Poradna duly
Jana Čurdová
Duben 2008
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
2.7.08 13:04
Holky, abych vás potěšila, taky bych potřebovala alespoň 5kg dolůůůůů. Nějak to nejde, tak jako s Radimkem. S tím jsem měla hnedle všechno dole a i břicho se mi pěkně zatáhlo, ale teď 
, furt mi břicho nějak visí ( i když jsem ráda, že s emi vrátily svaly na původní místo a nemusím na operaci 
)
Dneska jsem se narvala 
do džínovejch kraťasů, který jsem si koupila loni. 
Kdybyste mě viděly, tak puknete smíchy 
, páč jsem je sice zapla (je zajímavé kolik džínovina vydží), ale ten můj pupek se přelil přes okraj a knoflík měl taky namále 
.
Nevím teda co budu nosit. O víkendu u nás byl tchán se svojí přítelkyní a byly jsme nakupovat a ona co si vzala na sebe, to jí bylo 
a to jí je 50, al epostavu má lepší než já ve 20. To je tak nespravedlivý 
Rozhodla jsem se začít cvičit a pro začátek uvádím cvik který je „lehký“.
Klekněte si a opřete se o předloktí na zemi, natáhněte nohy a dotýkejte se země špičkama nohou a předloktím (na zemi i dlaně). Snažte se mít tělo v rovině. Tím jak budete tělo rovnat, zapojujete spoustu svalů, hlavně břišní. Je to zááááhul, opravdu je to cítit, takže nejdříve jen zkusit nacvičit správný „postoj“. Pak je prý taky dobrý cvik: lehnout na záda a zvedat obě nohy i s pánví, al ené švihem. Ruce rozpažit, to je lepší. Jsou to cviky od Olgy Šípkový, když byla tady u nás ve fitku.
A mám ještě jeden bonbonek, je od jednoho chlapíka co se stará o modelky a prý perfektně zabírá. Jestli máte takový ten masážní pás s kuličkama (většinou dřevěný), tak si ho dejte na zadek a rukama co nejrychleji „masírujte“ alespoň několik minut. Já to zvládnu tak 2-3 minuty a různě ho posouvám po zadečku abych nevynechala ani kousek. Je to pěkné cvičeníčko hlavně na ruce a prýýýý zmírní celulitidu a špeky.
A ještě je prý dobrý pilates, ale k tomu je vhodné ještě nějaké aerobní cvič, nebo jízda na kole.
Toť zatím vše, nezlobte se za ten román, ale chci to zkusit cvičit, tak budu hlásit pokroky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 13:50
Ahoj holky,
tak tady se zacit hubnout ve velkym 
Deticky pekne pribiraji a maminky by potrebovaly neco zhubnout 
Ja doufam, ze uz na me zacina zabirat kojeni a mam snad dalsi dve kila dole, ale porad mi 10 chybi Snazim se taky trochu posilovat a zacinam dost premyslet nad tim, ze od zari budu nekam chodit. Zaujal me docela pilates, cvicite ho nektera???
Katy, super, ze jsi spokojena s kocarkem
Tetovani me taky lakalo, jsme si s manzelem rikali, ze si dame neco vytetovat k rocnim vyroci, akorat ze v utery slavime uz roky dva a porad zadne nemame
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 14:08
KAty , že lahký cvik, a hned to začalo…klaknite si ved ja si ani neklaknem, auuu mna tak bolia kolena, ako som 9 mesiacov ležala.
ako ja ešte tak 4 kg, ale najradšej ešte 6 dole, gate zapnem len bedrové, ale tak, že mi všetko vylezie horom takže sa nedáá, no brucho a chrbat deees, strasne mi visii, no, ale ked sa mi v pase natiahlo o 55 cm, tak to asi etda potrvaa dllho. KAty, akoto, že sa Ti pri Radimkoci stiahlo brucho a za kolko??
NO, u mna by to chcelo cvicit.. ja nie som zastankynou diet, zdrava strava sport vsetko vyriesi… ale ked sa k tomu cviceniu nedokopem, tak je to ťažko, čo?? a zdrava strava teraz je ťažká tiež, jedzte vela zeleniny a ovocia, ale akeehoo, ked vsetko bud nafukuje alebo je alergeeen 
Zebruškaa, juchuu, konečne prišla manducaaaa
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 14:20
Ahoj!
