Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Co dnes cvičíte?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
27.7.22 13:05
Co dnes cvičíte?
Trošku vykrádám myšlenku diskuze Co dnes vaříte? Ale nenašla jsem tu nic podobného, nejspíš jsou tu nějaké uzavřené skupiny nebo tematické k danému sportu…
…no, jsem docela nadšená do pohybu, ale občas se nedokážu vybičovat. A nevěřím tomu, že jsem jediná. Co kdybychom si tu sdělovali, co jsme ten den udělali nebo máme v plánu udělat - že by to třeba ty další vyhecovalo, když na ně přijde lenost?
Může jít o hubnutí, udržení kondice, pohyb pro radost - prostě cokoliv 
Pokud je to blbej nápad nebo už to tu je a jen neumím hledat tak pardon, smazala bych to 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
27.7.22 13:12
A myslíš, že si budeme dávat přímo třeba odkazy na videa nebo?
Jinak já dnes pojedu HIIT, to cvičím nejradši, takovou 12. minutovou denní výzvu. Posílám i odkaz. S upravenou stravou se s tím fakt dějí divy, ikdyz se to nezdá, když jsem to cvičila poprvé, tak po pěti týdnech -13 kilo.
Fitplan.cz/hiit-treninky/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:17
K večer půjdu zase na okružní procházku se psem.
Teď je mu horko, spí. Tak nechce ani za balónem nebo hračkou po zahradě lítat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Janli
27.7.22 13:20
@Alilali píše:
A myslíš, že si budeme dávat přímo třeba odkazy na videa nebo?Jinak já dnes pojedu HIIT, to cvičím nejradši, takovou 12. minutovou denní výzvu. Posílám i odkaz. S upravenou stravou se s tím fakt dějí divy, ikdyz se to nezdá, když jsem to cvičila poprvé, tak po pěti týdnech -13 kilo.
Fitplan.cz/hiit-treninky/
Zkus ten odkaz ještě jednou. Díky
- Citovat
- Upravit
27.7.22 13:21
@Alilali píše:
A myslíš, že si budeme dávat přímo třeba odkazy na videa nebo?Jinak já dnes pojedu HIIT, to cvičím nejradši, takovou 12. minutovou denní výzvu. Posílám i odkaz. S upravenou stravou se s tím fakt dějí divy, ikdyz se to nezdá, když jsem to cvičila poprvé, tak po pěti týdnech -13 kilo.
Fitplan.cz/hiit-treninky/
Klidně i odkazy Prostě abychom se nějak motivovali, když přijde ponorka - a pochlubili se pokroky. Klidě i “Dnes procházka s kočárkem 3km, večer 20 minut joga” - sdílet pohyb. Ono po celém dni, kdy “nic” nedělám, mi stačí si v hlavě říct, že sice cílený pohyb to nebyl, ale za celý den jsem seděla jen za volantem. A hned, jak to dám do kupy, nemám na sebe takovou zlost, že jsem nestihla to konkrétní cvičení.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:22
Nevím jestli dneska, ale několikrát do týdne cvičím jógu, podle still on the way. A tak jednou týdne brusle.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:29
Tak já v pondělí běh s kočárkem ( starší jela s tátou na skatu souběžně s náma) Nakonec 6km, ale teda s kočárkem je to síla. Včera Rock Strongest (jedu program FitFab Strong) se závažím na rukách, čerstvě oholené nohy se potí brutálně 
Večer přišly manželovi nové brusle, to jsme ale dali jen 6km, každej jeden kočár, bylo čerstvě po dešti, klouzalo to. Dnes jsem bolavá po včerejším posilování, tak dodělám oběd a dám si power yogu na protažení. Odpoledne uvidíme, má zase pršet..: 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:32
@divine woman píše:
Ležing, ten dnes procvičuju
To už nemám kam výš posouvat 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:38
Kdybyste nekdo dal odkaz na zdravotni cviceni, bederni a krcni pater, budu rada
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:42
@Eliška píše:
Kdybyste nekdo dal odkaz na zdravotni cviceni, bederni a krcni pater, budu rada
Zkus si najít na youtube fitfab well - to je myslím program pro těhotné a pro zádaře Já jsem tohle moc necvičila, protože jsem nebyla splavená a rudá, ale posilování to bylo docela slušné. Ještě měly program light, ten byl taky klidnější, že není kde by ti mělo co škubnout myslím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:48
Já dělám velký uklidit a pak nejspíš pojedu vybíjet kachličky a strhávat koberec do budoucího bytu
Vyloženě cvičení to není, ale pohybu je to dost 
Při úklidu jsem objevila kolečkové brusle, tak si možná někdy v blízké době vyjedu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.7.22 13:55
@Alilali píše:
A myslíš, že si budeme dávat přímo třeba odkazy na videa nebo?Jinak já dnes pojedu HIIT, to cvičím nejradši, takovou 12. minutovou denní výzvu. Posílám i odkaz. S upravenou stravou se s tím fakt dějí divy, ikdyz se to nezdá, když jsem to cvičila poprvé, tak po pěti týdnech -13 kilo.
Fitplan.cz/hiit-treninky/
13 kg za 5 týdnů? Jako fakt? A můžu se zeptat, jak v té době vypadal Tvůj jídelníček?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
