Křeč v chodidle

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 06.06.19 22:05
Křeč v chodidle

Ahojky, už asi třetí den mívám takovou podivnou křeč v pravé noze v chodidle. Nejsou to takoví ti „mravenci” je to prostě nepříjemná křeč. Nemám to pořád, jen třeba 1-2× za den. Nejde to nějak zahnat, třeba masirovaním nebo tak. Nevíte co by to mohlo být? Děkuji.

Reakce:
Tazvesnice
Zasloužilá kecalka 886 příspěvků 06.06.19 22:09

Nedostatek horciku a u me funguje, kdyz si to chodidlo poradne natahnu ;)

Ou
Echt Kelišová 8170 příspěvků 06.06.19 22:14

Nezměnila si náhodou v poslednch týdnech jarní boty za letní -s odlišnými výškami podpatků.

Je možné že ti ty boty co nosíš teď úplně jako nedělají dobře.

Pořiď si - normálně v lékárně- masážní míček na nohy, takový ten ježeček. Masíruj obě chodidla denně, protahuj je a ještě to po každém protažení masíruj něčím protizánětlivým. Ideálně ráno, v poledne a večer. Večer klidně přidej namáčení v teplé vodě a nějakou domácí pedikůru.

https://www.youtube.com/…inika/search?…

Pokud se to bude zhoršovat a nebo se to nezlepší do týdne, zajdi na ortopedii.

Příspěvek upraven 06.06.19 v 22:20

tajná osoba
Povídálka 22 příspěvků 06.06.19 22:17
@Ou píše:
Nezměnila si náhodou v poslednch týdnech jarní boty za letní -s odlišnými výškami podpatků.

Je možné že ti ty boty co nosíš teď úplně jako nedělají dobře.

Pořiď si - normálně v lékárně masážní míček na nohy - takový ten ježeček. Masíruj obě chodidla denně, protahuj je a ještě to po každém protažení masíruj něčím protizánětlivým. Ideálně ráno, v poledne a večer. Večer klidně přidej namáčení v teplé vodě a nějakou domácí pedikůru.

https://www.youtube.com/…inika/search?…

Pokud se to bude zhoršovat a nebo se to nezlepší do týdne, zajdi na ortopedii.

Ano změnila, tak snad to bude tím. Diky za radu. :D

Ou
Echt Kelišová 8170 příspěvků 06.06.19 22:19

Jo - hořčík neuškodí, natož v horku, kdy se člověk ještě potí. Zkus nějakých 100 mg ráno a 300 mg před spaním. Ideálně v chelátové vazbě, nebo alespoň citrát hořečnatý.

Azeretereza
Závislačka 2887 příspěvků 06.06.19 22:26

Mívám to taky, přesně v tom období, kdy se mění boty. Hlavně když se zuju a natáhnu si nohy, tak se mi úplně zkroutěj prsty. Pomáhá mi na to chodidlo došlápnout a chvíli vydržet na jedný noze.

Váš příspěvek
Reklama