Dopoledne jsme lítali po doktorech s Matesem,v 9hod neurologie-syndrom už je na ústupe,pak kojenecká poradna-váha 6600g,délka 61,5cm!Tak to nechápu,že už nosíme velikost 68,74!?!Očkováni preveneram mi bylo vymluveno!Pak ješte kontrola na rehabilitaci-a to už měl Matýsek toho svlýkání a oblíkaní opravdu dost!To je vedro,snad se opravdu na víkend ochladí,aby jsme se cestou na Slov.neuvařili v aute!
7 tetování-to ani nemůžu Radkovi říct!
U Macejků dělal Ráďa na podzim papíry-ale že jsou to Slováci,to vůbec nevim??!
Ach to cvičení,jak už jsem psala,nemůžu se dokopat.Na pilates jsem chodila,je to super!!!Nic extrémního,klídek protahovačka.Chodila jsem i na spinning-to už byl větší záhul!!!U mě je to tak,že jsem nabrala v těhu 8 kg,už je nevlastnim,dokonce už mám o 5 kg míň-ALE otehotněla jsem s 10 kilovou nadváhou-daň za to,že jsem přestala kouřit!Takže mám vlastně pořád co schazovat! Jsem typ hajzlový pavúk,vysoká,samá ruka,sama noha břicho jak Trautenberg! Taky se mi to pěkne přelejvá přes kalhoty
Jdu se věnovat Dorce,než se malý zase vzbudí.PAPA
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 14:23
Jo a dnes máme výročí- 6 let spolužití a vyslechla jsem si povzdech:jak jsem to mohl vydržet 6 let s takovou hysterkou!
ale ještě to jde,tady ve vesnici teď 4 ženský po třicítce opustili své protějšky,tak si říkam,co mě čeká-teď ten kritickej 7 rok!!!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 16:46
Ahojte
Zulok-ja tiež chcem schudnúť,hlavne pás(i keď brucho som mala hneď po pôrode ploché.Neviem akým zázrakom ),tiež boky a zadok.Ja som sa totižto práve pustila do chudnutia,keď som zistila,že som tehotná,takže chudnutie išlo bokom a teraz chcem schudnúť na svojich vysnívaných 58kg.Takže 8kg musím dať dole.No ak mi to pôjde tak,ako dnes,že som jedla zase tyčinku+napolitánku,tak tých 8kg pôjde skôr hore.
Pacala-Macejkovi nie sú Slováci,sú Česi,no sme vzdialená rodina,preto ich poznám,no nevideli sme sa hádam aj 10rokov.
A Holky musím sa pochváliť.Dnes,keď som prechádzala so Sofinkou okolo zrkadla,všimla som si,že tam nejako hladí.Tak som sa s ňou postavila pred zrkadlo a ona sa tam videla,toteraz totižto o svoj odraz v zrkadle nemala absolútne žiadny záujem.Začala na seba robiť desné ksichtíky a hádzala na seba úsmevy,bola strašné zlatá.
Papa
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 17:20
Ahoj holky,
my jsme se vrátili z Liberce úúúúúúplně uvaření Ve městě hic jako s…a a navíc v autě jak v troubě…alespoň jsem měla rande s kámoškou
Pacalko: Tak my jsme to s manžou počítali a nakonec (asi po 10 min. jsem se dopočítali, že budeme nakonec slavit páté výročí a né šesté )
Jé, to buď te rádi, že až pofrčíte na Slovensko, že se ochladí…my jezdíme většinou na noc a teďka s Adámkem jedině na noc…
Wenee: Díky, koukla jsem se na ty stránky a jinak mám problém jak vy, kaďata zapnu, ale ten převis břicha a boků
Mno…chtěla jsem ještě něco napsat, ale dítko začíná protestovat proti lehátku s hrazdičkoui
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 18:09
Ahoj holky,
koukám,že hlavní téma je hubnutí.No já bych spíš potřebovala tvarovat A těch pár kilo co mám navíc asi neshodím,s mýma zákusečkama a zmrzlinkama v devět večer
Ale musím vám napsat,co se mi dneska stalo
Byli jsme s Vítečkem na kyčlích a má je úplně v pořádku a už tam nemusíme.
