Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Hubnutí a dieta v těhotenství
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
26.10.12 15:48
Hubnuti a dieta v tehotenstvi
Ahoj holky
Chtela jsem se zeptat jestli mate nekdo zkusenosti s omezeni jidla v tehotenstvi.
Muj problem je ze jsem zacala strasne rychle nabirat, uz me za to zdrbala i doktorka, vim ze je to tim jak papam cokoladi kdyz oni me tak lakaj 
Neznate nejakou dietu kterou reguluji muj vahovej pribitek a miminku nebude nic schazet…
Dekuji 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
zichisek
26.10.12 15:51
Přímo dietu neznám, ale myslím, že se můžeš klidně držet ěnjakého „klasického“ zdravého jídelníčku s dostatkem bílkovin. Omezit sladkosti, sladké pití, smažené podobní jídla. Zařadit hodně ovoce a zeleniny ideálně ke každému jídlu a hodně pít.
Já třeba teď v sobě udržím jen pizzu a mandarinky takže o nějaké zdravé stravě taky nemůže být řeč, no…
- Citovat
- Upravit
Verun83
26.10.12 15:54
Ze své zkušenosti víc, že stačí vyloučit rychlé cukry, jíst 5-6×denně menší porce a zdravě. jakmile vyloučíš rychlé cukry - což jsou prostě sladkosti atd.tak přestaneš nabírat a možná půjdou kila dolů.
- Citovat
- Upravit
26.10.12 15:54
No to i ja ze zacatku tehotenstvi jsem zhubla kolem 6 kg ted uz je vse nabrane a jidlo mi zacalo chutnat. A ted posledne jsem nabrala za mesic kolem 3 kg coz je moc jsem ve 20 tejdnu 
A uz jsem jak prasatko
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.10.12 15:58
Tak co solidně zabírá a je to v těhotenství bezpečné, je dieta držená při těhotenské cukrovce - jíst pravidelně v malých dávkách vyváženou stravu, vyloučit jednoduché cukry a ty složité si pečlivě hlídat. Ale není to sranda a popravdě kdybych nemusela, tak se na to vykašlu, protože ač jsem rozhodně hlady netrpěla, žádná radost to nebyla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Verun83
26.10.12 15:59
@13majda13 já taky nabrala v téhle době cca 3kg za měsíc. ale asi záleží jakou máš teď váhu… já jsem celkem vyžle. před otěhotněním 56kg, teď v 27tt mám 9kg nahoře… za poslední měsíc jsem nabrala 2,5kg. ale ten měsíc co jsem jedla to sladký šla váha dost rychle nahoru..
- Citovat
- Upravit
26.10.12 16:01
zaručený recept
Ahoj tak můj zaručený recept, je žlučník ,bylo mi tak zle, že jsem jíst nemohla a pak taky stres z toho co zase u porodu bude 
Poprvé jsem nabrala 10 kg, podruhé - to už bylo po tom žkučníku 7 a potřetí jen 2 kg (to byl žlučník i stres z porodu dohromady) - ale já zase měla z čeho dávat Můj gyndař říkal, že to dítě mám jako redukční dietu. A teď nějaká ta rada, cíleně nehubni - tím myslím drsné diety, zkus se ovládat, jez pravidelně míň kalorické věci - nízkotučný jogurty, nejíst sladkosti, víc ovoce, nejez bílé rohlíky ale tmavé pečivo- taková ta klasika…Stani
Příspěvek upraven 26.10.12 v 16:02
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.10.12 16:01
@Verun83 No prave ja moc sladke nepapam ale mela jsem tejden co jsem fakt jedla na co jsem prisla 
hruza a to sladke nemusim
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Verun83
26.10.12 16:06
@13majda13 zkus pravidelně jíst, zdravě, omezit ty sladkosti, nemá smysl hladovět. a uvidíš. já jakmile jsem vysadila úplně rychlý cukry, tak jsem za týden měla 1 kg dole. šlo to samo. taky bych měla dodržovat těhotenskou cukrovku, ale cukr v krvi mám ok, tak si občas něco sladkého dopřeju, ale už né v takové míře jako před glukozovým testem. místo čokolády si dej radši jablko 
- Citovat
- Upravit
26.10.12 16:28
Milá zakladetelko, když si neumíš odepřít čokoládičku, tak myslíš že zvládneš dietu? 
V těhotenství podle mě platí zlatá střední cesta. Jíst pravidelně a zdravě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Klementýnka
26.10.12 16:34
Jedině zdravá a střídmá strava s dostatkem bílkovin, zeleniny a minimem cukrů.
Velmi vhodná je dieta pro těhotné s curkovnou, jak už tady někdo psal. Stačí se mrknout na stránky tehotenskácurkovka. cz.
- Citovat
- Upravit
26.10.12 17:06
@ugluk píše:
Tak co solidně zabírá a je to v těhotenství bezpečné, je dieta držená při těhotenské cukrovce - jíst pravidelně v malých dávkách vyváženou stravu, vyloučit jednoduché cukry a ty složité si pečlivě hlídat. Ale není to sranda a popravdě kdybych nemusela, tak se na to vykašlu, protože ač jsem rozhodně hlady netrpěla, žádná radost to nebyla.
ugluk má pravdu jako při těhotenské cukrovce.
Jíst pravidelně a v menším množství hodně bílkovin a zeleniny.
Když už chceš čokoládu tak si jí dej dopoledne, ale nééé celou tělo cukry spálí. Ale odpoledne si už nedávej nic sladkého ani ovoce.
A choď hodně na procházky nebudeš tak přibírat než když ležíš doma na gauči
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.10.12 20:36
Začni tím, že vynecháš ty čokolády 
a pak pravidelná strava po menších porcích a hodně zeleniny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.10.12 20:40
Z kvalitní čokolády se nepřibýrá..Ale u mě v těhotenství ze všeho, a to papám zdravě, pravidelně, dokonce jsem se naučila snídat a jím daaaleko min než jsem byla těhotná, a 20kg nahoře!!! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Kouření beznikotinových ecigaret
- 13.07.26
- Anonymní
Výtok z prsu
- 11.07.26
- Anonymní
Zmírnění nebo zastavení menstruace u 15ti leté...
- 08.07.26
- Anonymní
