Držení těla, kurz?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Drzeni tela, kurz?
Dobrý den, jsem tanecnice, ale mam velky problem s drzenim tela a stabilitou. Nevi nekdo o nejakem kurzu drzeni tela? Nebo jestli to vubec existuje? A nebo co jinyho mi na to muze efektivne pomoc? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Reakce:
@Anonymniholka Jakékoli cvičení se zaměřením na core - posilování středu těla. Joga, pilates, bosu, port de bras… Pokud jsi tanečnice a máš tento problém, uvažovala bych o vyšetření na fyzioterapii nebo rehabilitačním - můžeš mít i nějaký fyziologický problém.
- Citovat
- Upravit
@Ostružka @Elenloth premyslim nad jogou, potrebuju s tim neco udelat do leta.. myslite, ze by stacilo jednou tydne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Anonymniholka Jestli nemáš s jógou žádné zkušenosti a nemůžeš cvičit sama doma, tak to nestačí. Aspoň ze začátku to chce cvičit častěji s lektorem, ať si zažiješ správné provedení poloh a potom můžeš cvičit doma sama. Je to dlouhodobá záležitost, ale má to opravdu výborné účinky.
- Citovat
- Upravit
