Laktační poradna
MVDr. Anna Musilová
Ahoj, při rozestoupení svalů, když děláš třeba leh - sed, nebo se prostě zvedáš z lehu do sedu, tak se ti uprostřed břicha objeví taková „jitrnice“ odshora dolů. Doufám, že je to srozumitelně napsané. Aspoň tak mi to popsala rehabilitační sestra
. Podle toho popisu jsem i já majitelkou oné jitrnice a ještě k tomu mám kožní převis
. Jediná šance, abych si zase mohla obléct dvojdílné plavky je abdominoplastika, ach jo
.
pokud máš rozestouplé svaly,tak už to nikdy nevrátíš do původního stavu dle RHC sestry a porodní asistentky je nutné posilovat hlavně šikmé ty to částečně překryjí
Ahoj maminy,
no nevím, jestli je to možné, ale před týdnem jsem přestala kojit a zvětšilo se mi břicho. Nikdy jsem neměla úplně ploché, ale bylo maličké, teď je to hrůza. Jinak od porodu mám rok, tak to už se zatahovat asi nebude. Přitom cvičím na posilovacím stroji (je fakt, že jsou to asi jen přímé svaly). A ještě jak vypadají rozestouplé svaly.