Co Vám pomáhá na krční páteř a bolesti hlavy?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 06:52
Co Vám pomáhá?

Krásnou sobotu přeji holky :). Běžím se zeptat na Vaše zkušenosti s krční páteři a bolesti hlavy? Skoro každý týden prožívám pocit napnuti krční páteře a bolesti hlavy. K dr už ani nechodím mám to od puberty :zed:. Naposled na vyšetření před 5 lety opět to samé rehabilitační cvičení což nepomůže. Podle Pána Primáře je to chronický stav (špatné držení těla, trpící na vytváření spasmusu). Po pravdě nemám čas cvičit 3 děti, ale musím začít je to už únavné. Jaké cviky pomohli Vám? : ;) :hug: masti na uvolnění nebo léky? V loni mě dr předepsal cosi na uvolnění docela pomohlo, ale bylo mi zle od žaludku moc děkuji za Vaše zkušenosti :hug: 8o

Stránka:  1 2 Další »
Reakce:
 
Halamka
Závislačka 3664 příspěvků 1 inzerát 28.10.18 07:23

Je neděle, skoro jsi mě dostala :mrgreen:
Když mám období bolesti, beru na noc GUAJACURAN. Pomaha uvolnit svaly a napětí. Je přírodní, mám také problém s drážděním léků žaludku a tenhle snesu bez problému. Potom magnesolv. Je to na předpis silnější hořčík a ten také super uvolňuje.

Cviky ti asi ukazovali na rehabilitaci, ty dělám ráno po probuzení v posteli a večer, plus přes den protahuji krční páteř - stoupnu si rovné a dvěma prsty jakoby tlačím bradu směrem k hrudníku dolů. Cítím při tom svaly na krční páteři a je to pro mě taková okamžitá trochu úleva.
Jinak mám chronické bolesti už víc jak deset let (po bouracce) a je fakt, že krom cvičení a podpoře v tabletě s tím nic jiného dělat asi nejde.

 
Yopii
Kecalka 238 příspěvků 28.10.18 07:35
@Anonymní píše:
Krásnou sobotu přeji holky :). Běžím se zeptat na Vaše zkušenosti s krční páteři a bolesti hlavy? Skoro každý týden prožívám pocit napnuti krční páteře a bolesti hlavy. K dr už ani nechodím mám to od puberty :zed:. Naposled na vyšetření před 5 lety opět to samé rehabilitační cvičení což nepomůže. Podle Pána Primáře je to chronický stav (špatné držení těla, trpící na vytváření spasmusu). Po pravdě nemám čas cvičit 3 děti, ale musím začít je to už únavné. Jaké cviky pomohli Vám? : ;) :hug: masti na uvolnění nebo léky? V loni mě dr předepsal cosi na uvolnění docela pomohlo, ale bylo mi zle od žaludku moc děkuji za Vaše zkušenosti :hug: 8o

No ja to mela podobne, mela jsem i leky na predpis (napr. Dimexol). Kdyz to doslo hodne daleko, tak jsem byla zdopovana jak kun a furt bolest neskutecna, strilelo to az do zubu a menila jsem barvicky :) Takze jsem koupila anatomicky polstar (obycejny z ikea) a jak me to chytne jdu na kraniosak. terapii - nechodim pravidelne, jen kdyz uz nepomohl brufen a bylo to umorne nekolikadenni - chytne me to ted tak 1×za rok za dva, takze super.
Mmch.ta sobota me taky dostala :lol:

Příspěvek upraven 28.10.18 v 07:41

 
lachtanice86
Kelišová 6459 příspěvků 28.10.18 07:36

Neděle je Ne? A jinak já už mám od mala migreny, nikdo mi nikdy neřekl z čeho to je. Jela jsem na lecich jako rosemig nebo sumatriptany, jezdila jsem na pohotovosti abych dostala injekci. A až po spoustě let jsem zjistila co mi to rozjíždí. Lepek. Takže mne z 90% pomohla uprava stravy

 
any521
Nováček 1 příspěvek 28.10.18 07:39

Spis zapatrej v pameti, co delas, ze te to boli. Moje mamka driv dělala z korálků a musela přestat, protože ji to z toho bolelo a bolest ji uplne vystrelovala do krční páteře, až se ji z toho chtělo obcas zvracet. Měla hlavu skrcenou třeba v kuse 2 hodiny. Musela s tím skončit, potom bylo vsechno ok a bolesti ustoupily. A bylinky nikdy nic nezkazi..

