Jak zhubnout

  • Otevřená skupina

Pro ty, kdo chce zhubnout a nejde jim to a i pro ty, kterým to jde a chtějí poradit.

Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)

Zlata Kindlova
1236
5.5.11 16:39

jak zhubnout

Poradíte někdo jak po porodu zhubnout??

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
VandaV
1435
6.5.11 10:09

Ahoj Zlatuš.Je tu několik založených diskusí nebo skupinek.Já jsem v diskusy Hubnutí do léta a navždy a ve skupince Hubneme a věříme si,že zhubneme.Jestli chceš,přidej se k nám :-) .Jinak je potřeba pravidelně jíst a dodržovat pitný režim.Já si koupila kuchyňskou váhu,vážím i jídlo,počítam si denní příjem kJ a píšu si to…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
salamander369
2535
22.12.11 16:30

zlatuš, to já bych taky moc potřebovala, navíc mi silně začínají vadit narážky okolí…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anael
7797
9.1.12 14:16

Ahoj, já před těhotenstvím vážila při výšce 165 cm 63 kg, na začátku těhu jsem kvůli zvracení zhubla 8 kg…na 55 kg. Do porodnice jsem nastupovala s váhou 68 kg. Teď, čtyři měsíce po porodu mám 54 kg, přikládám to celodennímu kojení po dvou hodinách… Tak snad se to potom zas nevrátí.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
kamik19863
645
26.3.12 21:49

Také by mne to zajímalo, nejdříve jsem si myslela, že zhubnu kojením a ouha,. mléko nebylo žádné, potom sportem a nějak se to zaesklo:-(

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Štefanová
16.6.12 21:50

Hubnutí po porodu

Dobrý den, pokud maminka přibere po porodu a po laktaci, tak někdy je obtížné zhubnout. Navíc během nebo i po dlouhodobějším kojení mohou někdy začít bolet záda s odvápnění a padat vlasy. Mám dobrou zkušenost s některými maminkami, když se rozhodly pro metabolic balance, program na komplexní úpravu metabolismu. Dr. Marie Štefanová

  • Citovat
  • Upravit
hanka21
3
7.7.12 23:30

No, to se mi taky stalo. Před otěhotněním 53 kg, těsně před porodem 61 kg, 2 týdny po porodu 54 kg, a teď pomalu přibírám (58 kg), i když sportuji (2×-3× týdně spinnig nebo běhání, 2×-3× týdně lezení na umělé stěně nebo na skalách) a stále ještě kojím 5×-6× denně (Janičce je 26 měsíců). Jenže když jdu běhat, tak mně „bolí všechny kosti“ a hrozně dlouho mi trvá, než si pak odpočinu, i když denně vypiju tak litr mlíka a navíc mám sýry nebo jogurty. Spíš než váha mi vadí ta únava. Neporadíte?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
gima
26.8.12 21:55

hubnutí

@Zlata Kindlova Zdravé a účinné hubnutí! poradím a třeba i něco nabídnu pokud budete chtít!!! Napište mi na email antoniejulie@seznam.cz

  • Citovat
  • Upravit
Meritamon
22
16.10.12 22:22

Výborné pro vás i vaše děti je Strollering- tak trochu jiná procházka:-) se cvičením, zpevňováním, vyvenčením se a nemusíte si zařizovat hlídání :-) jukněte na www. strolering.cz :), tam najděte místo nebo lektorku kde vám to bude vyhovovat :-) je to fakt supr!!

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
makatka_k
10
8.3.13 11:08

Děkuju za odkaz na stollering. Miminko čekáme v červnu. Do teď jsem aktivně sportovala a už přemýšlím jak se k tomu co nejdříve vrátit :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Meritamon
22
9.4.13 22:02

Ahoj, vím že spousta maminek to nechce slyšet, ale hlavně musí být odhodlání to chtít změnit a ne jen o tom mluvit. a pak je to o jídle a pohybu. S děckem jde cvičení skočárkem- Strollering- už snad bude pěkně :-)) Kdyžtak se mne zeptej, ráda poradím.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
anjelina
70
23.4.13 09:31

Maminky z Ostravy,
příjdete si se mnou a se svým dětátkem v kočárku zacvičit. Strollering je sportovní chůze, která využívá principu Pilatesovy metody, chůze je propojovaná s kardio cviky a zaměřujeme se hlavně na problematické patrie. Lekce jsou koncipované jako intervalový tréning při kterém se dbá na správnou techniku a správné držení těla a správné dýchání. O zábavu mají postaráno nejen maminky, ale i děti v kočárků, jelikož maminky před nimi cvičí u kočárků a zpívají se jim písničky a říkají různé básničky. Pokud jste z Ostravy a máte o toto cvičení s dětmi zájem rezervujte si termím na mém profilu http://www.strollering.cz/…cova/rozvrh/ tam najdete podrobné info o tom co si vše vzít na cvičení sebou, takže budu se na Vás moc těšit lektorka Lenka s dcerkou Natálkou ;) :mavam:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Meritamon
22
23.4.13 14:09

Cílený pohyb! Strollering- cvičení s kočárkem venku. je to fakt supr. :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
anjelina
70
23.4.13 19:22

@Meritamon ano přesně tak, je to opravdu super, zabaví se jak maminky tak i dítka.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Chci do skupiny

Návštěvy uživatelů

Moderátor skupiny

Členové skupiny

Nové diskuze

Jak to máte doma s vodou, pitnou vodou a...

Nazor zen na situaci

Krize středního věku u žen

Zasnubni prsteny pro oba v paru? Ma / me...

Byty/domy v Itálii se a 1€.

Respektující výchova a emoce – co se vám...

Udělat si certifikát z angličtiny?

Štěkot psa kolem plotu - rady s tipy, jak...

Podzimní dovolená v ČR - tipy

NAUTIS vyšetření

  • 17.8.26 18:01
  • Anonymní
  • 31
Více nových diskuzí

Nové příspěvky

Nazor zen na situaci

Výběr jména - Václav nebo Vojtěch

Jedu poprvé k moři s dítětem (4roky) - co...

Štěkot psa kolem plotu - rady s tipy, jak...

Poslední termín státnic a zánět slepého...

  • 17.8.26 18:35
  • Anonymní
  • 23

Moje levná cesta

Respektující výchova a emoce – co se vám...

Co byste udělali s 2 miliony korun?

Jaká vlasová kosmetika je na trhu...

IVF - ET/KET 2026

Více nových příspěvků