Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
No a navíc po Novém roce začne opět nával v posilovnách…novoroční předsevzetí. Já jsem začla už na podzim a za poradcem do nutrizone taky docházím pravidelně. Je to znát, konenčě jsou vidět výsledky…mám radost
Já řeším kila navíc pořád, po dvou mrňatech je co hubnout… Mám obavy z různých „doplňků“, nevěřím že to funguje. Přesto jsem nenapravitelná a hledám nějaké zkratky
Našla jsem docela pěkný webík http://www.dieta.cz/ našla jsem tam výborné recepty na jídlo i cvičení. Dokonce mě to přinutilo zajít na H. E. A. T., takové to chození na pásu, ale jak mám špatnou kondici, tak to na mě bylo moc náročný. Ale třeba se mi osvědčilo cvičit pozdrav slunci z jógy ve svižnějších sériích. Cvičím to doma a když už nemůžu, tak si prostě odpočinu
Tak vám všem i sobě držím palce ať ty tuky co nejdřív spálíme a vypadáme jako za mlada ![]()
Když založíte denníček, půjdu do toho taky, jsem už načatá…:-) Mám úúúžo knížky od Stobu!!! Ale celkově je nejlepší jíst cokolov, ale MÁLOOOO!!! ![]()