Co na nespavost ?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Kriss3
Nováček 10 příspěvků 31.08.18 01:20
Co na nespavost ?

Zdravím! Jsem 21tt a už po několikaleté mě trápí nespavost. Je to opravdu dost otravné a spánek miluju. Bohužel se mi nedaří usnout a když už usnu spím maximálně 2 hodinky, pak mě probudí potřeba jít na záchod a to už pak nespím vůbec. 8o :zed:
Tak bych se chtěla zeptat, jak jste na tom vy a jestli je něco po čem bych spala jak mimino? Co vám pomohlo? :roll:

Reakce:
Detsa
Extra třída :D 11311 příspěvků 31.08.18 01:29

To bych taky rád věděl a to nemusím být těhotny :mrgreen:

beruska9
Extra třída :D 10859 příspěvků 31.08.18 03:58

Ja to mela behem tehotenstvi taky, vopruz nejvyssi…no zkousela jsem vsechno mozne, nejdriv zustat lezet, meditace mi nejde ale obcas jsem si v hlave „vypravela“ nejaky pribeh (hlavne nemyslet na to, ze nemuzes spat :mrgreen: ), pak cist, dat si teple mleko s medem, nejakou prijemnou hudbu do sluchatek…obcas neco zabralo, obcas nic, nebo to trvalo hodiny…mam dalsi tehotnou kamardku, ktera trpi nespavosti a rika to same, nekdy muze delat vsechno mozne a nic. Kdyz jsem se ptala na kontrolach, tak mi akorat rekli, ze to je holt jedna z veci, so nekdy tehotne maji :roll:

kacakaca
Závislačka 2641 příspěvků 31.08.18 04:25
@Kriss3 píše:
Tak bych se chtěla zeptat, jak jste na tom vy a jestli je něco po čem bych spala jak mimino? Co vám pomohlo? :roll:

Mam to cele tehotenstvi, nekdy lepsi, nekdy horsi. Ted spim dvakrat pres den a kousky v noci. Nastesti deti uz preziji, kdyz na hodku odpadnu. Ale ten binec, co stihnou nezitim udelat :zed: , ten je na tom nejhorsi.

Mimo tehotenstvi mi na to pomahal sport a fyzicka prace. Kdyz jsem se zrusila v posilovne, spala jsem celou noc.

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

DIY: Karnevaly se blíží. Vyrobte dětem originální masku

Každý, kdo se v posledních letech zúčastnil dětského karnevalu, ví, že se to... číst dále >

3 nejčastější úrazy dětí a první pomoc: Víte, jak se zachovat?

Hlídáte je jako ostříž, ale stačí vteřinka nepozornosti a neštěstí je na... číst dále >

Články z Expres.cz

Janečkova kněžka lásky Lilia kojí v první třídě. Tyhlety „duchovní“ hry o lajky...

Ti si žijí! Matematik Karel Janeček (45) s duchovní ženou Lilií... číst dále >

Rozhovor s Ljubou Krbovou: Na manžela jsem občas dost temperamentní

Sympatická herečka Ljuba Krbová (60) je stálicí v seriálu Ulice. Kvůli tomu... číst dále >

Články z Ona Dnes

Pohádky jsou švindl, říká psychiatr Radkin Honzák

Pohádky a Vánoce k sobě patří jako kapr a šupiny. Radkin Honzák však říká, že... číst dále >

Příběh Šárky: Máma na mě přepsala byt, švagrová je vzteky bez sebe

S bráchou jsme vyrůstali jen s mámou. Otec nás opustil asi rok po bratrově... číst dále >