Bolest zad v bedrech

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Dana1980
Kelišová 5165 příspěvků 20.10.14 11:20
Bolest zad v bedrech

Ahoj holky,
potřebuju poradit nebo spíš povzbudit.Po prvním porodu mě chytli záda, nemohla jsem se narovnat, chodila jsem na injekce a cca po týdnu to přešlo, pak po cestě do Chorvatska, mě chytli záda, takovým způsobem, že jsem se nemohla narovnat, hýbat, starat se o malého, prostě nic :-( Trvalo cca měsíc, doktorka mě poslala na rtg páteře, pak na neurologii, vše bez nálezu, to je teď cca 2roky.Pak jsem po druhé otěhotněla, v těhotenství jsem o zádech nevěděla, všechno v pohodě. Narodil se malej a mě začly bolet záda, ale tentokrát krční páteř :-( Dr. mi napsala injekce a rehabilitace, to cca 2×, žádný valný úspěch to nemělo. A teď poslední 3měsíce, mě opět chytají bolesti v bedrech, nemůžu se narovnat, bojím se delší cesty autem, bojím se větší námahy, prostě hrůza :,( Doktorka mi opět napsala RHB a dál to neřeší, že to je námahou, jak tahám malého. Jenže já jsem z toho už neštastná, nevím, kdy mě to zas chytne, zda něbudem někde u známých, pomalu plánujem dovolenou u moře a už teď se děsím, že budu nemožná. Měla to některá z vás taky, co Vám pomohlo???POtřebuji trochu povzbudit a poradit, protože tohle, už je skoro neúnosné :-(

Stránka:  1 2 Další »
Reakce:
zulitvi
Závislačka 3696 příspěvků 20.10.14 11:23

Mě pomáhají masáže. Vždy tam mám skripnute 2 obratle, cca 5× jednou za tyden jdu na masaz a ona mi to uvolni. Pak jeste vytahne bankama a je klid

Dana1980
Kelišová 5165 příspěvků 20.10.14 11:25

Ja prave na masaze chodim, ale moc efektu to nema :-(

Azeretereza
Závislačka 2644 příspěvků 20.10.14 11:42

A cvicis specialni cviky? Posilujes zadovy svaly? Ted nedavno jsem se o tom bavila s pani v lekarne, kdyz jsem tam vyzvedavala priteli leky na zada - asi paty plato za rok, taky ho to bere - a ona rikala, ze alfou a omegou vyreseni bolesti zad je prave dukladny a SPRAVNY cviceni. Pokud teda neni pricinou treba zlomena pater, zejo. A zkus ortopeda, jestli jsi uz nezkousela, priteli s timhle obvodacka taky nedokaze pomoct. Jen napise leky, rehabilitace a po pul roce je tam, kde byl. Priste ho uz nazenu k ortopedovi, to je prece jen specialista na tyhle veci. A me pomohl.

Emilie
Generální žvanilka 20518 příspěvků 20.10.14 11:45

Já měla plotýnky, takže asi něco jiného než co trápí tebe. A tam zaberou jen kapačky (nevím, co to bylo za utrejch, co do toho míchali)… masáže, cvičení ani omylem!!!… a jak řekl neurolog, ěmla jsem docela štěstí, že otok, který právě vyklenul a tlačil na ten nerv, bez problémů zpět splaskl a už bych neměla mít problémy. (jinak hrozila operace.) Ikdyž. Tohle jsou prostě věci jak u konzervy. Ta když se jednou otevře, tak už nic není jako dřív. A tak se to i s lidským tělem. Jo a taky mi sdělil sladké tajemství, že už teda jednak nejsem nejmladší, ale bolesti zad a problémy s nimi jsou tak nějak… u matek… „normální“. Je to jedna z mnoha věcí, o kterých se tolik nemluví, jako vypadávání vlasů, problémy se zubama, inkontinence, prostě zdravotní problémy, které souvisí s tím, že z ženské je matka. S těhotenstvím a péčí o děti. Tělo jede nad svůj výkon, rychleji se opotřebovává. A může to být… netréninkem, jakože prostě žena je fyzicky neaktivní, a le může to být prostě i geneticky. Záda můžou chytnout i holku, co ještě v 30 tt. lezla po svých na Lysou horu.

