Neuroborelióza - nespavost

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Mithiela
Povídálka 17 příspěvků 02.09.18 13:43
Neuroborelioza - nespavost

Hezký den, již několik let mě trápí nespavost a velká únava, která nemá opodstatněný základ, takže ji přikládám důsledku prodělané boreliozy před 20 lety. Máte to někdo podobně a co Vám na nespavost a únavu pomohlo? Zkoušela jsem snad vše. Děkuji za rady.

Reakce:
 
Ou
Kelišová 5169 příspěvků 02.09.18 14:08

No pokud vás trápí nespavost, tak únava je pak logický důsledek té nespavosti.

Jak konkrétně jste řešila tu nespavost?
Jak zvládáte držet spánkovou hygienu? Jaké relaxační metody používáte? Jak se vám daří držet rozumný denní režim? Jaké kompenzační mechanismy stresu používáte? Máte konkrétní techniky zvládání úzkosti?

 
Mithiela
Povídálka 17 příspěvků 02.09.18 14:39
@Ou píše:
No pokud vás trápí nespavost, tak únava je pak logický důsledek té nespavosti.Jak konkrétně jste řešila tu nespavost?
Jak zvládáte držet spánkovou hygienu? Jaké relaxační metody používáte? Jak se vám daří držet rozumný denní režim? Jaké kompenzační mechanismy stresu používáte? Máte konkrétní techniky zvládání úzkosti?

Nespavost jsem řešila různými doplňky z lékárny,pila jsem všechny možné čaje, včetně prášků na spaní, brala jsem i antidepresiva, protože když jsem loni při práci dodělávala školu, tak jsem spala třeba jen hodinu. Relaxační metody mi nepomohly a spánkovou hygienu dodržuju. Chodím spát pravidelně, nejím na noc, po 17 hod nepiju kofeinové nápoje atd. Problém je podle mě ta infekce, kterou borelioza způsobuje. Na to nějaké relaxační cvičení nepomůže.

 
Ou
Kelišová 5169 příspěvků 02.09.18 14:44

@Mithiela takže jste nezkoušela všechno - to nejefektivnější, tedy psychoterapii případně pomoc na základě vyšetření ve spánkové laboratoři nic. Navíc sama tušíte, že to je spojené se zátěží a ne-zvládáním stresu.

Ano - samozřejmě že všichni léčitelé vás uvítají, a budou vám léčit neuroboreliozu co nejzázračnějšími metodami za co nejvíce peněz.

Ale daleko pravděpodobnější je skutečně neřešená úzkost či podobná témata na pozadí.

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 02.09.18 14:59

Neuroboreliozu mám za sebou, ale naopak jsem spavá a unavená k tomu. Fyzička naprosto příšerná, dnešek trávím v posteli. Je to 5 let.

 
Mithiela
Povídálka 17 příspěvků 02.09.18 15:07

Zkoušela jsem psychoterapii a to konkrétně mětodu uvolňování svalů a taky mi to nepomohlo. Co jsem vše přečetla o borelioze, tak mým stavům odpovídá. Momentálně, žádné stresy nemám a přesto nespavost přetrvává, tak to je divné, ne?

 
Mithiela
Povídálka 17 příspěvků 02.09.18 15:08
@Anonymní píše:
Neuroboreliozu mám za sebou, ale naopak jsem spavá a unavená k tomu. Fyzička naprosto příšerná, dnešek trávím v posteli. Je to 5 let.

A užíváte něco na tyto stavy nebo přímo na boreliozu?

 
Mithiela
Povídálka 17 příspěvků 02.09.18 15:09
@Ou píše:
@Mithiela takže jste nezkoušela všechno - to nejefektivnější, tedy psychoterapii případně pomoc na základě vyšetření ve spánkové laboratoři nic. Navíc sama tušíte, že to je spojené se zátěží a ne-zvládáním stresu.

Ano - samozřejmě že všichni léčitelé vás uvítají, a budou vám léčit neuroboreliozu co nejzázračnějšími metodami za co nejvíce peněz.

Ale daleko pravděpodobnější je skutečně neřešená úzkost či podobná témata na pozadí.

Spánkovou laboratoř jsem nezkoušela, proto

 
Mithiela
Povídálka 17 příspěvků 02.09.18 15:10
@Mithiela píše:
Spánkovou laboratoř jsem nezkoušela, protože je to poměrně drahé vyšetření, na které nemám finance.
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 02.09.18 15:19
@Mithiela píše:
A užíváte něco na tyto stavy nebo přímo na boreliozu?

Pouze doplňky výživy - vitamínové preparáty. Snažím se hodně chodit. Spíš jsem se s tím naučila žít.

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Josef Rychtář se zastal Andrey a pustil se do Pomejeho: Zadlužil a okradl i Ivetu!

Andrea Pomeje se dočkala nečekaného zastání. Po vydání článku, v němž jsme... číst dále >

Řepka útočí na Erbovou: Plánovala mě zničit, z mojí smrti by měla zvrácenou radost!

Už 20. listopadu vyjde v pořadí čtvrtá kniha bývalého fotbalisty Tomáše... číst dále >

Články z Ona Dnes

Úsporná variace na svatomartinské menu. Hustá polévka i kuře jako husa

Svatý Martin se k nám sice chystá spíš na bílém bicyklu než na koni, ale... číst dále >

Život Livie Klausové ovlivnil pobyt v dětském domově i smrt otce

Zatímco Václav Klaus byl jako prezident jedněmi obdivován a druhými... číst dále >