Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Neustálý panický strach šílený
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
31.10.18 12:27
To je zvláštní. Pět psychologů, troje antidepresiva a nic?
Jakou máš diagnózu?
Jinak mohu poradit na to naopak myslet a povolit si mít strach. Tím z dlouhodobého hlediska zeslábne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
31.10.18 12:27
Nora2
Bála jsem se i zdraví které je v pořádku šle zůstalo toto. Mám obavy ze tohle nejde překonat nikdy.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
31.10.18 12:31
Emimin 7
GAD úzkostná porucha anxiozni.
Holky tohle je na mášli fakt. Jak se přesvědčit ze když se začnu bát ze to přejde.
- Citovat
- Upravit
31.10.18 12:34
@Anonymní píše:
GAD úzkostná porucha anxiozni.
Holky tohle je na mášli fakt. Jak se přesvědčit ze když se začnu bát ze to přejde.
Já mam to samé, ale léčilo se to v pohodě. Možná jsi měla špatného doktora?
A s tím strachem, jak píšu, prostě ho měj, nezaháněj ho, přivítej ho.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
31.10.18 12:38
@Emimin7
Ale to jsem jako za oponou někde v haji brni hlava, buši srdce nic nejde delat.
Takže v tomto stavu pořad zůstávat ? Nejhorší se to pak?
- Citovat
- Upravit
31.10.18 12:45
@Anonymní píše:
@Emimin7
Ale to jsem jako za oponou někde v haji brni hlava, buši srdce nic nejde delat.
Takže v tomto stavu pořad zůstávat ? Nejhorší se to pak?
Ne, právě zlepšuje. Musíš se celkově vystavovat situacím, ze kterých máš v rámci úzkostí strach. Zjednodušeně - bojíš se výšek? Vyhledávej výšky. A to s „oponou“ je klasický příznak úzkosti.
S úzkostma je to tak, že tě připraví o statečnost a potřebuješ ji získat zpět. Takhle mi to radili odborníci:
Úzkosti jsou pomyslné abstinenční příznaky závislosti na klidu, jistotě, psychické pohodě. Jsi na klidu závislá jako na droze, a proto musíš neustále vyhledávat klid, abys tím závislost ukojila a úzkosti na nějakou dobu zahnala.
Ale tímto závislost pomalinku sílí, je čím dál větší, tudíž s časem vyžaduje větší a větší míru uklidňování, jinak se projeví většími a většími úzkostmi.
Je to jako s alkoholem nebo drogami. Když má alkoholik urgentní touhu po alkoholu, napije se, je mu dobře.
Když máš urgentní touhu zbavit se úzkostí, zaženeš je, uklidníš se, vyhledáš jistotu a je ti dobře.
Je to ale krátkozraké řešení, které problém jen zhoršuje.
Pokud se alkoholik chce touhy po alkoholu zbavit, musí přestat pít a vytrpět potřebný čas k tomu, než závislost odejde.
Pokud se chceš zbavit úzkostí, je třeba úzkosti nezahánět, ale naopak se jimi nechat pohltit, přijmout je, čelit jim, dovolit si mít strach a mít ho do té doby, dokud sám od sebe neodejde. Jinými slovy neuklidňovat se.
Tímto se postupně zvýší tvá tolerance neklidu a tím pádem sníží/zmízí úzkosti.
Snad jsem to vysvětlil pochopitelně. Jestli ti to není jasné, napiš co konkrétně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.10.18 12:51
5 psychologů? Proč? Terapie musí být dlouhodobá. JEstli čekáš výsledky přes noc, tak to samozřejmě nefunguje.
Stejně tak AD, trvá než zaberou, tím jsi prošla?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
31.10.18 13:01
Emimin 7
Ano chápu to dobre vím jak to myslíš.
Takže i po roce lze z Toho vyjít jako vítěz?
Ten strach je tak šílený ze člověk nemůže nic ani jist spát nic jen chce aby to přestalo.
Pořad si to úmyslně vyvolavam i když jsem chvilku v klidu ani nevím proč to dělám jsem blázen
- Citovat
- Upravit
31.10.18 13:08
@Anonymní píše:úmyslně? Zamysli se, co ti tenhle stav přináší či co díky němu nemusíš.
Emimin 7
Ano chápu to dobre vím jak to myslíš.Takže i po roce lze z Toho vyjít jako vítěz?
Pořad si to úmyslně vyvolavam i když jsem chvilku v klidu ani nevím proč to dělám jsem blázen
Ten strach je tak šílený ze člověk nemůže nic ani jist spát nic jen chce aby to přestalo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.10.18 13:10
@Anonymní píše:
Emimin 7
Ano chápu to dobre vím jak to myslíš.Takže i po roce lze z Toho vyjít jako vítěz?
Pořad si to úmyslně vyvolavam i když jsem chvilku v klidu ani nevím proč to dělám jsem blázen
Ten strach je tak šílený ze člověk nemůže nic ani jist spát nic jen chce aby to přestalo.
No, jestli to máš takhle extrémní, tak se asi nevyhneš pomoci léků. Podle mě bys měla zkusit ověřeného psychiatra s velkým počtem dobrých referencí, a teprve pak dělat, co radím.
Každopádně ano, povolit si ten strach to může jen zlepšit. Naopak zahánět ho to zhorší.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
31.10.18 13:27
@jenny.fields píše: úmyslně? Zamysli se, co ti tenhle stav přináší či co díky němu nemusíš.
Ano pořad mi tak jdou ty myšlenky. Tak myslím úmyslně. 
- Citovat
- Upravit
31.10.18 13:35
@Anonymní píše:
@jenny.fields píše: úmyslně? Zamysli se, co ti tenhle stav přináší či co díky němu nemusíš.Ano pořad mi tak jdou ty myšlenky. Tak myslím úmyslně.
Aha, takže to nedokážeš ovlivnit, to není úmyslně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.18 18:18
Což takhle laborka - např. hormony (klasicky štítná žláza) ?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Ahoj děvčata nevíte někdo co s tím? Je to rok kdy z velkého leknuti se u mne rozjel panický strach který vás ochromi a nemůžete nic a jste jako na druhe straně světa někde jinde v černé díře a jen de klepete.
Pak to nějak přešlo, ale pak jsem začala mít strach z toho strachu šílený.
Zkusila jsem pět psychologů, troje antidepresiva a nic na ty nutkave myšlenky nefunguje. Nejde na to nemyslet
Už si říkám co s takovým životem.
Manžel je také bezradny a radi ať se pořad bojím ze mne to jednou přejde.
Nemám vůli si říct ze to zase přejde. Mám strach ze v tom strachu zůstanu a nevylezu. To není život. A to jsme chtěli miminko