Už když jsem byla v čekárně,tak jsem cítila,že nějak hodně krvácím.Pak už jsem šla na metro,mám to jednu stanici,přijela jsem k nám a šla ještě do drogerie pro jistotu pro vložky a pleny Vítkovi.A když jsem stála frontu u kasy,pořád jsem se kontrolovala,jestli nemám špinavé kalhoty a zjistila jsem,že mi po noze stéká krev Tak jsem práskla s těma balíkama,vyběhla ven a volala mámě,která byla doma s Jiřulkou,ať mi přinese nějakou mikinu abych došla domu.Ale pořád to ze mě teklo,no hroznýýýý.Tak volám manželovi,co mám dělat,a on,že mám jít na dispečink,že mi tam někdo pomůže.Byla tam hrozně milá paní,půjčila mi svoje kalhotky a vložku Tenu Pustila mě tam na wc,ale já viděla,že to nejde,ještě jsem zkoušela volat svojí dr.na gyndu,ale nebrala to
Tak jsem si holky normálně zavolala záchranku a za 10 minut pro mě přijeli,vzali mě i s Vítečkem v kočárku.Mezitím ještě přišla máma a vzala mi domácí kraťasy,tak jsem se nějak oblíkla a jeli jsme.
Když to zkrátím,ještě jsem v čekárně nakojila Vítečka a pak byla asi hodinu v ordinaci,na utz,na krvi,měření tlaku.Vypadalo to bledě,ale nakonec mi vyndali tu Mirenu a přestala jsem krvácet.Chtěli si mě tam nechat do rána,ale řekla jsem,že mám doma ještě jedno dítě a chci domů.Tak tu se mnou musí někdo být a v pátek jedu na kontrolní utz.HOlky držte palce,ať je to už dobrý a nemusím do nemocnice
Omlouvám se za romány,ale jsem z toho hotová Člověk začne myslet na horší věci,co by se mohly stát,a že tu mám dvě krásný zdravý děti,no znáte to.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 19:50
Jejda, co to ctu???
Adel, doufam, ze vse bude v pohode!!! A rekli ti co se teda stalo? Jestli to bylo tim teliskem nebo necim jinym???
Pacalo, doufam, ze to manzel s tou hysterkou myslel ze srandy 
Wenee, zrcadlo u nas taky vede, krenime se na mimi a na mamku
Jsem cele odpoledne stravila s kamardkou z fakulty a moc jsem si to uzila a Stepanek byl taky docela hodnej. Jo adopoledne jsme byly s mamkou na obede v centru na zahradce a Stepan byl tak fascinovany lidmi a ruchem okolo, ze vubec nestihl zlobit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 19:57
Ahojky,
Zuločku: jaaaj kolena, to je blbý. Ten klek je jen na začátku, pak se nedotýkáš země, jen těma špičkama a loktama
Po Radimkovi to šlo tak samo, že na konci šestinedělí mi všichni říkali ať jím, že vypadám hrozně vyzáble, ale já se cpala i v půl desátý večer.
Doufala jsem, že to teď bude taky tak a ono prdlajs
Holky, já bych taky snesla „jen“ tvarování, fakt ničím jiným, než cvičením a lehkou stravou to nepůjde. Jenže jaký cvičení je ideál??
Pilates mám doma na DVD - co by pro mne můj drahý neudělal abych nemrmlala že??
Je to docela dobrý a než jsem byla schopná zacvičit celou sestavu, tak to teda chvíli trvalo, ale když jsem viděla tu cvičitelku, tak jsem vždy zatla zuby a cvičila…
To bylo před těhu, já to tak měla vždycky, vždycky se nám to IVF povedlo, když mi začali jít kila dolů.
Adel, to bude dobrý, moje ségra měla taky problém s tělískem, krvácela. Držím palce ať je to OK 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 20:49
Adél: Budemem držet pěstičky pro štěstíčko 
Určitě to bude dobrý
Katy: Taky mám doma pilates na DVD…ta cvičitelka to je tedy síla takhle ohebná jsem snad ani nebyla jako dítě
Půjdu si ještě jednou pročíst návod na tvoje cvíčo a snad se do toho i dneska pustím Já jsem před těhu chodila pravidelně běhat (dokonce i po noční ) a cvičila doma kalanetiku a taky šly holky špekový dolů a teď se nějak zasekly a místo dolů to jde nahoru
Jinak já mám „vegáč“ od půl osmý, kdy mláďátko vytuhlo hned po koupání a jídle, jenže jsem musela dohonit denní resty, když jsem byla v Liberci …
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 20:54
Pacal: Super, že vám kontroly po doktorech dopadly dobře 
S míry máte taky ukázkové
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 21:27
Ahoj holky,
tak jsem se konecne pripojila, v tom vedru se mi nechtelo delat vubec nic, ani sedet u PC, i kdyz jsem mohla Vcera odpoledne a vecer jsme byli s Domcou a jeste jednou mamcou a miminkem na zahradce za byvalyma kolegynkama z prace.. Taky na Vas cizi lidi tak koukaji, kdyz kojite na verejnosti?
