Průjem na vrub stravy

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 07.04.19 08:03
Prujem na vrub stravy

Ahoj, asi před půl rokem jsem změnila své stravování na zdravější - s velkým obsahem vlákniny. Jelikož jsem často trpěla zácpou. Nový režim pomohl, jenže ted mám pro změnu opačný problém, občas (1× za týden, dva) se mi objeví ráno řídčí stolice. Přes den už ne. Všechna vyšetření (krev, ultrazvuk) byla ok.

Napadlo mě, že to je z té stravy:
snídaně:proteinová kaše, banán
svačina:celozrnný chléb, šunka, zelenina
oběd: čočková polévka, maso s bramborama
Svačina: oříšky, jablko, malý moučník
Večeře:maso a zelenina

Nevím, jestli už není těch zdravých věcí na tělo až moc :D často snídám jen hrachový protein

Reakce:
Tableta
Závislačka 4485 příspěvků 07.04.19 08:41

To, co popisuješ, není průjem, ale jednorázová řídká stolice :nevim: Vůbec bych se tím nestresovala :)

Ou
Kelišová 6905 příspěvků 07.04.19 11:11

Jedna řidší stolice týdně není žádný závažný problém. Holt se ti stále nestabilizovala mikroflora - pokud to chceš řešit, tak užívej nějaká probiotika, nebo ještě lépe pij kefír - ať už vodní, nebo mléčný - ale nejspíš tě z počátku bude taky trošku prohánět.

Ale daleko zdravější bude to neřešit, nepozorovat se se a úzkost kompenzovat.

Lenka_Hal
Echt Kelišová 8268 příspěvků 07.04.19 12:53

To neni prujem…a rozhodne mi to neprijde jako „az moc zdravych veci“… :D

Váš příspěvek
Reklama