Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Ahoj mam mesic a neco do porodu a chtela jsem se zeptat co muzu jist. Pali me zaha snad uz po vsem a to jim mensi porce. Zelenina a ovoce me extreme nadyma. Ovoce muzu jen rano a jen malo. Bile pecivo uz mesice nejim vubec. Prosim poradte co teda jist ne co nejist at mam trochu konkretni predstavu.
@Calathea Nekojí, neb ještě neporodila
.
Začíná sezona melounů, co ten? Jogurtové drinky, křupavé chlebíky, Zeleninu tepelně upravenou… nevím, každý to má jinak.
Co tofu? Mě výborně zasytí, prodávají různě ochucené. A dodá spoustu potřebných látek organismu. Mě v těh. při pálení žáhy pomohlo jíst méně a častěji, dát si pozor na ovocné čaje a kořeněná jídla.
Já jsem v tu dobu zvládla jíst pouze chleba s hořčicí a poličanem. Ze všeho ostatního mi bylo blbě ![]()
@Calathea za mesic teprv rodim - mimi je jeste v brichu takze nekojim.
Zapomnela jsem jeste napsat ze nekdy no vlastne skoro aspon jednou denne nepomuze nic jinyho nez to vyzvracet. Chleba jim jen protejnovej tmavej ten mi to nedela. Jinak diky za tipy. Nakoupim si okurky salatovky, kureci a brambory s rejzi. Mate jeste dalsi navrhy co si delat za pokrmy?
@Ariel0 Někde jsem četla, že tofu lze brát jako náhražku masa a stejně tak ho upravovat. Já ho ale jím buď v syrovém stavu, do salátu, na pečivo,… nebo ho osmahnu na oleji, stačí jen chvilka. Dnes jsem zrovna měla marinované, koupené v lidlu, minutku jsem osmahla na oliv. oleji (pro smaž. používám teda z pokrutin) a s bramborem a bylo to moc dobrý. Jinak v lidlu mají i s různými příchutěmi a mě zasytí, není to drahé… A fakt si myslím, že nezatěžuje trávení.
@Ariel0 Už mají a pomalu začnou ceny lézt i níže. Já se jím cpala při druhém těhotenství celé léto, nebylo mi po něm blbě, je to hlavně tekutina… (při prvním jsem zas frčela přes zimu na mandarinkách).
Zkus si neco koupit na tu zahu.. me pomohlo jen to. Ale doporucuji se male porce casteji.. po jidle zustat sedet aspon pul hodiny nejit si hned lehnout nebo neco, uklidnit sile paleni zahy, muze pomoct mleko. a mela by ses vyhnout sladkemu cokolade hlavne, taky pomerancum mandarinkam a kyselejsim ovocum, co nejmin korenena jidla. Ale ja se kontrolovala v jidle jak sem chtela a jeidne mi pomohlo kdyz mi doktorka predepsala neco na tu zahu
bez toho bych to asi nezvladla ![]()
Mam do porodu taky 5 tydnu a problemy se zaludkem uplne stejny.
Zaha nekdy pali cely den a z cehokoliv. Trochu mi pomaha jist jogurty, ryze, drubez, ryby jsou taky ok, jak pisou holky. Okurku nedoporucuju, ani papriku, oboje muj zaludek nezvlada, je to tezke na traveni.