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 07:55
@Halamka píše:
Je neděle, skoro jsi mě dostala :mrgreen:
Když mám období bolesti, beru na noc GUAJACURAN. Pomaha uvolnit svaly a napětí. Je přírodní, mám také problém s drážděním léků žaludku a tenhle snesu bez problému. Potom magnesolv. Je to na předpis silnější hořčík a ten také super uvolňuje.Cviky ti asi ukazovali na rehabilitaci, ty dělám ráno po probuzení v posteli a večer, plus přes den protahuji krční páteř - stoupnu si rovné a dvěma prsty jakoby tlačím bradu směrem k hrudníku dolů. Cítím při tom svaly na krční páteři a je to pro mě taková okamžitá trochu úleva.
Jinak mám chronické bolesti už víc jak deset let (po bouracce) a je fakt, že krom cvičení a podpoře v tabletě s tím nic jiného dělat asi nejde.
:mrgreen: chtěla jsem prodloužit víkend :lol: děkuji o Gujacuran si určitě koupím už jsem o něm slyšela moc děkuji :hug:
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 07:57
@any521 píše:
Spis zapatrej v pameti, co delas, ze te to boli. Moje mamka driv dělala z korálků a musela přestat, protože ji to z toho bolelo a bolest ji uplne vystrelovala do krční páteře, až se ji z toho chtělo obcas zvracet. Měla hlavu skrcenou třeba v kuse 2 hodiny. Musela s tím skončit, potom bylo vsechno ok a bolesti ustoupily. A bylinky nikdy nic nezkazi..

Děkuji je fakt že krční páteř hodně zatěžují.

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 08:00
@Yopii píše:
No ja to mela podobne, mela jsem i leky na predpis (napr. Dimexol). Kdyz to doslo hodne daleko, tak jsem byla zdopovana jak kun a furt bolest neskutecna, strilelo to az do zubu a menila jsem barvicky :) Takze jsem koupila anatomicky polstar (obycejny z ikea) a jak me to chytne jdu na kraniosak. terapii - nechodim pravidelne, jen kdyz uz nepomohl brufen a bylo to umorne nekolikadenni - chytne me to ted tak 1×za rok za dva, takze super.
Mmch.ta sobota me taky dostala :lol:Příspěvek upraven 28.10.18 v 07:41

Na doporučení jsem si koupila polštář s pohankou a nic moc :zed: . Anatomicky si musím pořídit. Já měla sobotu :mrgreen: zed

 
Lily-en
Povídálka 39 příspěvků 28.10.18 08:07

Jestli se chces zbavit bolesti, pak se pohybu nevyhnes. Léky pouze tlumí, ale neresi příčinu. Zkus jógu. Cvicim ji i se synem a moc ho to baví - třikrát denně. :palec:

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 08:20
@Lily-en píše:
Jestli se chces zbavit bolesti, pak se pohybu nevyhnes. Léky pouze tlumí, ale neresi příčinu. Zkus jógu. Cvicim ji i se synem a moc ho to baví - třikrát denně. :palec:

Děkuji dneska ráno jsem na YouTube našla cvičení ( jóga) tak první mám za sebou. Bou žel. Se doporučuje masáže, ale na to nemám finance. Jsem sama s dětmi.

 
vulpes
Kelišová 5043 příspěvků 28.10.18 08:42
@Anonymní píše:
Děkuji dneska ráno jsem na YouTube našla cvičení ( jóga) tak první mám za sebou. Bou žel. Se doporučuje masáže, ale na to nemám finance. Jsem sama s dětmi.

úporné bolesti hlavy, ale i jiné somatické projevy pocházející od krční páteře, kdy je vstupním faktorem i špatné držení těla…v tom si jedu už pomalu 30 let.
Zatím vím, že léky řeší jen momentální bolest.
Masáž pomůže na 2 dny.
Chození na rehabilitaci (na jakoukoli proceduru) jednou týdně je skoro zbytečné.
Na tohle a nejen na to, mi nejvíc pomohla taky joga. Ale! Šlo o takovou tu pomalou, prodýchávající jednotlivé pozice - myslím, že je to hatha joga(?)
chodila jsem minimálně zpočátku cvičit někam ke cvičitelce - jednak opraví pozice, aby se správně zažily a za další - člověk se tam na to může opravdu soustředit, což doma nikdy tak poctivě nedělám. Doma se soustředím jen na cviky, ale správné dýchání, relaxace…to doma mám tendence šidit.
No a za třetí - chce to minimálně ob den tu hodinu, když už ne denně. Jednou až dvakrát týdně to nestačí.

