Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Šílené noční křeče
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
7.3.20 02:51
Ty jo zní to hrozně. Já se teda myslím že to bývá od nedostatku nějaký vitamínů minerálů většinou magnesia. Zkus to magnézium… Když se to popadne tak se na tu nohu stoupni aby ten sval držel jakoby natažený a bolí to mnohem méně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.20 03:07
Souhlasím, na křeče je dobrý hořčík. Když máš akutni křeč, tak je dobrý tu nohu jakoby zatnout a co nejvíc protáhnout
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.20 04:25
Tak nějaké silnější magnézium ti Dr napsal ne?? Jinak mě na tyto křeče pomáhalo, jak jsem cítila, že to přichází, tak si rychle stoupnout na tu nohu a předklonit se (chodidlo drzet celé na zemi) a to lytko tím propnout a tak držet dokud křeč neodejde, fotbalisti když mají křeč po dlouhé námaze, tak si lehnou na zem a v této poloze jim to drží spoluhráč, takto jsem si to vlastně držela sama skoro ve stejné poloze, jak píšeš, že ses to snažila rozhodit, to bylo vlastně špatně a proto tě to následně tak bolí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.20 07:24
Mě stačilo magnezko taky. Nenapsal ti doktor silnější? Magnosol se většinou dáva. Ale zkus i nějaké dostupné v lékarně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.20 08:26
1. užívej hořčík - v nějaké snadno vstřebatelné podobě (citrát, laktát, bisglycinát, malát ) ráno 500mg večer 500 mg. A k tomu b-komplex.
2. pořádně se protahuj - ráno i večer, zejména se zaměřením na nohy. Každé ráno.
Kombinovala bych základní jógu https://www.youtube.com/watch?… a buď tyhle cviky přímo na nohy
https://www.youtube.com/watch?…& nebo třeba tyhle
https://www.youtube.com/watch?…
https://www.youtube.com/watch?…
3. po protažení si večer ty nohy něčm maž - je jedno čím a přitom si je promasíruj. Určitě důkladně chodidla a neboj se zmáčknout i lýtka.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.3.20 21:14
Já bych prvně zkusila ten hořčík, v mnoha případech to pomůže a není potřeba neurolog, já jej kombinuji se zinkem a mám i posílenou imunitu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Dobre rano, a uz to tu je zas. Nekdy od 25 jsem zacala trpet nocnimi strasnymi stahy lytek, vzdy jsem vylitla a snazila jsem se to rozchodit, ale pritel mi to musel vzdy rozmasirovat, byly tak silne, ze jsem si prala si do lytka vrazit sroubovak… druhy den noha silene bolela a jit treba do schodu bylo hrozne. Prestala jsem kourit, doktor mi predepsal nejake mineralni injekce, omezila alkohol, tucna jidla, na nejaky cas byl pokoj, ale co jsme se predtehovali a ja denne litam z patra do patra tak se to zacalo vracet, jeste mi zacaly otekat kotniky, koupila jsem si na doporuceni zdravotnicke pantofle, caje a kuru na odvodneni, na chvili to pomohlo. Dneska jsem na vylete nachodila asi 12km a pred asi hodinou me probudila neuveritelna krec, nemohla jsem vylezt z postele a rvala jak tur, pak sem se z postele vysoukala ale podlomila se mi ta noha a ja si hlavou jeste dala o stolek, chlap to semnou asi pul hodiny prochazel, ted uz to povolilo, ale noha hrozne boly, zkousim studenou a horkou vodu na stridacku. Chlap ma jet na tyden pryc a ja nevim co bych delala kdyvy se opakovala dnesni noc… byla jsem na vysetreni krecovych zil, mame v rodine a pry v poradku… ja fakt nevim, zlata bolest zubu