Co Vám pomáhá na krční páteř a bolesti hlavy?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 06:52
Co Vám pomáhá?

Krásnou sobotu přeji holky :). Běžím se zeptat na Vaše zkušenosti s krční páteři a bolesti hlavy? Skoro každý týden prožívám pocit napnuti krční páteře a bolesti hlavy. K dr už ani nechodím mám to od puberty :zed:. Naposled na vyšetření před 5 lety opět to samé rehabilitační cvičení což nepomůže. Podle Pána Primáře je to chronický stav (špatné držení těla, trpící na vytváření spasmusu). Po pravdě nemám čas cvičit 3 děti, ale musím začít je to už únavné. Jaké cviky pomohli Vám? : ;) :hug: masti na uvolnění nebo léky? V loni mě dr předepsal cosi na uvolnění docela pomohlo, ale bylo mi zle od žaludku moc děkuji za Vaše zkušenosti :hug: 8o

Stránka:  1 2 Další »
Reakce:
Halamka
Závislačka 3787 příspěvků 28.10.18 07:23

Je neděle, skoro jsi mě dostala :mrgreen:
Když mám období bolesti, beru na noc GUAJACURAN. Pomaha uvolnit svaly a napětí. Je přírodní, mám také problém s drážděním léků žaludku a tenhle snesu bez problému. Potom magnesolv. Je to na předpis silnější hořčík a ten také super uvolňuje.

Cviky ti asi ukazovali na rehabilitaci, ty dělám ráno po probuzení v posteli a večer, plus přes den protahuji krční páteř - stoupnu si rovné a dvěma prsty jakoby tlačím bradu směrem k hrudníku dolů. Cítím při tom svaly na krční páteři a je to pro mě taková okamžitá trochu úleva.
Jinak mám chronické bolesti už víc jak deset let (po bouracce) a je fakt, že krom cvičení a podpoře v tabletě s tím nic jiného dělat asi nejde.

Yopii
Kecalka 319 příspěvků 28.10.18 07:35
@Anonymní píše:
Krásnou sobotu přeji holky :). Běžím se zeptat na Vaše zkušenosti s krční páteři a bolesti hlavy? Skoro každý týden prožívám pocit napnuti krční páteře a bolesti hlavy. K dr už ani nechodím mám to od puberty :zed:. Naposled na vyšetření před 5 lety opět to samé rehabilitační cvičení což nepomůže. Podle Pána Primáře je to chronický stav (špatné držení těla, trpící na vytváření spasmusu). Po pravdě nemám čas cvičit 3 děti, ale musím začít je to už únavné. Jaké cviky pomohli Vám? : ;) :hug: masti na uvolnění nebo léky? V loni mě dr předepsal cosi na uvolnění docela pomohlo, ale bylo mi zle od žaludku moc děkuji za Vaše zkušenosti :hug: 8o

No ja to mela podobne, mela jsem i leky na predpis (napr. Dimexol). Kdyz to doslo hodne daleko, tak jsem byla zdopovana jak kun a furt bolest neskutecna, strilelo to az do zubu a menila jsem barvicky :) Takze jsem koupila anatomicky polstar (obycejny z ikea) a jak me to chytne jdu na kraniosak. terapii - nechodim pravidelne, jen kdyz uz nepomohl brufen a bylo to umorne nekolikadenni - chytne me to ted tak 1×za rok za dva, takze super.
Mmch.ta sobota me taky dostala :lol:

Příspěvek upraven 28.10.18 v 07:41

lachtanice86
Kelišová 6909 příspěvků 28.10.18 07:36

Neděle je Ne? A jinak já už mám od mala migreny, nikdo mi nikdy neřekl z čeho to je. Jela jsem na lecich jako rosemig nebo sumatriptany, jezdila jsem na pohotovosti abych dostala injekci. A až po spoustě let jsem zjistila co mi to rozjíždí. Lepek. Takže mne z 90% pomohla uprava stravy

any521
Nováček 1 příspěvek 28.10.18 07:39

Spis zapatrej v pameti, co delas, ze te to boli. Moje mamka driv dělala z korálků a musela přestat, protože ji to z toho bolelo a bolest ji uplne vystrelovala do krční páteře, až se ji z toho chtělo obcas zvracet. Měla hlavu skrcenou třeba v kuse 2 hodiny. Musela s tím skončit, potom bylo vsechno ok a bolesti ustoupily. A bylinky nikdy nic nezkazi..

