Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Chodíte se saunovat?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
30.8.20 10:48
Chodíte se saunovat ?
Ahoj holky, chodíte se saunovat? Popřípadě jak často a jaké na sobě vidíte účinky. Ja chci tedka začít, protože je to prý dobre na hubnutí, na vyplavení toxinu atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
30.8.20 11:24
Nechodím, ale ráda bych. Jenže jsem po operaci křečáků, tak to asi nejde, neví někdo?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 11:34
Nechodím, nebaví mě to. A myslím, že je to dobré na vyčištění těla, ale rozhodně po tom zázračně nezhubneš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 11:52
@smutná máma Podle mě záleží, na jakém druhu zákroku jsi byla (jakou metodou)…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 11:54
Saunová sezóna u mě začíná v říjnu a trvá až skoro do jara… Chodím jednou týdně a mám to jako relax. Když nemůžou kamarádky, tak chodím i klidně sama (do soukromé). Beru to jako podporu imunity…
Příspěvek upraven 30.08.20 v 12:01
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 11:54
Haha ja vím, ze po tom nezhubnu 10kg, ale někde sem četla, ze to pomáhá. Zrychluje metabolismus a tak 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 11:58
Chodím pravidelně po cvičení, min. jedenkrat týdne, pokud není venku horko. Jen tam nevydržím dyl jak 5 min. Potom je mi horko
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 12:28
Chodím pravidelně jednou týdně už 9 let. Teď začínám 10. sezónu 
Saunová sezóna je září - květen. Jsme tam už parta, v létě sauna není, tak se scházíme na pokec na pivo. Saunu miluji, už mám absťák 
a těším se na novou sezónu (za 3 týdny 
). Sauna je skvělý relax - pro tělo i mysl 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 12:58
Dáváte po sauně ledový bazén, nebo to se nemusí?
Mě celkem lákají ty aromasauny
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 13:35
Ja chodila od lonskeho zari az do uzavreni kvuli korone. Vetsinou 1× tydne o vikendu 2× na 10minut +2×10minut po relax na lehatku 
a kdyz to vyslo, tak na 10+10minut ve stredu po hodince cviceni. A potom do prace nabita energii 
U nas ve fitku jsou sauny 3. Klasicka sucha finska. Ta me vubec nevyhovovala. Tak nejak mi „popaluje“ kuzi a spatne se mi v tom suchu dycha 
Ja si uzivala bylinkovou. Je v vlhko a nejmensi horko… Kdyz se stalo, ze bylinky byly mimo provoz, jeste tam byla takova"mezi". Tam to tak nebylo spatny… Kazdopadne vzdy po studena sprcha A nase trenerka sama rikala, ze je to urcita forma treningu. K hubnuti rozhodne pomuze… Jee, saunovani mi chybi 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 13:57
Já už se taky hrozne těším, chodíme teda 1× měsíčně s kamarády. Většinou dám 4 cykly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 19:10
… my jsme s mužem chodili tak často, až jsme nakonec koupili domácí saunu - muž hodně jezdí autem po služebkách ( z toho ho bolívají záda a krční páteř), já jsem neurologický nemocná, takže mě prospívá celkově - teď přes léto jí využíváme cirka 2× do týdne tři cykly - v zimě rozhodně 4× týdně spíš každý druhý den po čtyřech cyklech Oběma nám to hodně prospívá - sauna urychluje metabolismus, to je pravda, používáme éterické oleje - jsou dobré na léčení a prevenci rýmy v zimě a tak… Jednou týdně s námi chodí i děti
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 20:55
V potírně dáváme 4 cykly po 10 minutách, ochlazování je ve venkovním bazénu, takže v zimě je pěkně studená voda, kolem bazénu často led … paráda To je to nejlepší ochlazování, pak sedíme chvilku venku. Na mrazu je to nejlepší. Dobré ochlazení je důležité. Když je venku tepleji, tak jsem v bazénu naložená déle. Po saunování hodinka v odpočívárně na lehátku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.20 21:50
Saunování miluju. Snad jen kvůli tomu se těším na podzim. Je to náš sobotní rituál. Sauna nám vždy provoní celý dům, pak posedíme venku u plzničky .pomáhá mi od bolavých zad, je to skvělý relax a výborný způsob otužování.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
