Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Neuroborelióza - nespavost
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
2.9.18 14:08
No pokud vás trápí nespavost, tak únava je pak logický důsledek té nespavosti.
Jak konkrétně jste řešila tu nespavost?
Jak zvládáte držet spánkovou hygienu? Jaké relaxační metody používáte? Jak se vám daří držet rozumný denní režim? Jaké kompenzační mechanismy stresu používáte? Máte konkrétní techniky zvládání úzkosti?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
2.9.18 14:39
@Ou píše:
No pokud vás trápí nespavost, tak únava je pak logický důsledek té nespavosti.Jak konkrétně jste řešila tu nespavost?
Jak zvládáte držet spánkovou hygienu? Jaké relaxační metody používáte? Jak se vám daří držet rozumný denní režim? Jaké kompenzační mechanismy stresu používáte? Máte konkrétní techniky zvládání úzkosti?
Nespavost jsem řešila různými doplňky z lékárny,pila jsem všechny možné čaje, včetně prášků na spaní, brala jsem i antidepresiva, protože když jsem loni při práci dodělávala školu, tak jsem spala třeba jen hodinu. Relaxační metody mi nepomohly a spánkovou hygienu dodržuju. Chodím spát pravidelně, nejím na noc, po 17 hod nepiju kofeinové nápoje atd. Problém je podle mě ta infekce, kterou borelioza způsobuje. Na to nějaké relaxační cvičení nepomůže.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.9.18 14:44
@Mithiela takže jste nezkoušela všechno - to nejefektivnější, tedy psychoterapii případně pomoc na základě vyšetření ve spánkové laboratoři nic. Navíc sama tušíte, že to je spojené se zátěží a ne-zvládáním stresu.
Ano - samozřejmě že všichni léčitelé vás uvítají, a budou vám léčit neuroboreliozu co nejzázračnějšími metodami za co nejvíce peněz.
Ale daleko pravděpodobnější je skutečně neřešená úzkost či podobná témata na pozadí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
2.9.18 14:59
Neuroboreliozu mám za sebou, ale naopak jsem spavá a unavená k tomu. Fyzička naprosto příšerná, dnešek trávím v posteli. Je to 5 let.
- Citovat
- Upravit
2.9.18 15:07
Zkoušela jsem psychoterapii a to konkrétně mětodu uvolňování svalů a taky mi to nepomohlo. Co jsem vše přečetla o borelioze, tak mým stavům odpovídá. Momentálně, žádné stresy nemám a přesto nespavost přetrvává, tak to je divné, ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.9.18 15:08
@Anonymní píše:
Neuroboreliozu mám za sebou, ale naopak jsem spavá a unavená k tomu. Fyzička naprosto příšerná, dnešek trávím v posteli. Je to 5 let.
A užíváte něco na tyto stavy nebo přímo na boreliozu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.9.18 15:09
@Ou píše:
@Mithiela takže jste nezkoušela všechno - to nejefektivnější, tedy psychoterapii případně pomoc na základě vyšetření ve spánkové laboratoři nic. Navíc sama tušíte, že to je spojené se zátěží a ne-zvládáním stresu.Ano - samozřejmě že všichni léčitelé vás uvítají, a budou vám léčit neuroboreliozu co nejzázračnějšími metodami za co nejvíce peněz.
Ale daleko pravděpodobnější je skutečně neřešená úzkost či podobná témata na pozadí.
Spánkovou laboratoř jsem nezkoušela, proto
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.9.18 15:10
@Mithiela píše:
Spánkovou laboratoř jsem nezkoušela, protože je to poměrně drahé vyšetření, na které nemám finance.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
2.9.18 15:19
@Mithiela píše:
A užíváte něco na tyto stavy nebo přímo na boreliozu?
Pouze doplňky výživy - vitamínové preparáty. Snažím se hodně chodit. Spíš jsem se s tím naučila žít.
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
