Vyšší cholesterol

Ou
24138
15.2.19 09:29

Podstatná není ani tak celkový objem, jako především poměr HDL a LDL cholesterolu.

Tady je to vcelku jednoduše, ale podloženě vysyvětlené - ono na internetech jsou většinou různé mýty…

https://www.med.muni.cz/…-v-krvi.html

Omega 3 (chce to tak 5g EPA/DHA denně což je docela dost) a C vitamín je fajn, ještě je potřba zvýšit příjem vlákniny - chce to okolo 30 g za den, pokud dneska máš pod 15, tak zdvihat postupně.

Umí to počítat třeba https://cronometer.com/

Plus je potřeba mít alespo 40-60 minut aerobní námahy denně - rychlá chůze, kolo, běh, plavání a podobně.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
vverru
1380
15.2.19 09:40

Taky s tím bojují, teď na doporučení lékaře užívám Armolipid plus, prý zabírá. Budu ho brát čtvrt roku a pak půjdu na kontrolní odběry, abych viděla, jestli to funguje. Máme ho taky vyšší geneticky, obvykle mívám kolem 6.2 tak kam docela zvědavá.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Samikdomik19
392
12.3.20 22:53

@Ou Ahoj Ou, prosím tě ten dokaz na muni odkazoval na co? By mě to zajímalo… a ten odkaz nefunguje :-( díky!

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď