Kdy a jak začít s příkrmy?

Dobrý den, nepíšete, zda kojíte nebo podáváte UM, pokud kojíte, je pro miminko výhodou do ukončeného 6. měsíce výhradně kojit, pokud nekojíte, nebo holčička nepřibírá nebo jeví známky nedostatečného zasycení, můžete s příkrmy začít, jakmile budete Vy i Vaše děťátko dobře naladěni. Je dobré si vybrat den, kdy nikam nespěcháte a víte, že budete mít dostatečný klid. První příkrmy budou totiž vyžadovat trpělivost. Málokteré dítě hned přijde na to, jak sousto ze lžičky posunout do úst a spolknout. Pomožte mu tím, že lžičku vložíte dítěti na střed jazyka a jemně zatlačíte. Buďte trpělivá, holčičku povzbuzujte a chvalte, nevzdávejte se s prvními neúspěchy. Může to trvat i několik týdnů, než sní pár lžiček příkrmu. Pokud kojíte, nijak neomezujte frekvenci kojení. Holčička bude několik prvních týdnů potřebovat kojit stejně často jako doposud. Začněte vždy jen s jednou potravinou - 1-2 lžičky příkrmu 1-2× denně. Další jednu potravinu nabídněte až zhruba po 3 dnech. Při zavádění prvních příkrmů nejde o to dítě nakrmit, ale seznámit ho se lžičkou a novou chutí.
Prvním příkrmem bývá nejčastěji zeleninové pyré. Zeleninový příkrm je jako první vhodnější než např. ovocný, protože dítě si nezvykne hned zpočátku na sladkou chuť a nemá pak s přijímáním nesladkých příkrmů problém. Začínejte vždy jedním druhem zeleniny, kterou důkladně do měkka uvaříte a rozmixujete. Vhodné druhy zeleniny jsou: mrkev, brambor (nejčastěji jako první druhy), cuketa, dýně, fenykl, lilek, petržel, špenát, mangold, červená řepa, brokolice, květák. Vždy 2 - 4 dny počkejte, než podáte další druh, abyste snáze zjistila případné nežádoucí reakce.
Až se dcerka naučí bez problémů přijímat zeleninu, začněte do ní přidávat dobře uvařené, velmi jemně nasekané nebo nakrájené libové maso (hovězí, krůtí, kuřecí, jehněčí, telecí, králík), ze začátku stačí asi 1 polévková lžíce na dávku.
Podobně jako se zeleninou postupujte s ovocným pyré. Dobře se začíná s banánem nebo vařeným jablkem – namixujte nebo naškrabejte. Jedním z prvních příkrmů může být i obilno-mléčná kaše. Pro prevenci celiakie je vhodné podat i malé množství kaše obsahující lepek (pšeničná, žitná) v období zavádění prvních příkrmů, nejlépe, když je dítě ještě kojeno. Vhodnou kaší na úplný začátek je rýžová kozí kaše, která je vyrobena na bázi kozího mléka, které má podobné složení jako mléko mateřské. Přeji Vám, ať jde zavádění příkrmů hladce a ať maličké chutná Děkuji za dotaz.

Mgr. Kamila Jančeková