Jaké vitamíny berete preventivně?

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Anonymní
5.11.20 16:07
@Charmeuse píše:
Každý den rybí tuk, v tom je D a Omega 3, čistý citrátový hořčík a čistý inositol. Piju pravidelně Vincentku kvůli minerálům, ale u ní si důsledně většinou hlídám množství. Dobrého pomálu. :)

Můžu se zeptat, co je to inositol? :oops:

  • Citovat
  • Upravit
MrsNorris
4928
5.11.20 16:14

Jo, inositol vlastně taky, ale to není vitamín.
Já ho beru na stabilizaci nálad, nejčastěji ho ale lidi kupujou kvůli plodnosti a proti insulinové rezistenci. Chemické specifikace prozradí google.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Eemii
21910
5.11.20 16:15
@Anonymní píše:
Co myslíš běžně dostupnými přípravky? Já nepoužívám nic, čekám, až to zmizí samo :) Špatné? Měla bych na to něco použit?

A mas vubec zanet spojivek? Zahnisane oci, paleni rezani? Parkrat za zivot jsem mela a je to tak otravne a neprijemne, ze si nedovedu predstavit, to nelecit. Takze Ophtalmo septonex kapky pres den a na noc mast. Nicmene na rozjety zanet spojivek ti to nezabere a jsou potreba ATB kapky do oci od dr, Maxitrol treba.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Charmeuse
526
5.11.20 18:54
@MrsNorris píše:
Jo, inositol vlastně taky, ale to není vitamín.
Já ho beru na stabilizaci nálad, nejčastěji ho ale lidi kupujou kvůli plodnosti a proti insulinové rezistenci. Chemické specifikace prozradí google.
@Anonymní píše:
Můžu se zeptat, co je to inositol? :oops:

Jo jo, znám ho jako jeden z B vitamínů, ale četla jsem pravda někde v taky, že se snad o vitamin nejedná. Má účinkovat na náladu vím, ovlivňuje to snad nějak serotonin a pocitově myslím, že díky tomu líp regeneruju při spánku, ale beru ho hlavně kvůli tomu, že by to mělo účinkovat podobně jako metformin na hladinu cukru. Mně zase citelně zklidňuje hořčík, zdá se mi. :) Mám pcos a naštěstí reaguju na nízkosacharidové stravování, takže pcos sice diagnostikované mám, ale jsem bez příznaků a magnezium a hlavně inositol ovlivňují podle studií hospodaření s cukrem v těle, což někdy může být příčina pcos. Popisuju to velmi jednoduše a ledasjaký doktor by se chytal možná za hlavu, ale tyhle doplňky tedy v kombinaci s jídlem fungují a to jsem měla do 26 let všechny příznaky, které u pcos jsou známé.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Jančakecalka
22.6.21 11:36

Já, dcera i manžel už nějakou dobu máme vitamíny Biomin, které jsou skvělé složením, bez konzervantů, laktózy, cukrů a i bez sladidel a stabilizátorů. Já vzhledem k mému zdravotnímu stavu dlouho hledala něco takového, aby mi to v těle nedělalo ještě další problémy. V zimě jsme měli třeba Imuno Protect s déčkem, céčkem a zinkem. Jinak dlouhodobě máme vápník, céčko, D3 Extra a já ještě K2.Krom toho ještě občas doplňuji magnesium.Ale chce to dbát i na zdravější životní styl a stravování. Já mám delší dobu už dietu kvůli střevním požitím a je znát, když člověk opravdu jí jen to vhodné.

  • Citovat
  • Upravit
Phoebe13
919
3.3.22 07:59

Zinek - denní davka

Oživíme diskuzi…
Kupovala jsem si Zinek s obsahem 25mg. Při dalším nákupu se lékárnice zhrozila, že ho beru dlouhodobě ( 4 měsíce) a doporučila mi jiný s obsahem 15mg.
Na internetu jsem se dočetla, že doporučená denní dávka je 15-25mg.
Vy co tomu rozumíte - je opravdu těch 25mg moc?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
inkakřivák
80186
3.3.22 08:10

Žádné, na co?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Russet
53518
3.3.22 08:23

Beru déčko přes zimu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Zumpa
15919
3.3.22 08:24
@Phoebe13 píše:
Oživíme diskuzi…
Kupovala jsem si Zinek s obsahem 25mg. Při dalším nákupu se lékárnice zhrozila, že ho beru dlouhodobě ( 4 měsíce) a doporučila mi jiný s obsahem 15mg.
Na internetu jsem se dočetla, že doporučená denní dávka je 15-25mg.
Vy co tomu rozumíte - je opravdu těch 25mg moc?

Takže ty tomu nerozumíš a jen tak zobeš suplementy? A přijde ti to normální? žádné vitamíny nepotřebuješ.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Russet
53518
3.3.22 08:24
@Phoebe13 píše:
Oživíme diskuzi…
Kupovala jsem si Zinek s obsahem 25mg. Při dalším nákupu se lékárnice zhrozila, že ho beru dlouhodobě ( 4 měsíce) a doporučila mi jiný s obsahem 15mg.
Na internetu jsem se dočetla, že doporučená denní dávka je 15-25mg.
Vy co tomu rozumíte - je opravdu těch 25mg moc?

Průjem a bolesti břicha nic?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Annabela11
14313
3.3.22 08:37

Magnesko, vápník+zinek…dále sezam olej lněný olej

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
unuděná
53190
3.3.22 08:42
@Phoebe13 píše:
Oživíme diskuzi…
Kupovala jsem si Zinek s obsahem 25mg. Při dalším nákupu se lékárnice zhrozila, že ho beru dlouhodobě ( 4 měsíce) a doporučila mi jiný s obsahem 15mg.
Na internetu jsem se dočetla, že doporučená denní dávka je 15-25mg.
Vy co tomu rozumíte - je opravdu těch 25mg moc?

A proč to zobeš? Rozuměj co máš za problém, že zobeš samotný zinek?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Azeretereza
7188
3.3.22 08:52

Dlouhodobě neberu nic, nárazově - když mám koutek, beru béčko, v zimě někdy déčko, když to mám zrovna po ruce. A někdy céčko, mám takový dobrý vitamíny, tak to si občas lupnu, protože mi chutnají. Jinak jsem ráda, že si vzpomenu na prášky co musím brát, natož abych myslela na vitamíny.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Alkoholix
186
3.3.22 09:21

NextGen Refllex

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
freeport
2998
3.3.22 09:24

Jak kdy si vzpomenu. Cecko nebo magnezko. Ale spis fakt výjimečně. mám denní dostatečný přísun ovoce a zeleniny.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď