhá prý teplý, ale nikde jsem se nedočetla jak večer spát, jak mám cvičit když to strašně bolí. :( poradí mi někdo prosím??


Reklama

Reakce:
 
Tichošlápek
Echt Kelišová 9175 příspěvků 24.01.18 09:34

Jdi k dr na opich ;) taky te prokrupe a uvolní te

 
Lucius08
Zasloužilá kecalka 591 příspěvků 24.01.18 09:38

Teplo, takové ty hřejivé polštářky, nahřeji se v horké vodě nebo mikrošce. To mi pomáhá nejvíc. Jinak spaní. Koupit si kvalitní polštářek, mám takový malinký zdravotní, spát buť na zádech nebo na boku ale ruku hlavně nedávej nahoru nebo ji necpi pod polštář. A ramena si pohlidej, ať jsou v rovině.

 
plaminek
Kecalka 300 příspěvků 24.01.18 09:40

Ahoj

Vím o čem mluvíš, zajdi si k nějakému ambulantnímu ortopedovi určitě ti pomůže. :)

 
Verun83
Echt Kelišová 8443 příspěvků 33 inzerátů 24.01.18 09:43

Fyzioterapeut, chiropraktit…

 
Michelle_M
Ukecaná baba ;) 1972 příspěvků 24.01.18 09:45

Zkus kapsicianovou náplast. Teda nevím, jestli jsem to napsala úplně správně, ale v lékárně určitě budou vědět. Stojí to asi třicet korun a pro mě takový malý zázrak :-D Nalepím přes noc na krk a ráno jsem z nejhoršího venku.

 
Touha0804
Povídálka 16 příspěvků 24.01.18 09:53

Mockrát děkuji, zkusím zajít k doktorovi. takže ruku nahoru ne? já takhle spím, takhle se vždy probudím, s rukama nahoře. takže bez polštářů spát kvůli ramenům aby byli v rovině max jen jeden.tak jsem to pochopila.no je to otřes :-/


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Aby bylo mateřství jen samá radost!

Objevila jste dvě čárky na těhotenském testu poprvé nebo kolem vás už běhá... číst dále >

Do plavek s eMimino.cz: Tipy na zdravé recepty přímo od výherkyň

Jaká zdravá jídla vedou v domácnostech výherkyň naší soutěže o hubnutí pod... číst dále >

Články z Expres.cz

Mladý fotbalista z Vrchlabí se po zápase oběsil. Bylo to kvůli nešťastné lásce?

Další fotbalista si vzal život. V noci z pátku na sobotu spáchal sebevraždu... číst dále >

Vondráčková se uzavřela do sebe. Jaké jsou teď její plány a co bude dělat?

Prožívá nejhorší období svého života a projevuje se to na její psychice.... číst dále >

Články z Ona Dnes

Dagmar Pecková: Lidé mi chyby odpouštěli, ale já si kopala hrob

Stála na slavných světových operních a koncertních scénách, zpívala pod... číst dále >

Příběh Marty: Pomůžu-li svému příteli, zradím tátu

Dostala jsem do situace, kdy musím volit mezi pomocí příteli a mým tátou.... číst dále >


Reklama