Poradna o homeopatii
MUDr. Eliška Bartlová
Svačiny do práce
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
10.1.17 08:23
Muzu si kdykoli odbehnout domu na obed a tak. Takze si beru jen ovoce a vodu. Pro akutni pocit hladu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 08:24
@cecetka Každý den? Já právě mám taky pořád hned ráno jogurt a pak dopo ovoce, ale přemýšlím, co zdravého bych si tak mohla dát 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 08:26
Jogurty, kefiry, ovoce, chleba s lučinou nebo nějakou pomazánkou a zeleninu, případně nějakou musli tyčinku + si do práce každý den vařím teplý oběd 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 08:31
@Salorka píše:
@cecetka Každý den? Já právě mám taky pořád hned ráno jogurt a pak dopo ovoce, ale přemýšlím, co zdravého bych si tak mohla dát
A co je zdravejsi nez cerstve ovoce a zelenina? Podle me je ovoce na dopoledni svacinu to nejlepsi. Doda telu nejake ziviny, vitaminy, vlakninu, vodu. Navic je sladke (cukry dodaji energii) a chutna 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 08:34
Celozrnně pečivo s pomazánkou
Cottage + křehké plátky
jogurt s ovocem, semínky, ořechy
jogurtový nápoj, jablko
kefír
Ovoce s ořechy
Nakrájenou zeleninu + musli sušenku
Zapečený toust
Smoothie
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 08:48
Tak záleží jak kdy. Na dopolední svačinu většinou ovoce, buď v misce, nebo celé jablko. Někdy si dělám kefír s banánem a chia semínky, někdy smoothi s chia semínky. Před vánoci jsem si klidně vzala do malé mističky trochu cukroví. Když je upečeno, tak kousek buchty. Jindy, když nic doma nemám, tak trochu mandlí/oříšků a sušené ovoce.
Daleko horší jsou pro mě odpolední svačiny. To se snažím mít trochu zeleniny, nebo sojové mléko apod. Dost často zůstanu bez svačiny a pak večeřím kolem 17 hodiny protože mám hlad. Odpolední svačina musí být pro mě ve formě, kdy ji mohu sníst v autobuse či při cestě pro děti do školek.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 09:31
Pečivo s tavrohem/gervais/taveňákem/pomazánkou + sýr/šunka + zelenina k tomu(okurka, rajče, paprika, ledový salát) + ovoce (jablka, banány, hrozvíno, mandarinka, hruška)
dceři někdy přesnídávku s pečivem, manželovi někdy hermelín s pečivem, někdy buchtu…
je to různé…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 09:35
Často dělám polévky, nebo pečivo se šunkou, sýrem, zeleninu a ovoce. Já si beru jogurt a chlap domácí kefír. Občas udělám vaječnou omeletu s chlebem, já si dělávám kuskus nebo různé saláty.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 09:44
Nezapečené, neslazené müsli s jogurtem
Jogurt s ovocem
Ovesná kaše
Smoothie
Pečivo/knäckebrot s žervé/lučinou/pomazánkou/šunkou + zelenina
Polévka
Zeleninový salát + pečivo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 09:49
Pracuju na směny, takže jeden týden v práci jím kolem 9h a druhý kolem 17h. Obedvam většinou jen když mám odpolední, tak jim doma a potom v těch 17 v podstatě večeřím, a kolem 20 h si dám v práci něco rychlého, jogurtove nebo kefírové mléko. Totéž při ranní, po jídle v 9 si neco rychlého dám kolem 12.30. Doma už pak teplé většinou nejím, až k večeři.
Obvykle si do práce beru pečivo, s lučinou, šunkou, sýrem, nějakou zeleninu do toho. Nebo ovoce k tomu. Nebo jogurt nebo tvaroh s pečivem, nebo cottage, někdy co zbude z večeře, palačinky, žemlovka, rizoto, bramborové placičky.. Většinou mám v tašce i nějakou mussli tyčinku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 10:03
@Salorka ještě, ono je taky rozdílné, když někdo celý dne sedí a pracuje na PC, nebo dělá fyzicky. To jsou pak i ty svačiny různé.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.17 10:15
@elen-ka Jojo, to je mi jasný. Já si pořád beru ovoce, ale chtěla bych nějakou zdravou změnu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Plastická operace_doporučení homeopatik
- 05.11.26
- Anonymní
Opakovaný kašel, rýma
- 03.11.26
- Mianka555
Pomůžou mi homeopatika se zajídáním stresu?
- 26.10.26
- Anonymní
Je mi špatně celý den, nemůžu cítit ani kávu...
- 14.10.26
- Anonymní
