Jóga pro děti

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Kulišanda

592

10.3.13 08:49

načítám...

Joga pro batolata

Ahoj maminky, chtěla jsem poradit, jestli neznáte nějaké relaxační cviky pro malé děti, nemusí to být přímo joga. Ráno na protažení a načerpání energie, večer na zklidnění a přípravu ke spánku. Mám deseti měsíční holčičku a dva roky a osm měsíců. S tou menší děláme takové ty cviky jako brambora, kovej kovej, vařila mišička, ale zada nevíte o něčem, co by se dalo cvičit i s tou menší. Nějaké protahování a tak. Ještě nesedí ani neleze. S tou starší mi toho poradíte určitě více. Moc děkuji :mavam:

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

simona.00123

522

10.3.13 09:31

načítám...

Tak pro desetiměsíční batole si toho moc představit nedovedu, možná šávásana a některé cviky z hathajógy, jako třeba koulení očima ap. Jinak já jsem s jógou začala v 6 letech, ale tenkrát nebyly takové vymoženosti jako hot nebo power, takže jsem pod vedením instruktorky cvičila ásany(trošku nám je upravila), cviky byly zaměřené na správné držení těla, učila nás plný dech.

načítám...
Citovat
Zmínit

Kulišanda

592

10.3.13 10:39

načítám...

Děkuji, já se v joze vůbec nevyznám, takže nevím, měla jsem na mysli něco jako pozdrav slunci, to jediné znám nebo prostě nějaké takové cviky. nedávno jsem viděla v sama doma právě asi tří leté děti, co cvičili něco jak že si lehli na zem jako kámen, pak pomalinku vstali, protáhli se atd. Ale moc si to nepamatuji. Byl to právě nějaký cvik z jogy.

načítám...
Citovat
Zmínit

simona.00123

522

10.3.13 11:49

načítám...

Šávaasana je právě relaxační pozice , ležíte na zádech, ruce dlaněmi nahoru, nohy od sebe, soustředíte se na dech. Fakt mě nenapadá jiná pro tak malé děti, asi by musela být hodně upravená, ještě nemají plně vyvinutou motoriku, taky je otázka, co jim to dá :nevim: . Ještě mě teda napadla pozice hory, ta je taková jednoduchá. Osobně bych tak do 4-5 let počkala.