Držení těla, kurz?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymniholka
Stálice 68 příspěvků 05.03.17 08:24
Drzeni tela, kurz?

Dobrý den, jsem tanecnice, ale mam velky problem s drzenim tela a stabilitou. Nevi nekdo o nejakem kurzu drzeni tela? Nebo jestli to vubec existuje? A nebo co jinyho mi na to muze efektivne pomoc? :nevim:

Reakce:
Ostružka
Ukecaná baba ;) 1427 příspěvků 1 inzerát 05.03.17 08:35

Doporučuju jógu, s kvalitním lektorem.

Elenloth
Závislačka 3960 příspěvků 4 inzeráty 05.03.17 08:42

@Anonymniholka Jakékoli cvičení se zaměřením na core - posilování středu těla. Joga, pilates, bosu, port de bras… Pokud jsi tanečnice a máš tento problém, uvažovala bych o vyšetření na fyzioterapii nebo rehabilitačním - můžeš mít i nějaký fyziologický problém.

Anonymniholka
Stálice 68 příspěvků 05.03.17 09:12

@Ostružka @Elenloth premyslim nad jogou, potrebuju s tim neco udelat do leta.. myslite, ze by stacilo jednou tydne?

Elenloth
Závislačka 3960 příspěvků 4 inzeráty 05.03.17 10:02

@Anonymniholka Jestli nemáš s jógou žádné zkušenosti a nemůžeš cvičit sama doma, tak to nestačí. Aspoň ze začátku to chce cvičit častěji s lektorem, ať si zažiješ správné provedení poloh a potom můžeš cvičit doma sama. Je to dlouhodobá záležitost, ale má to opravdu výborné účinky.

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Mějte plně pod kontrolou, jaká videa sleduje vaše dítě na YouTube

YouTube sledují děti již od předškolního věku a snadno se mohou dostat k... číst dále >

Tělocvik děti nebaví a pohybová gramotnost klesá. V čem je problém?

Studie Mezinárodní zdravotnické organizace potvrdila, že za posledních 13 let... číst dále >

Články z Expres.cz

Proč jste chodil za Vondráčkovou? Hádek po otázce předvedl totální zkrat

Bezhlavým útěkem zakončil rozhovor Matěj Hádek pro Expres.cz. Nelíbila se mu... číst dále >

Trollí slavné matky, samy mají máslo na hlavě: Čím jsou vinny útočnice ze sítě?

Stále platné a aktuální heslo „Po bitvě je každý generál“ má „sourozence“!... číst dále >

Články z Ona Dnes

Jak prožít spokojený rok 2019? Zlepšujte přítomnost, radí psycholog

Pokaždé, když rok končí a další začíná, všichni si přejeme, aby byl ten nový... číst dále >

Dárky z vánočního kvízu jsou rozdané. Kdo bude mít dalšího Ježíška?

Jako odměnu jsme si pro naše věrné čtenářky a čtenáře již tradičně připravili... číst dále >