bolest zad

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu

mikitaa

9454

25.9.09 10:16

načítám...

bolest zad

holky nemuzu nikde najit podbne tema ac tu urcite bude…uz týden me boli zada (cca uprostred patere-zad) nejvic kdyz sedim…kdyz neco delam tak je to celkem dobry…ale covek potrebuje obcas sedet…
zacla sem plavat a cvicim…nevite o nejakym cviku vylozene na zada…nebo myslite ze pomuze ten tehotensky pas? bricho nijak extra velky nemam..dycky sem byla stihla tak zada asi nebyly zvykly tahat dalsi vahu na brichu a ted se vztekaji :-) diiiky

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

BettyB.

9053

25.9.09 11:18

načítám...

Mikito - mě třeba hrozně jeden čas bolelo v kříži a doktor mi doporučil kočičí hřbet několikrát po sobě…a opravdu to docela pomohlo..tak zkus, třeba ti to trochu uleví :wink:

načítám...
Citovat
Zmínit

chuanitka

14721

25.9.09 14:50

načítám...

A sedíš na balóně?
Mně dali loni dokupy na rehabilitaci a hned poté jsem otěhotněla Měla jsem veliký strach o záda, ale v kanceláři i doma u PC sedím na balóně a dobrý, považuju to za malý zázrak
Jinak asi by to chtělo posilovat mezilopatkové svaly a na to je plavání super, takže plavání by pomoct mělo.

načítám...
Citovat
Zmínit

Evalu

879

25.9.09 16:25

načítám...

Miki,

podle toho, jak to popisuješ, je to možná zablokované - zajdi na nějakou ortopedii, jestli tam něco takového je, dr. to umí prakticky okamžitě odstranit (nic to není, měla jsem to potěšení už 2×, pomůže to prakticky okamžitě) a teprve pak by bylo dobré cvičit, takhle by sis mohla i uškodit. Doporučí ti i vhodné cviky.

Eva

načítám...
Citovat
Zmínit

mikitaa

9454

25.9.09 18:30

načítám...

chuanitko: na balonu prave sedim a z toho me to boli jeste vic…tak nevim kde je chyba…mozna je tam fakt neco zaseknutyho …

načítám...
Citovat
Zmínit

Judita74

1673

27.9.09 12:11

načítám...

Mikitao já chodím na rehabku.Chodila jsem tam i před těhu,ale křížovým bolestem jsem se nevyhnula.Ale jenom asi dva týdny.Pak je dobrý pilates pro těhotný.

načítám...
Citovat
Zmínit

Nelisa

15319

27.9.09 19:33

načítám...

Možná je to jen dočasné, ale raději dej bacha na dlouhodobé sezení, já to taky tak měla, ve třetím měsíci (konec třetího), byla s tím u praktické, ta mi doporučila vitamíny :roll: , to bylo v pátek, v neděli jsem jela autem dvě hoďky tam a dvě zpět a v pondělí už nemohla chodit, šlo to až do levé nohy, nakonec jsem dostala berle a dostávala se z toho měsíc, než jsem mohla být bez berlí, protože jako těhule jsem nedostala skoro žádné prášky, hlavně rehabilitaci a i tam byly možnosti omezené. Tak bych si asi preventivně někam zašla, být tebou. Ale záleží na tom, jak se cítíš, třeba je to normální pobolívání zad. :nevim:

načítám...
Citovat
Zmínit

mikitaa

9454

28.9.09 22:56

načítám...

diky vsem
judyt: ja myslim ze krizovy bolesti jsou dole v krizi…nebo aspon mam zazity ze kriz je tak jako vrch zadku :-) tohle je mnohem vis az jako kdyby pod lopatkama ale na pateri.
ale je to trochu lepsi…tak asi je to nejakej pruvodni jev tehu…a kdyz zvladnu celej den nesedet tak se to da prezit…tak uvidim jestli to pusti tim plavanim…kdyz nic tak me asi doktor nemine.
jeste jednou dik za rady