Poradna o homeopatii
MUDr. Eliška Bartlová
Jaké vitamíny pro ženy 30+?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
AnetaNovakov
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
8.2.26 08:59
Ahoj!
Zaprvé pít hodně vody. Paradoxně pomáhá na pleť a celulitidu fakt hodně. Fakt to jde znát, když na sebe kašlu, vypadám jak seschla rozinka.
Konkrétně vitamíny beru železo a dm tablety na vlasy a pleť. Chystám se ještě zařadit ženšen, který užívají korejky na pleť.
Ještě dám ruku do ohně za elektrolyty, hlavně při únavě, bolesti hlavy nebo sportu, nemoci…. Nebo jen tak 
Ale jestli chceš nějaký komplex vitaminů, tak se obávám, že to nebude mít moc účinnost… sama to považuju za dražší čurání a jsem k tomu skeptická. Třicet plus je nejlepší věk života a porad se vyplatí investovat do sebe ve formě zdravé stravy a pohybu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.2.26 09:02
Pestrá strava, žádné praštěné diety, zejména ty, co vylučují bez důvodu celé skupiny potravin, dostatečný přísun tekutin. dostatek spánku, dostatek pohybu. Nekouřit, alkohol minimálně až vůbec. Chodit na vzduch.
Většina vitamínových přípravků tahá peníze z kapsy a způsobuje drahou moč. Jediné, co má nějaký smysl je vitamín D.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.2.26 09:15
Ja jsem davno 40+ a suplementuju pravidelne D, horcik, omega 3 a creatin. Dnazim se brat kolagen. Tam mi ale chybi pravidelnost.
Pestra strava, hodne bilkovin, nekourim, nepiju, spat chodim v deset. A denne sportuju.
Ale cas nezastavim 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.26 22:02
Nejlepší vitamín v jakémkoliv věku je kvalitní strava, přiměřeně sportu a dobrý spánek. Jinak se nic nezkazí vitamínem D omega 3, nějakým krémem s UV faktorem nebo opalovákem. Ideálně nepít a nekouřit.
Podle mě doplňky stravy moc smysl nemají, až když se řeší konkrétní problém.
Celulitida není nemoc, mě na ní funguje hubnutí, někomu ale ne. A určitě bych popřemýšlela o silovém tréninku, zpevněná postava vypadá lépe.
S mírou klidně i drobné estetické zákroky, ale až tak po 40-45.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.26 00:27
Takový vitamínový „doping”, je pro zdraví člověka určitě prospěšný… ale není nad to, si v rámci možností, pořádně a hlavně s chutí zasexovat. 
Protože jak je známo, tak takový kvalitní sex, je opravdový životabudič… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.26 19:59
@Černá Madonna píše: Více
Tak tomu říkám názor na věc. 
Kdyby se podle toho každá řídila, tak hned budou všechny ženy vypadat o mnohem líp.
Protože spokojenost nebo uspokojení tělesných potřeb, se automaticky odráží i na tváři.
A bohužel, to samé platí i opačně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.26 21:00
@Kluk-na druhou píše: Více
Přesně tak…
A zdaleka nejen ženy. To můžeš říct asi o všech jiných slastech.
Protože když se dobře najíš a fakt si na tom pochutnáš, tak se to na tobě zkrátka projeví. No a někdy nejen v té spokojené tváři, ale třeba už i na té váze…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Chřipka – jak ji podchytit na začátku?
- 01.10.26
- Anonymní
Jsem 14 dní po sekci a rána mě pořád táhne a bolí
- 29.09.26
- Anonymní
Tréma dítěte před vystoupením
- 29.09.26
- Peltatum
Nechuť k milování po porodu
- 23.09.26
- Anonymní
Ahojky holky,
můžete mi poradit, jaké užívat vitamíny a doplňky stravy pro ženu 30+? Cítím, že mám unavenou pleť, sem tam nějakou vrásku, celulitidu, pokožka už také není zrovna pevná…Dáte mi nějaký tip na přípravek, který se vám osvědčil? Samozřejmě nečekám žádné zázraky, vím že záleží na spoustě věcí, spíš mě zajímá, jestli mají doplňky stravy vůbec nějaký smysl. Moc děkuji.