K tomu tetovani → ja mam dve, na zadech zelvu (co jineho) 
a na pupiku dole takovy tapky. Nechala jsem si to delat jeste ve skole, na mistech, ktera v mych 50-60 letech uz snad nikdo neuvidi 
Manzel nema nic a ani by nechtel.. ale myslim, ze neco maleho pekneho neskodi
Domca z lahvicky jeste cajik nepije, ptala jsem se Dr, jestli bych ho v tech vedrech mela napajet treba vodou nebo cajem, tak rikala, ze pokud nevyzaduje prso po 1,5 hodine, tak neni treba, ze staci uplne mlicko. Ale kdyby chtel hodne casto pit, tak je lepsi voda nebo caj, protoze to by se hodne zasytil, mlicko je preci jen jidlo, ze jo…
Adel , to je hrozny zazitek, to bych tedy nechtela zazit, tak snad bude vse ted v pohode.. Hlavne abys nesla do nemocnice a mohla byt s mimcem..
Ja mam zase problem s tim, ze uz od porodu krvacim, takze ted koncim 10 tyden!! Hruza.. Byla jsem na gynde, tam zjistila, ze me nevycistili delohu od vaku plodove vody, ale zitra tam jdu znova, protoze se to nezastavilo a zase vcera zhorsilo.. Doufam, ze me taky neposlou na vycisteni delohy do nemocnice..
Tak se mejte krasne, Domca mi dnes vytuhl nejak brzy, je to tim vedrem..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 21:34
K těm míram:Dori vážila tolik na 5 měsícich!Každé dítko je holt jiné!
S tou hysterkou-to mě jen tak popíchl-i když teda umím vyvádět,když mě vyprovokuje
Já jsem ještě antikoncepci neřešila,ale do tělíska bych asi nešla,vím,že stím i mamka měla potíže.Tak hlavne aby to dobře dopadlo!
Taky jsem si klekla a natáhla se do prkna,ale asi jen na 3 vteřiny-ten cvik znám a kdysi mi to šlo…
Jedeme tak daleko poprvé autem,tak to Radek nechce riskovat v noci,musíme se trochu zajed!Určitě je to asi příjemnější,děti by to prospali…
Chci se podívat na stránky IKEY pro inspiraci,potřebujeme koupit židle a stůl,nějaký dekorace.Hned jak se vrátime ze Slovače,tak k nám naběhnou montéři namontovat linku-už sa veľmo teším! Četla jsem,že některá dáváte dítko hají v 7-8 a pak se vám budí k půlnoci a pak nadránem,já jsem zavedla jěšte kojo v devět a pak spíme až do 4-5.Nemusím tak 2krát za noc vstávat!
Tak dobrú noc!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.08 21:55
Tak jsem dnes byla na úřadě a nic hlásit nemusím, prý ty dokumenty z Ivančic asi pošlou později. Uf, to jsem si oddechla. Tak nás asi pozvou až na další vítání
A paní říkala, že k tomu mému pediatrovi odtud moc lidí nechodí, že fakt není dobrej , tak mi zjistí, jaká je ta druhá doktorka z Krumlova (prý je tam nová), tak bych asi chodila k ní.
Jo, holky, když jsem dala Beníka do manducy, tak nechtěl dát hlavu na stranu a pořád obličejem narážel mezi prsa a pak i hledal, odkud by pil. A pak ten obličej nechal mezi prsama, tak jsem se bála, že se udusí . Jak je to u vás?
Jinak v ní neřve, akorát nic nevidí, jen prsa, aby ho to nepřestalo bavit
Tady jsme pro vás zapózovali a manža nás vyfotil
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Užitečné odkazy
Jak předejít nástřihu
- 03.11.23
- Denise.H
Co mám očekávat od porodu?
- 23.10.23
- Irena002
Porod po CS
- 04.08.19
- Anonymní
