Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Problémy se spaním, usínáním
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
29.8.18 23:10
Jít si před spaním zaběhat.
Teplý mlíko s medem, říkávala babička.
Proč anonym?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:23
@Aillet No někdy navečer chodím běhat,pak jsem příjemně unaven to je fakt 
Anebo třeba pivko a dobrou noc 
-člověk spí jako mimino 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:25
@Aillet píše:Asi jsem na to jen vadně klikla
Jít si před spaním zaběhat.
Teplý mlíko s medem, říkávala babička.
Proč anonym?
Přítel na sporty není
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:26
Zkus takové ty cvičení na usínání… Třeba v mysli IS máš představit prupisku, úplně do detailu, jak vypadá, jak je velká, kde se leskne jak vypadá tam kde se drží, u toho máš mít zavřené oči, a potom co jí máš v mysli pořádně prohlédnutí tak si představit že s ní píšeš něco na papír, pomalu, no a tak se vlastně uklidňujes až usnes .. Zkus to mě to párkrát pomohlo a to nemám se spankem nějaký problém
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:26
@Souhym
Taky bych chodila běhat, ale jsem líná 
Ale pivko si dám ráda, to zas jo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:26
@xMikku píše:
Asi jsem na to jen vadně klikla
Přítel na sporty není
Anebo si před spaním v posteli řádně spolu užít.. 
-samozřejmě myšleno z legrace
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:27
@Souhym píše:
@Aillet No někdy navečer chodím běhat,pak jsem příjemně unaven to je fakt
Má náročnou práci na psychiku, pivo nevím jestli by pil každej večer, je hodně zvyklej na kávu 
Jak říkám, na sporty není, pro mě bylo těžký vytáhnout ho na kolečkový brusle
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Mango_Lassi
29.8.18 23:31
@Souhym píše:
Anebo si před spaním v posteli řádně spolu užít..
Nebydlíme společně a většinou bych ho k tomu večer ani nedostala,únavou je rád že leží, když naspí u ranních tak 3-4 hodiny 
Už kolikrát nevím co s ním když vypadá jak chodící mrtvola
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:33
@Aillet píše:
@xMikku kolik vypije kafí? Jestli ono to nebude tím?
Tak já si dám třeba po noční kafčo a za chvílí spím jako zabitý..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:33
@sucuba píše:
Zkus takové ty cvičení na usínání… Třeba v mysli IS máš představit prupisku, úplně do detailu, jak vypadá, jak je velká, kde se leskne jak vypadá tam kde se drží, u toho máš mít zavřené oči, a potom co jí máš v mysli pořádně prohlédnutí tak si představit že s ní píšeš něco na papír, pomalu, no a tak se vlastně uklidňujes až usnes
@Aillet píše:
@xMikku kolik vypije kafí? Jestli ono to nebude tím?
Moc ne, do té doby než jsme se dali dohromady měl v oblibě energy drinky Většinou kávu pije po odpolední a říkal že se mu pak spí dobře, taky jsem mu říkala ať je zkusí přestat pít a to nepomáhá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:35
@Souhym píše:
Tak já si dám třeba po noční kafčo a za chvílí spím jako zabitý..
Po noční, taky to tak dělá, po odpolední a noční Dělají mu problémy usnout na ranní, vstává kolem 5.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.18 23:37
@Mango_Lassi píše:
Nechte si předepsat trittico. Je perfektní
Pokud prášky tak potřebuje mít jistotu že vstane na ranní
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Přítel má hrozný problém usnout když jde na ranní směnu, jde kolem desáté do postele a nemůže usnout tak do jedné do rána i když je unavený. Nějaká rada co by mu mohlo pomoct?