Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Je tu někdo kdo máte ADHD?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Anonymní
6.9.22 17:03
Zkousela jsi psychoterapii? Me to treba pomaha. Střídavě ji využívám celý svůj dospělý život.
Jinak mam mirnou formu, naucila jsem se s tim nejak fungovat, medikaci nepotrebuji. Pomaha mi jasna struktura dne, vedet, přesně v kolik hodin mám co dělat nebo kde být.
Se studiem je to náročnější. Vždy jsem potřebovala více času než ostatní. Dodnes se nesmím učit z počítače, protože jinak brouzdám na internetu. Pomáhá mi si vytyčit časové hranice. Prostě určit si, že do této doby se budu učit a toto se prostě naučím.
U mě je výrazná hyperaktivita a neklid. Při učení nevydržím sedět, musím se pohybovat.
- Citovat
- Upravit
6.9.22 18:04
@Anonymní píše:
Ahojte, zajímalo by mě jestli je tu někdo kdo má adhd, a jak jste se s tím poprali a tak, mě je 19 a mám bohužel adhd, a co mě na tom nejvíc štve, je že mám obrovské problémy se soustředěním absolutně nejsem schopna vnímat co čtu a učení mi zabere skoro celý den, než jsem schopná se soustředit a absolutně nejsem schopna si nic zorganizovat naplánovat a udělat si v něčem pořádek, strašně mám ve všem chaos, zajímalo by mě jak jste na tom vy, a popřípadě jestli neznáte nějaký skvělý způsob, já se s tímhle naučit plánovat a dělat si ve věcech pořádek a
Bojuju s tim cely život 
nevim, jestli je to adhd, ale nechavam se vyrušit, uceni a soustredeni narazove, hrozny chaos ve vsem.
Presto jsem urvala težkou VŠ a vcelku uspela i v profesich, kde je preciznost a poradek klicovy 
samozrejme, ze bych potrebovala asistenta, co by mi hlidal terminy a zklidňoval me 
Pokud mas kolem sebe dobrou duši, nestyd se pred dulezitymi zkouskami poprosit o pomoc. Uz jen to, ze u tebe nekdo sedi a ty jsi nucena se soustredit a na necem pracovat, i kdyz to treba trva dele, hrozne pomuze.
Pak motivace, dat si cil. Vytycit si zvladnutelne ukoly a ZAČÍT! A co nejvic se toho držet. Pravidelnost, režim, ritualy. Maximalni klid.
Co ted konkretne potrebujes? Prioravu k maturite?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.9.22 18:10
Můj brácha a shodou okolností i dobrá kamarádka oba mají ADHD. Z jejich zprostředkovaných zkušeností vím, že je lepší dělat úkoly/povinnosti na kratší časové etapy a prokládat je zábavou nebo relaxem, např. když se „normální“ člověk učí hodinu, tak oni se učí třeba půl hoďky, pak si třeba pustí seriál a pak zase zpět k učení. Pomáhá i prý to, když si třeba do pozadí pustí nějakou neutrální hudbu nebo zapálí večer svíčky, prostě udělat si to příjemné. 
