Pro hlasování se musíte přihlásit
Suroviny
- 1 hrnek pohanky
- 1 banán
- 1 lžíce datlového sirupu nebo medu (záleží na, jak sladkou chcete kaši mít, klidně můžete vynechat)
- 1,5 lžíce RAW kakaa
- 1 lžíce chia semínek (můžete nahradit lněným semínkem nebo úplně vynechat)
- Špetka skořice
- ¼ hrnku vody nebo rostlinného mléka
- Ovoce, musli, semínka
Postup
Pohanku namočte den dopředu do dostatečného množství vody. Pohanka vodu nasákne, takže vody je lépe jí tam dát opravdu více.
Druhý den ráno pohanku pořádně propláchněte v sítku.
Pomocí tyčového mixéru pohanku společně s ostatními ingrediencemi rozmixujte dohladka. Pokud je kaše moc hustá, přidejte trochu vody nebo rostlinného mléka.
Podávejte v miskách s ovocem (banán, maliny, hroznové víno, hruška, kiwi atd. – prostě podle toho, co mate rádi), müsli, kokos a semínka.
Za recept děkujeme Monice z blogu http://www.thetrailadventures.com/salaty.