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 07:55
@Halamka píše:
Je neděle, skoro jsi mě dostala :mrgreen:
Když mám období bolesti, beru na noc GUAJACURAN. Pomaha uvolnit svaly a napětí. Je přírodní, mám také problém s drážděním léků žaludku a tenhle snesu bez problému. Potom magnesolv. Je to na předpis silnější hořčík a ten také super uvolňuje.Cviky ti asi ukazovali na rehabilitaci, ty dělám ráno po probuzení v posteli a večer, plus přes den protahuji krční páteř - stoupnu si rovné a dvěma prsty jakoby tlačím bradu směrem k hrudníku dolů. Cítím při tom svaly na krční páteři a je to pro mě taková okamžitá trochu úleva.
Jinak mám chronické bolesti už víc jak deset let (po bouracce) a je fakt, že krom cvičení a podpoře v tabletě s tím nic jiného dělat asi nejde.
:mrgreen: chtěla jsem prodloužit víkend :lol: děkuji o Gujacuran si určitě koupím už jsem o něm slyšela moc děkuji :hug:
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 07:57
@any521 píše:
Spis zapatrej v pameti, co delas, ze te to boli. Moje mamka driv dělala z korálků a musela přestat, protože ji to z toho bolelo a bolest ji uplne vystrelovala do krční páteře, až se ji z toho chtělo obcas zvracet. Měla hlavu skrcenou třeba v kuse 2 hodiny. Musela s tím skončit, potom bylo vsechno ok a bolesti ustoupily. A bylinky nikdy nic nezkazi..

Děkuji je fakt že krční páteř hodně zatěžují.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 08:00
@Yopii píše:
No ja to mela podobne, mela jsem i leky na predpis (napr. Dimexol). Kdyz to doslo hodne daleko, tak jsem byla zdopovana jak kun a furt bolest neskutecna, strilelo to az do zubu a menila jsem barvicky :) Takze jsem koupila anatomicky polstar (obycejny z ikea) a jak me to chytne jdu na kraniosak. terapii - nechodim pravidelne, jen kdyz uz nepomohl brufen a bylo to umorne nekolikadenni - chytne me to ted tak 1×za rok za dva, takze super.
Mmch.ta sobota me taky dostala :lol:Příspěvek upraven 28.10.18 v 07:41

Na doporučení jsem si koupila polštář s pohankou a nic moc :zed: . Anatomicky si musím pořídit. Já měla sobotu :mrgreen: zed

Lily-en
Povídálka 43 příspěvků 28.10.18 08:07

Jestli se chces zbavit bolesti, pak se pohybu nevyhnes. Léky pouze tlumí, ale neresi příčinu. Zkus jógu. Cvicim ji i se synem a moc ho to baví - třikrát denně. :palec:

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 08:20
@Lily-en píše:
Jestli se chces zbavit bolesti, pak se pohybu nevyhnes. Léky pouze tlumí, ale neresi příčinu. Zkus jógu. Cvicim ji i se synem a moc ho to baví - třikrát denně. :palec:

Děkuji dneska ráno jsem na YouTube našla cvičení ( jóga) tak první mám za sebou. Bou žel. Se doporučuje masáže, ale na to nemám finance. Jsem sama s dětmi.

vulpes
Kelišová 5058 příspěvků 28.10.18 08:42
@Anonymní píše:
Děkuji dneska ráno jsem na YouTube našla cvičení ( jóga) tak první mám za sebou. Bou žel. Se doporučuje masáže, ale na to nemám finance. Jsem sama s dětmi.

úporné bolesti hlavy, ale i jiné somatické projevy pocházející od krční páteře, kdy je vstupním faktorem i špatné držení těla…v tom si jedu už pomalu 30 let.
Zatím vím, že léky řeší jen momentální bolest.
Masáž pomůže na 2 dny.
Chození na rehabilitaci (na jakoukoli proceduru) jednou týdně je skoro zbytečné.
Na tohle a nejen na to, mi nejvíc pomohla taky joga. Ale! Šlo o takovou tu pomalou, prodýchávající jednotlivé pozice - myslím, že je to hatha joga(?)
chodila jsem minimálně zpočátku cvičit někam ke cvičitelce - jednak opraví pozice, aby se správně zažily a za další - člověk se tam na to může opravdu soustředit, což doma nikdy tak poctivě nedělám. Doma se soustředím jen na cviky, ale správné dýchání, relaxace…to doma mám tendence šidit.
No a za třetí - chce to minimálně ob den tu hodinu, když už ne denně. Jednou až dvakrát týdně to nestačí.