Brácha se taky chodí učit do knihovny nebo do kavárny se spolužáky, protože ho právě motivuje, když není na učení sám (to ostatně pomáhá i mě, když mám zkouškové a to nemám ADHD). Jinak zkus se třeba kouknout na YT, určitě tam najdeš spoustu videí na toto téma a rad, jak si zorganizovat čas, či jak se lépe soustředit. Taky na instagramu je stránka Můj ADHD mozek, která o této nemoci moc hezky informuje a poskytuje různé rady https://www.instagram.com/muj_adhd_mozek/?… .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
6.9.22 20:08
Chodím do skupiny rodičů dětí s adhd (funguje při sociální rehabilitaci pro děti s adhd - sociální služba). Jsou mezi námi maminky s adhd, od kterých to jejich děti zdědily. Popisovaly stavy jako ty - věčný vír v hlavě, všechno rozdělané a nic hotové, chaos a nervozitu i konflikty v práci a s blízkými, náběhy nebo i deprese. Po konzultaci s lékařem (praktik, neurolog, psychiatr…) začaly brát stratteru a prý obrat o 180 stupňů - přišlo zklidnění, systematičnost, usměrnění chování, myšlení, zlepšení vztahů a zvládnutí dne… Musí se ale udělat EKG. Dcera 16 má taky adhd a nesmí stratteru brát, protože jí na EKG zjistili delší nějaký interval. A přitom vím, že by jí to pomohlo, je chytrá, ale strašně dře do školy, dlouho se učí, přitom je snaživá. Zakladatelko, teď to s lékařem, někam tě pošle. I dospělé lze úspěšně léčit.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
6.9.22 20:18
Já jsem právě na adhd brala od svých šesti let léky, teďka je mi 19 a neberu je, Brala jsem asi čtyři různý, ale zrovna úplně mi ty léky moc nepomáhali, jenom tak na 20%, takže jsem je přestala brát, protože na mě i dost působili ty vedlejší účinky
Jinak děkuji všem co mi sem píšete nějaký rady a tak
- Citovat
- Upravit
7.9.22 06:43
@Anonymní píše:
Ahojte, zajímalo by mě jestli je tu někdo kdo má adhd, a jak jste se s tím poprali a tak, mě je 19 a mám bohužel adhd, a co mě na tom nejvíc štve, je že mám obrovské problémy se soustředěním absolutně nejsem schopna vnímat co čtu a učení mi zabere skoro celý den, než jsem schopná se soustředit a absolutně nejsem schopna si nic zorganizovat naplánovat a udělat si v něčem pořádek, strašně mám ve všem chaos, zajímalo by mě jak jste na tom vy, a popřípadě jestli neznáte nějaký skvělý způsob, já se s tímhle naučit plánovat a dělat si ve věcech pořádek a
Nejlepší nápad je medikace. Poraď se s lékařem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.10.22 23:14
Ahoj ano já mám je mi 15 let a mám adhd už od mala. Jop je to nanic a můj největší problém je že nedokážu brát pravidelně prášky a všechno je hroznej chaos… já hlavně nevim jak to teď mam popsat ale občas mám v hlavě takovej guláš že to je neskutečný nemůžu zastavit myšlenky vnímám všechny zvuky kolem zpívám si 30 písniček dohromady a prostě už nemůžu… prášky mám stratteru a buď ji beru pravidelne a nebo vubec a pak jsem hrozně nervově nestabilní. Pozornost ve škole a kdekoliv jinde i kdyz se strasne snazim tak to nejde nkdy nevydrzim cely den… mam extremní úzkosti myslim že nekdy s toho upadám i do depresí a mám panicke zachvaty. Jsem hrozně roztěkaná a občas mám hodně sebedestruktivní a sebevrazedny sklony (myslim ze se to horsi kdyz neberu pravidelne prasky) porad si s necim hraju klepu nohama i kdyz lezim v posteli a rukama mam hrozně tiků. Mam příšerný problemi se spanim at uz je to nespavost nebo priserny nocni mury a spankove paralyzy nekdy se dostanu do strasnych stavu a jde hodne tezko ven no a proste nevim co delat uz no…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
Ahojte, zajímalo by mě jestli je tu někdo kdo má adhd, a jak jste se s tím poprali a tak, mě je 19 a mám bohužel adhd, a co mě na tom nejvíc štve, je že mám obrovské problémy se soustředěním absolutně nejsem schopna vnímat co čtu a učení mi zabere skoro celý den, než jsem schopná se soustředit a absolutně nejsem schopna si nic zorganizovat naplánovat a udělat si v něčem pořádek, strašně mám ve všem chaos, zajímalo by mě jak jste na tom vy, a popřípadě jestli neznáte nějaký skvělý způsob, já se s tímhle naučit plánovat a dělat si ve věcech pořádek a