Stres a karanténa

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Tom02

6.4.20 21:37

načítám...

Stres a karanténa

Nevíte jak předcházet stresu, případně i depresím.. Jak být šťastným.. Teďka v době karantény se dost nudim.. Začínám se bát o moji psychiku, nemám co dělat tak jsem více na mobilu, i když nechci

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

fera21

2160

3317

6.4.20 21:42

načítám...

Jedině to vydržet. Taky to zvládám dost těžko. Myslím, že pokud nejsi extrémně labilní, tak není důvod se bát, po návratu do normálu se vrátí do normálu i psychika.

načítám...
Citovat
Zmínit

Lucka1111

8002

4172

6.4.20 21:45

načítám...

@Tom02 píše:
Nevíte jak předcházet stresu, případně i depresím.. Jak být šťastným.. Teďka v době karantény se dost nudim.. Začínám se bát o moji psychiku, nemám co dělat tak jsem více na mobilu, i když nechci

Chodit ven do přírody.

načítám...
Citovat
Zmínit

Martha03

5913

3648

6.4.20 21:48

načítám...

Tak čti knihy. Do školy to budeš potřebovat…

načítám...
Citovat
Zmínit

24138

14984

6.4.20 22:01

načítám...

No vymysli si denní režm, který bude obsahovat nějakou užitečnou práci - třeba v domácnosti - nebo ideálně nějakou dobrovolnickou pomoc někomu - třeba on-line. Nějaké cvičení, nějaké vzdělávání, nějakou zábavu, nějakou komunikaci s lidmi, nějakou péči o sebe.

Ideálně si to večer na příští den naplánuj a pak odškrtávej.

A omezuj čas na internetu a sledování zpráv.

načítám...
Citovat
Zmínit

Kotatko03

9935

363

7.4.20 06:58

načítám...

VYPNI TELEFON, to je úplně nejlepší rada. Média nás poměrně silně masírují novými zprávami. Za mě, nepotřebuji vědět několikrát denně kolik je nových nakažených, kolik lidí zemřelo…stačí mi, podívat se na večerní události a stačí. Příliš negativismu z okolí nás akorát více ničí.
Karanténa se dá brát různými způsoby a za mě (je to ale pouze můj názor) neseď doma a jdi ven, rozuměj do přírody. Když budeš někde v parku kde je málo lidí, v lese, ničemu to nevadí. Nyní je krásně a pobyt na slunci je dobrý pro imunitu.