Reklama

Držení těla, kurz?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymniholka
Stálice 68 příspěvků 05.03.17 08:24
Drzeni tela, kurz?

Dobrý den, jsem tanecnice, ale mam velky problem s drzenim tela a stabilitou. Nevi nekdo o nejakem kurzu drzeni tela? Nebo jestli to vubec existuje? A nebo co jinyho mi na to muze efektivne pomoc? :nevim:


Reklama

Reakce:
 
Ostružka
Ukecaná baba ;) 1424 příspěvků 5 inzerátů 05.03.17 08:35

Doporučuju jógu, s kvalitním lektorem.

 
Elenloth
Závislačka 3796 příspěvků 05.03.17 08:42

@Anonymniholka Jakékoli cvičení se zaměřením na core - posilování středu těla. Joga, pilates, bosu, port de bras… Pokud jsi tanečnice a máš tento problém, uvažovala bych o vyšetření na fyzioterapii nebo rehabilitačním - můžeš mít i nějaký fyziologický problém.

 
Anonymniholka
Stálice 68 příspěvků 05.03.17 09:12

@Ostružka @Elenloth premyslim nad jogou, potrebuju s tim neco udelat do leta.. myslite, ze by stacilo jednou tydne?

 
Elenloth
Závislačka 3796 příspěvků 05.03.17 10:02

@Anonymniholka Jestli nemáš s jógou žádné zkušenosti a nemůžeš cvičit sama doma, tak to nestačí. Aspoň ze začátku to chce cvičit častěji s lektorem, ať si zažiješ správné provedení poloh a potom můžeš cvičit doma sama. Je to dlouhodobá záležitost, ale má to opravdu výborné účinky.


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Do plavek s eMimino.cz: Jak pokračuje cesta za zdravým životním stylem?

Naše čtyři výherkyně jsou skoro u cíle! Nebo snad teprve na počátku? Ptali... číst dále >

Zpevnění intimních partií a léčba inkontinence bez bolesti

Laserová medicína vás bez bolesti, skalpelu a s nulovým omezením zbaví... číst dále >

Články z Expres.cz

Novinářky potvrdily, že žádní sirotci neexistují, arabista jejich hledání nechápe

Reportérka České televize Markéta Kutilová odjela do Libanonu, aby zjistila,... číst dále >

V Německu huj, v Česku fuj: EU se loudá s nápravou dvojí kvality (nejen) potravin

Češi zase dělají nálety na německé supermarkety a diskonty. Situace, která... číst dále >

Články z Ona Dnes

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě... číst dále >

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o... číst dále >


Reklama