Holky poraďte - bolest malíčku
- Fotoalbum (0)
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Reakce:
Protahuj jak svaly na nohou, tak na chodidle, případně to masíruj. Někde ti to něco otlačilo a případně jak nejsi zvyklá na podpatcích chodit a tancovala si dostatečně a s požitkem, tak se někde něco natáhlo, jinde něco skříplo.
Nejelpší způsob jak tomu příště zabránit je chodit tancovat co
nejčastěji, aby si svaly zvykly 
V takovém případě se pak hodí pořídit si
dobře šité taneční boty, kde se poškození nohy minimalizuje. A hodí se
protáhnout si nohy i před začátkem.
Na kocovinu hodně pij a doplň minerály.
videa na protažení
https://www.youtube.com/watch?…
https://www.youtube.com/watch?…
https://www.youtube.com/watch?…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Ou jako ze nez pujdu na
zabavu nebo diskosku, je dobre se protahnout a vzit si tanecni boty jo? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@Anonymní píše:řekla bych, že si máš uvařit čaj, dát si vanu s nějakou levandulovou solí nebo tak něčím a vyležet nebo přímo vyspat se z toho…
Ahoj holky jdu k vam pro radu vzdy mi poradite dobre, vcera jsem byla na oslave, po dlouhe dobe jsem mela lodicky na vysokem podpadku, a rano jsem se probudila krome toho, ze mi neni dobre od zaludku prehnala jsem to s alkoholem i tancem ale boli me hyzde bedra na prave noze mi to jde dolu k malicku… ktery je od malicku k pate jako kdyz brni nebo kdyz neni on pohybuji s nim citlivost je trosilinku horsi jako kdyz si neco prelezite… co si mam na to dat je to neprijemne a moc mo nejde chodit, a nezlobte se za anonym diky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Holky jste zlate dekuji, jsem cela nejaka namozena nooo kazdypohyb citim jako
blazen
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Bolest hýždě od genitálního oparu?
- Bolesti kostí po tele
- Tvrdnutí břicha, bolest jako při ms v těhotenství
- Silné bolesti v podbřišku a slabší krvácení
- Bolest v podbřišku a časté močení
- Bolest i po šestinedělí
- Duch a mírná bolest v podbřišku
- Hamilton a děsné bolesti v kříži
Ahoj holky jdu k vam pro radu vzdy mi poradite dobre, vcera jsem byla na oslave, po dlouhe dobe jsem mela lodicky na vysokem podpadku, a rano jsem se probudila krome toho, ze mi neni dobre od zaludku prehnala jsem to s alkoholem i tancem ale boli me hyzde bedra na prave noze mi to jde dolu k malicku… ktery je od malicku k pate jako kdyz brni nebo kdyz neni on pohybuji s nim citlivost je trosilinku horsi jako kdyz si neco prelezite… co si mam na to dat je to neprijemne a moc mo nejde chodit, a nezlobte se za anonym diky