Takže souhrnně: Pravidelný, nejlépe každodenní pohyb přiměřeného druhu. A takhle až do smrti. :nevim:

 
Heivka
Závislačka 3200 příspěvků 28.10.18 08:54

Zkuste se podívat jestli nemáte špatnou podprsenku, já trpěla na bolest krční páteře jako pes od 15,ve 23 jsem v zahraničí narazila na suprovou prodavačku spodního prádla, která mi místo 95C co mi nabízely „odbornice“ v Triole (v té době jejich největší) dala 75F a bolest, motání hlavy a žaludeční nevolnosti zmizely asi po čtvrt roce. Od té doby nelituji peněz za dobrou podprsenku.

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 09:32
@vulpes píše: úporné bolesti hlavy, ale i jiné somatické projevy pocházející od krční páteře, kdy je vstupním faktorem i špatné držení těla…v tom si jedu už pomalu 30 let.
Zatím vím, že léky řeší jen momentální bolest.
Masáž pomůže na 2 dny.
Chození na rehabilitaci (na jakoukoli proceduru) jednou týdně je skoro zbytečné.
Na tohle a nejen na to, mi nejvíc pomohla taky joga. Ale! Šlo o takovou tu pomalou, prodýchávající jednotlivé pozice - myslím, že je to hatha joga(?)
chodila jsem minimálně zpočátku cvičit někam ke cvičitelce - jednak opraví pozice, aby se správně zažily a za další - člověk se tam na to může opravdu soustředit, což doma nikdy tak poctivě nedělám. Doma se soustředím jen na cviky, ale správné dýchání, relaxace…to doma mám tendence šidit.
No a za třetí - chce to minimálně ob den tu hodinu, když už ne denně. Jednou až dvakrát týdně to nestačí.Takže souhrnně: Pravidelný, nejlépe každodenní pohyb přiměřeného druhu. A takhle až do smrti. :nevim:

Děkuji máte pravdu :hug:

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 09:34
@Heivka píše:
Zkuste se podívat jestli nemáte špatnou podprsenku, já trpěla na bolest krční páteře jako pes od 15,ve 23 jsem v zahraničí narazila na suprovou prodavačku spodního prádla, která mi místo 95C co mi nabízely „odbornice“ v Triole (v té době jejich největší) dala 75F a bolest, motání hlavy a žaludeční nevolnosti zmizely asi po čtvrt roce. Od té doby nelituji peněz za dobrou podprsenku.
Děkuji hrudník mám spíše po tatínkovi a podprsenku skoro nenosím :lol: , ale děkuji
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.10.18 10:03
@Heivka píše:
Zkuste se podívat jestli nemáte špatnou podprsenku, já trpěla na bolest krční páteře jako pes od 15,ve 23 jsem v zahraničí narazila na suprovou prodavačku spodního prádla, která mi místo 95C co mi nabízely „odbornice“ v Triole (v té době jejich největší) dala 75F a bolest, motání hlavy a žaludeční nevolnosti zmizely asi po čtvrt roce. Od té doby nelituji peněz za dobrou podprsenku.

8o To nechápu. To je prece 20 cm rozdíl v obvodu. To muselo být strašně nepohodlné nosit špatnou podprsenku. Já teda mám teď velký problém správnou podprsenku sehnat. Po kojení mám kazde prso jinak velké. Jedno prso mi z košíču leze a druhy kosicek je dost volný. Od jedné značky mám dvě stejné podprsenky. Jiná barva a už je to rozdíl. I když je pravda, že jsem je kupovala s velkým odstupem a ta jedna už je opranejsi.

Stránka:  1 2 Další »
 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Seriál o motorickém vývoji: Co se děje ve třetím roce?

Děti ve třetím roce života své okolí baví rozpustilostí. Rády tančí, zpívají... číst dále >

Video: Vlastnoručně vyrobeným adventním kalendářem zpříjemníte dětem čekání na Ježíška

Děti začínají být natěšené na vánoční dárky, tak jim to netrpělivé čekání... číst dále >

Články z Expres.cz

Plekanec se sice vrátil, aby rodina byla spolu, syny ale nechal v Kanadě

Vracím se do Čech, abych mohl být se svými syny, tak se dají parafrázovat... číst dále >

Daisy Lee chce větší prsa a rty. „Máma zůstává v nemocnici,“ vzkázala mimochodem

Je to už několik dní, co bývalou přední příbramskou političku Alenu... číst dále >

Články z Ona Dnes

Latexová svoboda nahých mužů. Na neobvyklé výstavě je orgasmus povolen

Po nahých ženách nabídli organizátoři výstavy Voayer skutečně nahé muže. V... číst dále >

Život první dámy Zemanové: otec v uranovém lágru, její dceři hrozil únos

Ze všech polistopadových prvních dam je Ivana Zemanová ta nejméně viditelná.... číst dále >