Pilates pro těhotné

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Stránka: Předchozí 1 2

Napsat příspěvek

Velikost písma:

tezi

58833

244

10.2.15 18:40

načítám...

@Lejaa možnábych to s instruktorkou probrala už teď a domluvila se co a jak.
Těhotenství jsem trenérce oznámila hned po zjištění a byla jedna z velmi málo lidí co to věděli.

načítám...
Citovat
Zmínit

zamlklinka

3271

10.2.15 19:42

načítám...

@Lejaa Ja chodim na klasicky pilates 4roky, ale stejne bych si netroufla…

načítám...
Citovat
Zmínit

Lejaa

8959

10.2.15 20:41

načítám...

@tezi
Asi máš pravdu.. Mě šlo spíš o to, že to zatím neví ani můj doktor :mrgreen: Tam budu volat zítra.. Dnešní hodinku Pilatesu jsem tedy vynechala:) chci to „šířit“, až to bude potvrzeno i doktorem:)

Ale asi jí to na tajňáka řeknu, aby na mě třeba aspoň mrkla, když bude něco nevhodného;)

načítám...
Citovat
Zmínit

Lejaa

8959

10.2.15 20:43

načítám...

@zamlklinka píše:
@Lejaa Ja chodim na klasicky pilates 4roky, ale stejne bych si netroufla…

Tak asi jak kdo.. Já bych se toho fakt nebála.. Předcvičovat bych nemohla, ale jinak si myslím, že už mám cviky celkem zmáknuté. Kromě roční přetržky během prvního těhotenství a něco málo po porodu, už mám odkrouceno v Pilates daleko víc, než 4 roky:)

načítám...
Citovat
Zmínit

Katibald

11.2.15 15:58

načítám...

Ahoj holky. Ja muzu doporucit Lizbeth Garcia: 10 minute prenatal pilates :palec:

načítám...
Citovat
Zmínit

HaJi

776

11.2.15 17:43

načítám...

Pilates cvičím rok v malé skupině, takže lektorce jsem to také oznámila hned zkraje. Ubezpečila mě, že v počátku není problém vpodstatě cokoliv, více pozor jsem si měla dávat ve 3.měsíci, kdy mi začla více regulovat cviky. Jinak vždycky radí poslouchat své tělo a necvičit, co není příjemné. Osobně jsem u tohoto typu cvičení spíše pro lektora, který dohlídá správné držení těla a provádění cviků než pro cvičení s DVD, kde člověk nemá kontrolu. Vzhledem k tomu, že se hodně pracuje s posilováním pánevního dna a zádových svalů, určitě bych nepřestávala. Obávám se, že by mi po porodu mohly odejít záda (mám k tomu sklon).

načítám...
Citovat
Zmínit

pivoňka1

7.7.15 22:09

načítám...

@Katibald píše:
Ahoj holky. Ja muzu doporucit Lizbeth Garcia: 10 minute prenatal pilates

taky můžu doporučit, i když jsem ještě nezkoušela všechny druhy (mám stažené video, kde je pět desetiminutových cvičení).
Holky je tu někdo, kdo cvičí jogu a pilates pro těhotné doma pomocí dvd? Já se snažím skoro každý den aspoň těch 10 minut, někdy i 30 min. hlavně kvůli zádům, blokuje se mi hrudní páteř už od 12. tt :-( V tom těhotenském pilates je i mírná forma posilování břicha a nejsem si jistá, jestli to skutečně můžu, protože posilování břicha jsem se vyhýbala od začátku těhotenství) máte s tím někdo zkušenost?