Takže souhrnně: Pravidelný, nejlépe každodenní pohyb přiměřeného druhu. A takhle až do smrti. :nevim:

Heivka
Závislačka 3471 příspěvků 28.10.18 08:54

Zkuste se podívat jestli nemáte špatnou podprsenku, já trpěla na bolest krční páteře jako pes od 15,ve 23 jsem v zahraničí narazila na suprovou prodavačku spodního prádla, která mi místo 95C co mi nabízely „odbornice“ v Triole (v té době jejich největší) dala 75F a bolest, motání hlavy a žaludeční nevolnosti zmizely asi po čtvrt roce. Od té doby nelituji peněz za dobrou podprsenku.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 09:32
@vulpes píše: úporné bolesti hlavy, ale i jiné somatické projevy pocházející od krční páteře, kdy je vstupním faktorem i špatné držení těla…v tom si jedu už pomalu 30 let.
Zatím vím, že léky řeší jen momentální bolest.
Masáž pomůže na 2 dny.
Chození na rehabilitaci (na jakoukoli proceduru) jednou týdně je skoro zbytečné.
Na tohle a nejen na to, mi nejvíc pomohla taky joga. Ale! Šlo o takovou tu pomalou, prodýchávající jednotlivé pozice - myslím, že je to hatha joga(?)
chodila jsem minimálně zpočátku cvičit někam ke cvičitelce - jednak opraví pozice, aby se správně zažily a za další - člověk se tam na to může opravdu soustředit, což doma nikdy tak poctivě nedělám. Doma se soustředím jen na cviky, ale správné dýchání, relaxace…to doma mám tendence šidit.
No a za třetí - chce to minimálně ob den tu hodinu, když už ne denně. Jednou až dvakrát týdně to nestačí.Takže souhrnně: Pravidelný, nejlépe každodenní pohyb přiměřeného druhu. A takhle až do smrti. :nevim:

Děkuji máte pravdu :hug:

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 09:34
@Heivka píše:
Zkuste se podívat jestli nemáte špatnou podprsenku, já trpěla na bolest krční páteře jako pes od 15,ve 23 jsem v zahraničí narazila na suprovou prodavačku spodního prádla, která mi místo 95C co mi nabízely „odbornice“ v Triole (v té době jejich největší) dala 75F a bolest, motání hlavy a žaludeční nevolnosti zmizely asi po čtvrt roce. Od té doby nelituji peněz za dobrou podprsenku.
Děkuji hrudník mám spíše po tatínkovi a podprsenku skoro nenosím :lol: , ale děkuji
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 10:03
@Heivka píše:
Zkuste se podívat jestli nemáte špatnou podprsenku, já trpěla na bolest krční páteře jako pes od 15,ve 23 jsem v zahraničí narazila na suprovou prodavačku spodního prádla, která mi místo 95C co mi nabízely „odbornice“ v Triole (v té době jejich největší) dala 75F a bolest, motání hlavy a žaludeční nevolnosti zmizely asi po čtvrt roce. Od té doby nelituji peněz za dobrou podprsenku.

8o To nechápu. To je prece 20 cm rozdíl v obvodu. To muselo být strašně nepohodlné nosit špatnou podprsenku. Já teda mám teď velký problém správnou podprsenku sehnat. Po kojení mám kazde prso jinak velké. Jedno prso mi z košíču leze a druhy kosicek je dost volný. Od jedné značky mám dvě stejné podprsenky. Jiná barva a už je to rozdíl. I když je pravda, že jsem je kupovala s velkým odstupem a ta jedna už je opranejsi.

Stránka:  1 2 Další »
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

DIY: Karnevaly se blíží. Vyrobte dětem originální masku

Každý, kdo se v posledních letech zúčastnil dětského karnevalu, ví, že se to... číst dále >

3 nejčastější úrazy dětí a první pomoc: Víte, jak se zachovat?

Hlídáte je jako ostříž, ale stačí vteřinka nepozornosti a neštěstí je na... číst dále >

Články z Expres.cz

Zadlužený feťák? David Š. má značkové oblečení a postavu jako z fitka, vraždil pro pár tisíc

Rozdíl mezi nimi bije do očí. Když ke včerejšímu soudnímu stání dorazil Ivan... číst dále >

Svědek promluvil o muži, který se pokusil upálit: Muselo to mít souvislost s Palachem

V pátek odpoledne se na Václavském náměstí pokusil o sebevraždu starší muž,... číst dále >

Články z Ona Dnes

Silvestrovské jednohubky a novoroční jídelní tradice

Za dveřmi je oslava nového roku. A co by to bylo za slávu, kdyby nebylo co... číst dále >

Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody

Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo... číst dále >