Poraďte něco proti únavě?

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Dana26
9356
5.3.10 21:19

Ja beru Koenzym Q10.Neni to sice zazrak,ale ma něco do sebe.A občas lupnu Shock tyčinku.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
culikata
381
5.3.10 23:18

ja jako hubenour mam navic hyperfunkci stitne zlazy,kdy jeste hubnes,ale doufam,ze to souvisi s hormony po porodu a zase se to stabilizuje,jsem v zacatku,takze litacka po doktorech,zatim nemam stanovenou lecbu.Jen jsem nekdy jak v jinym svete-podrazdena,nervozni,navaly horka,unava a pak se vzpamatuju a prijde mi to jako ze takhle se prece nechovam :think: ,hormony davaj zabrat :roll:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
majjjda
3.5.10 11:01

Cvičení proti únavě a stresu

Zkus čínská uvolňovací cvičení:

http://santal.hyperlink.cz/…20STRESU.htm

:pocitac:

Dále, vitamín C, železo, B-Komplex

Hodně pít vodu, bylinkové čaje nebo hodně naředěný černý čaj, jíst hodně ovoce a zeleniny a hlavně pravidelný spánek 6-8 hodin. Nejdůležitější a nejvydatnější je spánek před půlnocí (tj. jděte spát ve 22 hod.). Nepij před spaním kofeinové nápoje a těsně před spaním necvič a nerozčiluj se.

Výborná je také heřmánková koupel: Vezmi dvě plné hrsti heřmánkových kvítků a spař je vroucí vodou. Kvítky pak sceď a odvar vlij do připravené koupele.

Únavu způsobuje: časná konzumace alkoholu, časté pití kofeinových nápojů, kouření, vysedávání u počítače nebo televize, pobyt v prostoru se zářivkami a užívání některých léků

  • Citovat
  • Upravit
hedabedna
768
22.10.15 09:22

Ahoj všem :kytka:
obnovuji diskuzi, přeci jen od posledního příspěvku uběhl nějaký pátek :lol:
namáte nějaké tipy co proti unavě?
poslední dobou sem uplně nemožná :?
doma 6 měsíční prcek, ráno vstávačka se starší do školky
večer když bych mohla jít spát tak si užívám klídku u tv nebo tady :think: někdy si lehnu odpol s prckem, to pak zas večer nemýužu zabrat, ráno zas uplně jetá
a tak pořád do kola :nevim:
vitamíny beru, kávu nepiju, štítnou žlázu mi kontrolovali v těhu a byla dobrá :nevim:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
vyrovnaná žena
1721
22.10.15 09:27

@hedabedna
stereotyp, který ubíjí.
Místo TV bych dala procházku venku, nebo čtení, poslech hudby co máš ráda. Kamarádky, masáž, vše co ti dělá dobře.
Přidej trochu ovoce, vitamin D

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
sissinka81
624
22.10.15 10:09

B-Komplex, Hořčík a jinak samozřejmě doplnit stravu větším množství zeleniny a především ovoce :-). Zároveň je důležité ale i spalovat energii a být aktivní alespoň chůzí! Místo 2 zastávek autobusem, se třeba projít, nebo chodit na procházky apod. Jednoduše to kombinovat tak aby to bylo všechno rovnoměrné a nezajíždět do stereotypu :-)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
SKgirl
450
22.10.15 10:28

Ahoj :) já jsem byla hodně unavená a svého ďábla nestíhala, bez kávy až 4×-5× denně jsem nefungovala. Prospat se přes den, nebo dát dítko na chvíli někomu také nepomáhalo. Celkově mi pomohl až detox Whole30, kdy energie mám dost, i když v noci tolik nespíme :) Za mě to tedy byla úprava stravy (sice dost drastická, ale hlady netrpím, mléko neubývá a po měsíci se vracení zakázané potraviny)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
hedabedna
768
23.10.15 09:59
@SKgirl píše:
Ahoj :) já jsem byla hodně unavená a svého ďábla nestíhala, bez kávy až 4×-5× denně jsem nefungovala. Prospat se přes den, nebo dát dítko na chvíli někomu také nepomáhalo. Celkově mi pomohl až detox Whole30, kdy energie mám dost, i když v noci tolik nespíme :) Za mě to tedy byla úprava stravy (sice dost drastická, ale hlady netrpím, mléko neubývá a po měsíci se vracení zakázané potraviny)

vypadlo to na mě jen v angličtině :think: to sem v pr :roll:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
želvička28
665
23.10.15 10:06

Mně pomáhá guarana - prášek (sice je hnusnej, ale ta lžička se dá zapít, lepší, než rozmíchávat v něčem, to jsem nedala… Probere mě a nakopne během pár minut)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Hrubous
138
27.10.17 16:33

Mě nejvíc pomáhá se překonat a jít sportovat…To mě vždycky probere:)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
DrahusN
26.10.20 18:14

Momentálně zkouším Schüsslerovy soli, tak jsem na to docela zvědavá.

  • Citovat
  • Upravit
Karolinka95
27.10.20 20:53

@DrahusN Mohla bych vědět, co je to prosím zač? O tom jsem ještě neslyšela :O

  • Citovat
  • Upravit
drobek.alca
57
13.4.21 19:43

Pomohl vám někomu proti únavě hořčík?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
HadekTana
63
15.4.21 17:32

@drobek.alca Mně jo, i s migrénama. Beru ho ale v čistě přírodní formě od vitaslife, je to magnésium z mořské vody takže se dobře vstřebává

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď