Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Ja to mela behem tehotenstvi taky, vopruz nejvyssi…no zkousela jsem vsechno mozne, nejdriv zustat lezet, meditace mi nejde ale obcas jsem si v hlave „vypravela“ nejaky pribeh (hlavne nemyslet na to, ze nemuzes spat
), pak cist, dat si teple mleko s medem, nejakou prijemnou hudbu do sluchatek…obcas neco zabralo, obcas nic, nebo to trvalo hodiny…mam dalsi tehotnou kamardku, ktera trpi nespavosti a rika to same, nekdy muze delat vsechno mozne a nic. Kdyz jsem se ptala na kontrolach, tak mi akorat rekli, ze to je holt jedna z veci, so nekdy tehotne maji ![]()
@Kriss3 píše:
Tak bych se chtěla zeptat, jak jste na tom vy a jestli je něco po čem bych spala jak mimino? Co vám pomohlo?
Mam to cele tehotenstvi, nekdy lepsi, nekdy horsi. Ted spim dvakrat pres den a kousky v noci. Nastesti deti uz preziji, kdyz na hodku odpadnu. Ale ten binec, co stihnou nezitim udelat
, ten je na tom nejhorsi.
Mimo tehotenstvi mi na to pomahal sport a fyzicka prace. Kdyz jsem se zrusila v posilovne, spala jsem celou noc.