Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Cvičení - doma, rozdělení
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
18.10.22 17:28
Když už tak jsou svalové partie jako záda+biceps, prsa+tryceps, nohy+břicho
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.10.22 18:18
Ano měla jsem to rozložené, jeden den ruce+záda, pak nohy s břichem. Dřepy jsem dělala každý den běh též.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.10.22 22:17
Taky doma cvičím podle YouTube a mám to rozdělené podle osobního pocitu a nálady 
nejvíce asi jedu spalování na celé tělo, občas zase jen nohy a zadek nebo jen břicho, anebo jdu ven běhat..
Určitě je dobré to střídat, ať je v kondici celé tělo, nezatěžovat jen ty stejné partie pořád dokola.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
Ahojte
Chci se zeptat cvičím tak rok, doma podle youtube.
Vždy cele tělo, ale říkam si že jestli by to nebylo lepší rozdělit jeden břicho, a pak jen nohy. Chápete.
Co myslíte ma to nějaký vliv na výsledky?
Sice mam výsledky když to mam takhle na jednou, ale zase když to rozdělím stihnu toho víc.