cvičení a kojení

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Stránka: Předchozí 1 2

Napsat příspěvek

Velikost písma:

jančaf

17.1.11 07:47

načítám...

Dobré ráno, konečně jsem se rozhodla něco se sebou udělat. Proto moc děkuji za vaše příspěvky. Nevím přesně čím začít, ale určitě budu něco dělat. Je to dobré i pro manžela aby si užil obě holky sám.
:wink:

načítám...
Citovat
Zmínit

palošek

2639

17.1.11 10:51

načítám...

Ahoj. Já jsem začala břišní svalstvo zlehka posilovat od porodu, každý den něco málo a bylo to v pohodě. Malá má tři měsíce a kojím plně. Před týdnem jsem k posilování přidala zumbu…a to asi bylo moc najednou, fakt bylo trochu méně mléka. Možná to nebylo jen z toho, ale radši zůstanu jen u posilování. Může se to do první bolesti. Když vás už začínají svaly bolet, zvýšeně se do mléka vylučuje kyselina mléčná a dítko může odmítat mléko (má jinou chut :poblion: ) Ale u každé maminy je to jinak. Každá je trochu jinak nastavená, záleží i na tom ,jestli jste i před porodem byly aktivní. Pro kojení je hlavně důležitá dobrá nálada a pozitivní myšlenky. :lol: :dance: :lol:

načítám...
Citovat
Zmínit

jančaf

17.1.11 18:51

načítám...

děkuji za info. Našla jsem různá cvičení a každé je dobré ne něco jiného a tak nevím které si vybrat. :-(

načítám...
Citovat
Zmínit

palošek

2639

18.1.11 09:35

načítám...

To záleží, které tělesné partie chceš posilovat :-) , a které cviky ti budou vyhovovat. :-) Každá jsme jiná. Já cvičím hlavně to břicho, na nohy stačí procházky s kočárkem :-D a v březnu(až bude mít mimi 6měs) zkusím zase tu zumbu. Zatím doma před TV. Takové cvičení mě baví. Stáhla jsem si je z „ulož to“ a starší dcerka chce cvičit se mnou. To bude fajn.vičení nesmí být mučení. Musí bavit. Pak to jde samo. :lol: :dance: :potlesk:

načítám...
Citovat
Zmínit

Kryta

18.1.11 19:38

načítám...

Ahoj,já chodím od třetího měsíce cvičit(alpinning,body)a vůbec mu to nevadí.Říká se,že ti mlíčko hořkne.Já vždycky nakojím a potom teprve jdu cvičit a nic mu to nedělá.Malýmu je 5 měsícu.Neboj se toho spíš naopak,když budeš cvičit prsní svaly mlíčko se tvoří.Prvního kluka jsem kojila 1 rok a potom nechtěl a měla jsem ještě mlíko rok po tom :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: