Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Problem s hubnutim , reseni ?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
15.10.19 13:19
Na LC snad hladovet nejde, pokud ano…pak si do sebe nenarvala dost spravnych tuku, aby telo vydrzelo aspon 5h nejist, nevyzadovat svaciny, nenutilo uzdivovat a trapit se chutema…po tech pytlikach, nejedeni mi LC prijde super, zeru a hubnu a na penezenku to je min, jak ty pytliky 
drz se
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.10.19 13:27
@Bugaboo píše:
Na LC snad hladovet nejde, pokud ano…pak si do sebe nenarvala dost spravnych tuku, aby telo vydrzelo aspon 5h nejist, nevyzadovat svaciny, nenutilo uzdivovat a trapit se chutema…po tech pytlikach, nejedeni mi LC prijde super, zeru a hubnu a na penezenku to je min, jak ty pytliky
Souhlasím. LC jde sice proti všem těm doporučením (jíst min. 5× denně malé porce), ale já se většinou 2× denně pěkně naprásknu, mezitím si dám tučný a sytý dezert (např. mascarpone se šlehačkou s holandským kakaem nebo mandlové sušenky apod.), když mě výjimečně honí mlasná (taková ta psychická, že musím uždibovat, tak jím kokosové lupínky nebo ořechy) a hlad opravdu nemám. Ale základ je pro mě u těch hlavních jídel jíst tu kupu zeleniny s tukem (výborný je dýňový olej, sezamový olej nebo ochucené olivové oleje - česnekový, bazalkový, chilli). Jakmile si tu zeleninu nedám nebo tím olejem nezaliju, tak hlad přijde.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.10.19 15:30
@zrcadlo souhlas…ja mam tedy rano dve kavy vetsinou s trochou kokosaku a pak uz jen dve velka jidla…je ale fakt, kdyz mam MS, nebo ovulku, ty chute mam..tak to resim spise tim cupr LC termixem…ale po x letech hledani, je LC jasna volba, konecne nemam vycitky, kdyz ke kaficku zakusuju klobasu :mrgree 
a na to, ze jsko fakt zeru, tak to jde …jinak chilli olivac je bomba s dynovym 
a ja osobne zeru lahudkove drozdi na kila k tomu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.10.19 16:18
Ono je to hlavne o zmene zivotneho stylu. Inak bude jo-jo efekt. Zakladne pravidlo: prijem nizsi nez vydaj, ale zas nie pod bazalom. Chvilu zapisuj kolko coho zjes aky mas priblizny vydaj (pouzi napr kaloricke tabulky) nech mas prehlad a potom si to uprav.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.20 21:45
Ahoj zakladatelko, můžu se zeptat, jak jsi na tom dnes? mně se asi zastavil metabolismus.. ale je mi přes 40, tak je to horší zhubnout
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