Dana1980
Kelišová 5165 příspěvků 20.10.14 12:15

Cvicim par cviku, ktere mi poradila na RHB, ale nejak nevidim ucinky, zkusim jeste pohledat nejake cviceni na netu, ja bych proste potrebovala nekoho, kdo ma o to opravdu zajem /myslim, tim zdravotnika/ a cilene na moje problemy mi by poradil, tohle vse co jsem prosla, bylo tak nejak nezucastneene a vseobecne. Proste to ma hodne lidi, cvicit…jenze si myslim cvicit a cvicit je velky rozdil.
U ortopeda jsem byla, prokrupal me sla jsem domu..

Pipi 00
Závislačka 2806 příspěvků 20.10.14 13:26

@Dana1980 Zkusila jsi cviky ještě od někoho jiného? Mně bolelo v bedrech teď poprvé v životě po druhém porodu. Asi to tedy nebude tak vážné, protože jsem nikdy neměla problém. Ale bolelo to dost. Naučila jsem se cvičit břicho a záda od jedné trenérky (ale jsou to spíš cviky jak od fyzioterapeuta) a pomohlo to během pár dní. Být tebou, tak si jdu nechat ukázat cviky od někoho jiného (fyzioterapeuta). Ukázat a pak zkontrolovat, jestli cvičíš správně.

Dana1980
Kelišová 5165 příspěvků 20.10.14 19:13

@Pipi 00 Diky, neco zkusit musim, protoze tohle uz je fakt des :(

Dana1980
Kelišová 5165 příspěvků 24.10.14 20:13

@MarketaČernovská Jsem bohuzel z Karlovarska, znas tu nekoho? Nebo muzes mi poradit nejake cviky?

pavelrathousky
Stálice 85 příspěvků 24.10.14 20:37

Ahoj,

jak probíhal porod? Neztratila si hodně krve při něm?

Dana1980
Kelišová 5165 příspěvků 24.10.14 22:45

Oba porody CS, takze ztraty asi byli, ale urcite ne nejak velke…

MarketaČernovská
Povídálka 23 příspěvků 26.10.14 19:00

Znám akorát z Kladna ale to už je daleko. Zkus jakéhokoliv fyzioterapeuta, vzdycky to bude lepší než cvičit sama. Tělo často používá právě ty svaly, které jsou přetížené a bolest se pak může ještě zhoršit. Můžu ti na mejl poslat brožuru se cvikama, je super, ale jak říkám, pokud by to nepomáhalo, nech si zkontrolovat jak cvičíš ;)

mischelinka
Kelišová 6513 příspěvků 21.12.16 20:05

Ahoj holky, už asi 3 měsíce mě trápí bolesti zad, v bedrech. Hlavně při zohýbání a narovnávání, když si kleknu, tak se potom nemůžu narovnat. Když mluvím dítko, ani nemluvím, jsem jak stařena. Při chůzi nebo vleže je to naprosto v pohodě. Jenže já se potřebuju zohýbat tak 1000× za den, však to znáte a tohle mě dost omezuje. Nemáte s tím někdo zkušenost? Co s tím? Nějaké cviky nebo zajít na ortopedii s tím, že třeba budou potřeba rehabky? Díky za jakékoli zkušenosti.

Ou
Kelišová 6656 příspěvků 21.12.16 20:10

@mischelinka rehabilitace a pak důslednost při každodenním nápravném cvičení.

mischelinka
Kelišová 6513 příspěvků 21.12.16 20:11

A neznáš něco, co bych mohla zkusit sama, nejprve bez rehabek, kt. jsou asi časově dost náročné?

Stránka:  1 2 Další »
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Blíží se zápisy do prvních tříd. Na co se připravit?

Po celý duben budou probíhat na státních i soukromých základních školách... číst dále >

5 netradičních jarních tipů co podniknout v Praze

Rozhodli jste se na počátku jara navštívit hlavní město? Stověžatá Praha... číst dále >

Články z Expres.cz

Fotogalerie z červeného koberce: Udílení cen Český lev z pražského Rudolfina

Dnes se v pražském Rudolfinu sejde herecká elita, abychom zjistili, kdo v... číst dále >

Odvážná Jitka Schneiderová: Na Lvy přišla bez podprsenky, odkryla pevná ňadra

Krásná herečka Jitka Schneiderová (46) jako vždy na červeném koberci... číst dále >