Držení těla, kurz?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymniholka
Stálice 68 příspěvků 05.03.17 08:24
Drzeni tela, kurz?

Dobrý den, jsem tanecnice, ale mam velky problem s drzenim tela a stabilitou. Nevi nekdo o nejakem kurzu drzeni tela? Nebo jestli to vubec existuje? A nebo co jinyho mi na to muze efektivne pomoc? :nevim:

Reakce:
 
Ostružka
Ukecaná baba ;) 1427 příspěvků 5 inzerátů 05.03.17 08:35

Doporučuju jógu, s kvalitním lektorem.

 
Elenloth
Závislačka 3838 příspěvků 7 inzerátů 05.03.17 08:42

@Anonymniholka Jakékoli cvičení se zaměřením na core - posilování středu těla. Joga, pilates, bosu, port de bras… Pokud jsi tanečnice a máš tento problém, uvažovala bych o vyšetření na fyzioterapii nebo rehabilitačním - můžeš mít i nějaký fyziologický problém.

 
Anonymniholka
Stálice 68 příspěvků 05.03.17 09:12

@Ostružka @Elenloth premyslim nad jogou, potrebuju s tim neco udelat do leta.. myslite, ze by stacilo jednou tydne?

 
Elenloth
Závislačka 3838 příspěvků 7 inzerátů 05.03.17 10:02

@Anonymniholka Jestli nemáš s jógou žádné zkušenosti a nemůžeš cvičit sama doma, tak to nestačí. Aspoň ze začátku to chce cvičit častěji s lektorem, ať si zažiješ správné provedení poloh a potom můžeš cvičit doma sama. Je to dlouhodobá záležitost, ale má to opravdu výborné účinky.

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Video: Vlastnoručně vyrobeným adventním kalendářem zpříjemníte dětem čekání na Ježíška

Děti začínají být natěšené na vánoční dárky, tak jim to netrpělivé čekání... číst dále >

V soutěži Nastartujte se uspěl nápad na originální Priessnitzovy zábaly

V již šestém ročníku grantového programu Komerční banky a Asociace malých a... číst dále >

Články z Expres.cz

Okamurův hřích: „Spojil ses s nimi, už tě nebudeme volit,“ píší mu naštvaní voliči

Jeho voliči ho poslouchají na slovo a ve všem s ním souhlasí, teď se ale i ti... číst dále >

Novinky z Pákistánu: Tereza si ve vazbě našla kamarádku a chybí jí vepřové maso

Češka Tereza H., která je obviněna z pašování devíti kilogramů heroinu, v... číst dále >

Články z Ona Dnes

Když táta zemřel, neměl ani šedesát kilo, vzpomíná dcera Michala Tučného

Táta Michaely Tučné je dodnes ikonou české country music. Báječná ženská,... číst dále >

Latexová svoboda nahých mužů. Na neobvyklé výstavě je orgasmus povolen

Po nahých ženách nabídli organizátoři výstavy Voayer skutečně nahé muže. V... číst dále >